Come prendersi cura di se stessi a casa?

Ogni donna prima o poi inizia a pensare a come prendersi cura di se stessi, a monitorare il loro aspetto fin nei minimi dettagli. Tuttavia, non tutti possono farlo bene. Le mani dovrebbero essere gentili, il viso - vellutato, il corpo - magro e bello. I capelli morbidi e ben fatti allo stesso tempo devono sembrare naturali. Deve essere prestata particolare attenzione a ogni parte del corpo.

Cura del corpo: alcuni consigli

È piuttosto semplice prendersi cura del proprio corpo, basta seguire alcune regole:

- lavare ogni giorno con acqua tiepida usando un gel o un sapone emolliente, e al mattino è consigliabile prendere una doccia;
- non spremi l'acne in alcun modo in modo che non ci sia infiammazione;
- mangiare frutta e verdura fresca, bere latticini, assumere vitamine;
- in inverno, proteggere la pelle dal congelamento, indossare guanti o muffole, utilizzare creme speciali.

Cura delle mani e dei piedi: caratteristiche

braccia

Le mani devono essere lavate con sapone e dopo ogni lavaggio utilizzare una crema che ammorbidisce la pelle. A trent'anni, raccomandiamo di usare creme contenenti vitamine A, E e collagene, che rallentano l'invecchiamento. Marigold condurre in perfetto ordine può essere solo un professionista. Se non hai conoscenze e competenze, visita il miglior specialista.

piedi

È molto semplice prendersi cura dei propri piedi, la cosa più importante è togliere l'affaticamento, fare bagni con il decotto di erbe e lubrificare i piedi con la crema prima di andare a letto.

Come prendersi cura del tuo seno

I bei seni piacciono non solo noi donne, ma anche uomini. E come prendersi cura adeguatamente del seno? Per fare questo, devi fare solo tre cose in modo che la bellezza naturale non vada persa, e il busto diventi più elastico e in forma.

Procedure per mantenere la forma del seno

Al mattino per effettuare trattamenti idrici. Sarebbe bello se la tua doccia passasse ad un flusso più forte, altrimenti non ti preoccupare. Inizia con acqua tiepida e passa gradualmente a un movimento circolare e freddo per versare sul petto. Tali esercizi miglioreranno la circolazione del sangue.

Quindi fare il rubdown. Inumidire un asciugamano di spugna in acqua con sale sciolto in esso (due cucchiai di sale per 1 litro di acqua) e strofinare con gli stessi movimenti circolari.

Pulizia e cura

La pulizia del seno viene effettuata con latte per viso o corpo, ma in nessun caso con sapone domestico. Quindi dovrebbe essere lubrificato con crema nutriente o olio di rosa canina. Non mangiare molto sale, cibo fritto e affumicato, fa male alla pelle del petto.

Come prendersi cura del proprio viso in base al tipo di pelle

Quando guardi una persona, prima di tutto fai attenzione al modo in cui è vestito e alla sua faccia. Tutto è chiaro con i vestiti, dovrebbe essere pulito e non lavato, e per avere una bella faccia devi lavorare bene su di esso. La pelle ideale del viso è quando è pulita, protetta e idratata. Per ciascuno tipo di pelle bisogno di cure speciali Ci sono tre tipi principali: secco, normale e grassa. C'è anche un sensibile e combinato, ma in questi casi è necessario consultare un dermatologo.

Pelle secca

È molto delicato, quando si lava con acqua si asciuga. Per questo tipo di necessità usare una crema nutriente. Può essere pulito con uno scrub non più di una volta alla settimana, dovresti lavarti ogni giorno con schiuma o gel. Per rafforzare la pelle, è necessario eseguire le procedure solo con acqua fredda o fredda. Asciugare delicatamente la pelle con un asciugamano, ma non strofinare.

Pelle grassa

Per quanto riguarda la pelle grassa del viso, i problemi sono leggermente diversi: pori dilatati, lucentezza notevole nella zona T (fronte, naso, mento). In questo caso, è necessario lavare due o tre volte al giorno solo con acqua tiepida per lavare via tutto il grasso. In caso di grave contaminazione, solo uno specialista deve pulire il viso.

Pelle normale

La pelle più schizzinosa, la accudisce molto più facilmente, ma è estremamente rara. Basta che i proprietari si lavino al mattino con acqua fredda, alla sera con il caldo, a spalmare il viso con creme destinate a questo tipo di pelle. Se vuoi, puoi usare altri mezzi, come schiuma, gel, scrub, latte e così via, scegli con cura tali cosmetici.

Ecco alcuni semplici modi per prendersi cura correttamente del tuo viso. Inoltre, prestare attenzione agli spray rinfrescanti. Sono perfetti in estate, la tua pelle sarà sempre fresca, ben curata e meno inquinata.

