In che modo Hercules è diverso dalla farina d'avena? Farina d'avena "Ercole". Farina d'avena istantanea

Una persona rara sin dall'infanzia ha sentimenti caldi per i cereali. Di solito vengono mangiati senza piacere e umore, perché "la madre ha ordinato". Tuttavia, il porridge può essere molto gustoso e, ovviamente, nutriente. Hai solo bisogno di trovare i "tuoi" cereali e imparare a cucinarli. Tra le persone che guardano la figura, la farina d'avena è molto popolare. Ma quando si sceglie uno nel negozio, sorge una domanda logica: qual è la differenza tra "Ercole" e farina d'avena? Forse il gusto sarà diverso? O è meno buono? Vale la pena fare un acquisto?

A prima vista

Ammettiamolo: è difficile provare sentimenti di calore per questo casino. Anche visivamente sembra molto spiacevole. E il gusto non giustifica l'apparenza. Tuttavia, questo porridge è raccomandato per i bambini, gli anziani, i malati e solo gli uomini d'affari, che dovrebbero avere una colazione completa e buona al mattino. Ahimè, non ci sono persone assolutamente sane tra noi, quindi molto probabilmente hai la farina d'avena in cucina. Questo porridge è cucinato molto rapidamente e semplicemente. Inoltre, è molto armoniosamente combinato con vari "miglioratori" del gusto, che si tratti di miele, frutti di bosco, marmellata o latte condensato. Ma allo stesso tempo è necessario osservare la norma per non trasformare un piatto sano in un magazzino di grassi e zuccheri.

I bambini piccoli spesso non possono fare la loro dieta. Sono dipendenti dai loro genitori, e quindi è dai loro anziani che dipende la corretta alimentazione dei bambini. Dalle unghie più giovani vale la pena ricordare al bambino che uno stile di vita sano è impossibile senza un'abbondanza di verdure, frutta e cereali nella dieta. Ma il bambino è noioso da mangiare solo utile. Il gusto è importante per lui, e questa farina d'avena bollita "nuda", per usare un eufemismo, non è gradita. Dovremo uscire e, sostituendo i soliti prodotti con quelli utili, non sacrificare la componente aroma. E per sostenere il figlio, vale la pena che i suoi genitori si uniscano alla corretta alimentazione. Non è solo più facile e veloce cucinare una colazione generale per una famiglia sulla base di farina d'avena, ma anche più economica, poiché è un prodotto di conservazione a lungo termine universale, combinato con ingredienti dolci e salati.

C'è un problema di scelta

Non c'è tanto un problema, così tante difficoltà nel processo di approvvigionamento. I negozi offrono un ricco assortimento di fiocchi d'avena, che possono essere fatti da cereali integrali di avena o dai fiocchi. C'è anche una varietà speciale - lo stesso "Hercules", che sta guadagnando sempre più "punti" grazie alla sua facile digeribilità e velocità di cottura. Tuttavia, per lo più il pubblico non sa che cosa "Hercules" differisce dalla farina d'avena e, di conseguenza, si perde quando si acquista. Infatti, perché visivamente i prodotti non differiscono. Quindi c'è una differenza fondamentale o puoi gettare un pacchetto a caso nel tuo cestino della spesa?

Capiremo l'essenza

Prima di rispondere alla domanda su come "Ercole" differisce dalla farina d'avena, è necessario capire cosa è "Ercole"? Si tratta di un prodotto incredibilmente popolare derivato dall'avena, ma che utilizza una tecnologia speciale. In realtà, Questo è un prodotto semi-finito. Spesso viene servito a colazione negli asili, negli alberghi e nei sanatori. I primi a introdurre l'avena in uso furono gli antichi romani e greci, ma nutrirono anche solo il bestiame con l'avena. E solo nel 13 ° secolo in Scozia, l'avena è stata autorizzata a cucinare zuppe con verdure, carne e verdure. Questo è il piatto che divenne chiamato porridge di Ercole. Il nome è andato a nome dell'eroe dei miti di Ercole-Ercole. Qui c'è un indizio che l'amante del porridge sarà forte e resistente.

