Come calcolare i giorni di ciclo sicuri?

Le donne vogliono sapere il tempo dell'ovulazione in due casi, e al contrario. Alcuni vogliono non rimanere incinta, altri - per aumentare le probabilità di gravidanza. Alcune donne usano il "metodo del calendario". L'essenza di questo metodo è che in alcuni giorni del ciclo la probabilità di gravidanza è molto bassa - 1-2%. Nel periodo "pericoloso", può arrivare fino al 33%. Ma questo metodo è adatto solo per le donne con un ciclo regolare. E inoltre, non dà garanzie. Pertanto, questo metodo non è considerato affidabile.

perché giorni sicuri il ciclo non è sempre sicuro?

Questo è dovuto al fatto che giorni di ovulazione anche con un ciclo regolare, a volte possono spostarsi. In alcuni casi, si verifica negli stessi giorni, ma prima o poi viene adottato (ad esempio, non nel mezzo di un ciclo, ma più vicino al suo inizio o alla sua fine). È necessario prendere in considerazione la "vitalità" dello sperma. Alcuni conservano la capacità di concimare per 3 giorni e alcuni possono "vivere" fino a 11 giorni. Pertanto, la probabilità di gravidanza non può essere esclusa anche durante le mestruazioni.

Ciclo delle donne: giornate sicure

L'ovulo matura approssimativamente a metà del ciclo (anche se sono possibili eccezioni) e rimane vitale per 1-2 giorni. Gli spermatozoi possono essere fertilizzanti per 3-7 giorni. Di conseguenza, il periodo in cui le cellule germinali possono "incontrarsi" è considerato pericoloso. I giorni di ciclo sicuri sono più vicini all'inizio e alla fine delle mestruazioni. Pericoloso è la metà del ciclo.

Come determinare i giorni sicuri del ciclo?

Esistono diversi modi per contare giorni sicuri. Ma per ottenere il risultato più plausibile, è importante conoscere il giorno esatto dell'ovulazione. Se hai un ciclo regolare, questo evento si verifica circa 14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Puoi confermare le tue ipotesi misurando la temperatura basale. Questa procedura dovrebbe essere eseguita ogni giorno immediatamente dopo il risveglio. E prima di alzarsi dal letto. In generale, meno movimenti fai prima della misurazione, meglio è. Tieni un termometro vicino al letto. Per rendere il risultato più accurato, le misurazioni vanno eseguite entro 2-3 mesi. Conservare i record Specificare non solo la temperatura, ma anche le circostanze di accompagnamento che potrebbero distorcere il risultato. Ad esempio, se ci fossero stress, sovraccarichi fisici, cattiva salute e altri fattori. Vale anche la pena guardare muco cervicale. il periodo di ovulazione diventa come l'albume. E, naturalmente, è necessario registrare attentamente i giorni dell'inizio delle mestruazioni e la loro durata.

Giorni di ciclo sicuri: i pro ei contro del metodo

Ovviamente, questo metodo è assolutamente disponibile e gratuito. Ma è inefficiente e laborioso. Tuttavia, può essere utilizzato in combinazione con altri metodi contraccettivi. Ad esempio, in giorni sicuri ciclo mestruale È possibile utilizzare spermicidi, che forniscono maggiori garanzie di protezione contro le gravidanze indesiderate. In un periodo pericoloso, è possibile passare all'uso di metodi contraccettivi a barriera. Ciò ridurrà significativamente il rischio di rimanere incinta. Usare solo il metodo del calendario è abbastanza rischioso, poiché a volte anche le donne con un ciclo regolare possono ovulare la data.