Cura dei capelli: alcuni consigli

Eccoci e abbiamo parlato di come prendersi cura di se stessi. Ora il corpo è ben mantenuto, ma i capelli richiedono anche attenzione. La testa viene lavata con acqua eccezionalmente calda. Se l'acqua è dura e non hai i filtri sui rubinetti, puoi ammorbidirla con l'aiuto del bicarbonato di sodio. I capelli grassi non devono essere lavati frequentemente, diventeranno ancora più grassi. Lavare spesso fa male anche ai capelli secchi e fragili, poiché l'acqua può asciugarli ancora di più.

Pettinare i capelli

Se hai i capelli lunghi, allora hai bisogno di pettinare i capelli con un pennello da massaggio, partendo dalle estremità e passando alle radici. Non usare il pettine di qualcun altro, altrimenti potresti indossare la forfora o zecche sottocutanee. Di notte, devi riposare i capelli. Non fare acconciature, nemmeno treccine trecciate.

Cura delle unghie

Le ragazze più belle sono quelle la cui bellezza è naturale. E se le unghie sono dipinte con un colore brillante, sembra naturale? Non sarebbe meglio usare le sfumature naturali del rivestimento? Ma non si tratta di questo, dobbiamo capire come prenderci cura di te e delle tue unghie, quindi i tuoi affari, di che colore sono le tue unghie, parleremo di qualcos'altro.

Non hanno bisogno di cure quotidiane, è sufficiente dare loro un'ora una volta alla settimana. I bagni di sale sono fatti per primi. È meglio usare il sale marino, ma adatto alla cottura. Puliamo le unghie dalla vecchia vernice. Quindi si dovrebbe diluire il sale in acqua tiepida e tenere le dita in questa soluzione per circa quindici minuti. Dopo, lavati le mani con il sapone e spalmale di crema. Una volta che la crema è assorbita, rimuovere la cuticola, la pelle in eccesso, dare la forma dell'unghia e lucidarli con lime per unghie. Sgrassare con un solvente per unghie e applicare l'olio. Viene venduto in un negozio di cosmetici o è possibile ordinarlo dal catalogo. L'olio rafforza le unghie e le rende levigate. Ecco tutte le procedure e completate.

Cura di sé senza trucco

Molte donne si stancano del trucco del viso in un giorno. E come imparare a prenderti cura di te stesso ogni giorno e a non usare cosmetici decorativi? Prima di tutto, devi essere paziente e spingere te stesso, ricordandoti che se non fai le procedure necessarie, sembrerai peggio con l'età. Ti piace rovinare la tua faccia con mezzi tonali, polvere e rouge? Dopo tutto, molti non sanno nemmeno come prendersi cura di se stessi, pensando che i cosmetici decorativi nascondano i difetti, ma lo renderanno solo peggiore. Ecco alcuni suggerimenti utili su come prendersi cura di te stesso a casa.

Maschere per viso e collo

Devono essere naturali. In estate, tutto ciò che cresce nel giardino, puoi usare. Mescolare i cetrioli con panna acida - questa è una maschera, le bacche mescolate con gelatina infusa in acqua è anche uno strumento eccellente a qualsiasi età. Ma in inverno dovrà congelare la bacca. Puoi anche creare maschere da una crema o mescolarle con la ricotta.

Sfregando la pelle con il ghiaccio

Succo le bacche mescolate con acqua bollita e congelare sotto forma di ghiaccio. Adatto per sfregare il viso, il collo e il petto, contribuirà a migliorare la circolazione del sangue.

creme

Le creme devono comprare solo su base naturale.

bagno

Fare un bagno con tinture a base di erbe, aggiungere sale marino, oli essenziali.

Pigrizia - come sconfiggerla?

Abbiamo già parlato di come non essere pigri nel prendersi cura di se stessi, la pigrizia-madre ci rovinerà. C'è un modo per sbarazzarsene. Impara ad alzarti presto e andare a letto presto, il sonno dovrebbe essere di almeno 8-9 ore. Svegliati, costringiti a fare gli esercizi, prendi docce. Non appena riesci a superare te stesso, hai anche il desiderio di apparire bello. Racconta la pigrizia per raccogliere le tue cose e uscire dalla tua vita. Regolarti solo sugli eventi positivi.

E infine

Nessun uomo vuole vivere con una ragazza che sembra sporca senza trucco, perché si sveglierà e la vedrà così ogni mattina. Quindi, ragazze, abbi cura di te, e prima inizi a farlo, più facilmente sarà per te in futuro. Speriamo che i consigli su come prendersi cura di se stessi, ti saranno utili.