Era facile cucinare il porridge, perché già nel 1877 esisteva una tecnologia speciale per tagliare lo strato mobile di grano d'avena. Quindi, sono stati ottenuti i fiocchi. Questo non è più un prodotto a base di cereali integrali e ne ricava meno benefici, poiché i fiocchi sono trattati termicamente. Nel processo di cottura i grani sono puliti, al vapore e appiattiti. Per cucinare il porridge, ci vogliono circa 10 minuti. Per confronto: farina d'avena ci vogliono almeno 40 minuti.

A proposito della composizione

Ciò che è ricco di farina d'avena "Ercole"? In primo luogo, va notato che i fiocchi sono ottenuti da avena naturale e in essi è conservata la parte del leone di tutte le sostanze benefiche. In secondo luogo, i fiocchi sono ricchi di vitamine del gruppo B, che, tra l'altro, sono responsabili della produzione di carboidrati di glucosio con lo stato del sistema nervoso umano. In terzo luogo, i fiocchi d'avena "Ercole" sono un deposito di vitamine A ed E, vari oligoelementi, tra cui potassio, zinco, fosforo e altri. Nella composizione c'è betaglucano, purificante del sangue. I fiocchi sono molto più leggeri dei cereali integrali. Sono molto ariosi e non preparano più di un quarto d'ora. Questo è un ottimo modo per fare uno spuntino o per riempire strettamente, se sogni leggermente durante il processo di cottura. Danno al corpo "Ercole" non porta. Tuttavia, vale la pena vedere la differenza tra i fiocchi semplici e aromatizzati, che possono essere visti spesso nei negozi. Questo tipo di prodotto può includere crema, grassi vegetali sapori, colori e altri non i migliori ingredienti. Da questo spuntino, i benefici speciali non possono aspettare.

Chi non può senza porridge?

Porridge - porridge utile e abbastanza facile. L'ultima affermazione dipende direttamente dal metodo di preparazione. Assicurati di includere nel tuo farina d'avena razione bisogno di persone associate al lavoro mentale Questa colazione calma, concentra l'attenzione, migliora il cervello e la memoria. Inoltre, "Ercole" aiuta con stanchezza cronica, sonnolenza, astenia e persino depressione. Sembrerebbe che qui è un modo universale per curare tutte le malattie in un colpo solo?! Ma no! La sottigliezza è che è necessario abituarsi gradualmente alla mietitrice. Il gusto dopo le prelibatezze grasse, dolci e salate sembrerà dolorosamente insipido. Basta porzioni di cereali per la colazione per caricare il corpo e iniziare a lavorare in modo produttivo.

Porridge "Hercules" sull'acqua è fortemente raccomandato a quelle persone che hanno subito un infarto del miocardio o soffrono di ipertensione. La farina d'avena ha un sacco di fibre e aiuta ad eliminare le tossine e le tossine. A causa di ciò, il livello di colesterolo nel sangue viene significativamente ridotto e le navi vengono pulite. Come misura preventiva, i medici consigliano di mangiare farina d'avena per le persone che vivono in zone con condizioni ambientali sfavorevoli.

Non si può fare a meno di persone con farina d'avena che soffrono di gastrite, ulcera gastrica e ulcera duodenale. Dopo tutto, il porridge avvolge letteralmente lo stomaco e l'intestino, proteggendolo dagli effetti aggressivi del succo gastrico. A proposito, "Ercole" aiuta con la stitichezza. Migliora il funzionamento di fegato, reni e pancreas.

Chi non fa male?

Infatti, "Ercole" e farina d'avena sono la stessa cosa. Quindi non è così importante quale pacchetto acquisti nel negozio. Un'altra cosa è che il prodotto in qualsiasi forma è molto utile e non danneggerà la vostra dieta. In particolare, il porridge aiuta a curare un raffreddore! Soprattutto se è accompagnato da una forte tosse. Cuocere il porridge sul latte e aggiungere il miele in questa situazione. Questo medicinale, a proposito, è piuttosto gustoso, ma non si mescola con il latte ricco di grassi, altrimenti si può curare un raffreddore a scapito della figura.

Ma farina d'avena - un ottimo prodotto per coloro che sono a dieta. Farina d'avena perché energizza e mantiene un senso di sazietà. Se vuoi risultati rapidi, puoi trascorrere un paio di giorni di digiuno con farina d'avena.

Il porridge è consigliato per l'epatite, in quanto è ricco di antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce e la crescita di tumori maligni. Quindi, anche durante il processo di alimentazione, puoi prenderti cura della tua salute. Se non cerchi di trovare da ridire su cose di poco valore, allora "Ercole" e farina d'avena sono la stessa cosa. L'acquisto in ogni caso avrà successo!

E chi dovrebbe trattenersi?

Certo, è conveniente cucinare la colazione in 10 minuti, ma ci sono gruppi di persone che non sono sicuri del porridge di Ercole. Sull'acqua, non è così nutriente, ma in combinazione con il latte si ottiene un piatto completo che, ahimè, è ricco di grassi e carboidrati. Il consumo eccessivo di tali alimenti può innescare l'insorgenza del diabete mellito, dal momento che gli organi interni contengono grasso, che si forma a causa di un eccesso di zuccheri. Tuttavia, se non c'è così tanto porridge nella tua dieta, non è previsto un effetto negativo sul tuo corpo. A proposito, anche l'apparentemente fresco porridge "Hercules" sull'acqua può essere molto gustoso se si aggiunge un cucchiaio di miele, un po 'di pinoli e foglie di menta ad esso. Se si fa colazione presto, non è possibile inviare marshmallows al porridge finito. Questo piatto si rivolge non solo agli adulti ma anche ai bambini.

Scelta libera o necessità?

Recentemente, uno stile di vita sano è diventato una moda. E, da un lato, è meraviglioso. Ma d'altra parte, molte cose sono diventate obbligatorie per le persone che vogliono mettersi in forma. Di conseguenza, tutti noi abbiamo iniziato ad amare il kefir senza grassi, spingere dentro la ricotta e versare acqua. Tuttavia, non tutti dovrebbero mangiare la stessa cosa per perdere peso. Qualsiasi prodotto può essere gustoso se si mette un po 'di immaginazione nel processo della sua preparazione. Se la farina d'avena ti provoca le emozioni più negative, prova il bacello d'avena di Ercole. Il processo di cottura durerà cinque giorni, in quanto prevede tre fasi: la fermentazione del grano, la posizione in piedi e la separazione dell'avviatore. Oltre ai fiocchi servono kefir, acqua e chicchi di avena frantumati. Se bevi gelatina di avena da "Hercules" regolarmente, poi si può dimenticare le malattie dello stomaco, la sonnolenza e problemi con la figura. Kissel dona vitalità e nutre perfettamente, in modo che i giorni di carico possano essere svolti con facilità.

Per differenze

Se riassumendo, qual è l'Hercules diverso dalla farina d'avena? Prima di tutto il tempo di cottura. La farina d'avena dura circa un'ora e le scaglie saranno pronte in 5-10 minuti. Puoi anche incontrarti in un minuto, se usi i fiocchi con i sapori. Questi possono essere versati kefir freddo e immediatamente lì. Inoltre, la farina d'avena è diversa dalla caloria "Hercules", anche se molto piccola. In avena 80 calorie, e in "Ercole" - 84. Ma sull'indice glicemico, "Ercole" è più alto di 18 posizioni (60 vs 42). Ciò significa che la farina d'avena viene digerita più lentamente e mantiene una sensazione di pienezza più a lungo. Secondo BJU, ci sono poche differenze, ad eccezione di oh, 2 grammi in più di grasso in scaglie. I fiocchi sono più delicati da gustare, ma nella farina d'avena c'è una fibra più utile.

Devo scegliere

Se la tua scelta è farina d'avena, allora sentiti libero di prendere Ercole. È preparato semplicemente e perfettamente combinato con frutta, verdura, spezie ed erbe aromatiche. Questo è uno spuntino buono e veloce. Convenientemente, la farina d'avena a cottura rapida in sacchetti è collocata in qualsiasi borsa, il che significa che può essere a portata di mano durante un viaggio, un viaggio d'affari o durante una scadenza. Tuttavia, se la vostra scelta è una colazione a tutti gli effetti con beneficio e non siete di fretta, quindi scegliere farina d'avena integrali. È molto più nutriente e soddisfacente.