Come facilitare il lavoro durante il travaglio?

Con l'avvicinarsi del giorno X, ogni donna incinta inizia a preoccuparsi sempre di più se tutto andrà liscio. La principale circostanza che preoccupa le future mamme è il dolore durante il travaglio. Questo è particolarmente ansioso per le ragazze primipare che, durante i ricevimenti nella clinica prenatale, hanno avuto il tempo di ascoltare abbastanza storie sui tipi incredibilmente complessi e dolorosi di alcuni conoscenti. Infatti, oggi ci sono molti modi per alleviare il dolore durante il travaglio e il parto. Anche quando i tentativi indipendenti di fare ciò non saranno efficaci in una situazione particolare, gli specialisti verranno sicuramente in soccorso.

Inizio del processo

Prima di alleviare il combattimento, nella fase iniziale, devi assumere la postura corretta. La madre deve avere un buon feeling sul pavimento con l'intera superficie dei piedi e concentrarsi sull'utero e sull'addome. Questo è necessario per fornire al corpo principale dell'intero processo una grande quantità di spazio libero nel corpo. Per alleviare la tensione dai muscoli del bacino, una donna dovrebbe rilassare completamente le gambe e, se possibile, spingere le ginocchia il più lontano possibile.

Una tale postura provocherà una curvatura della colonna vertebrale e allevia la tensione. Inoltre, si raccomanda di porre l'accento sui fianchi o di fronte agli oggetti in piedi, come la testiera. La cosa più importante in questo processo è trovare una posizione in cui la donna in travaglio sarà in grado di rilassare completamente i muscoli, rimanendo nello spazio verticale.

Come alleviare il dolore quando le contrazioni, quando non aiuta a rilassarsi? Ovviamente coinvolgere il partner nel processo. Deve mantenere la donna nella giusta posizione. Per fare questo, una donna può appendere al collo o alle spalle con la schiena arcuata e le ginocchia a parte. Sarà bello se allo stesso tempo il partner massaggia il sacro della donna in travaglio.

Prossimo stadio

quando attività generica entra nella fase attiva, la domanda su come alleviare il dolore durante il travaglio diventa la più urgente. Durante questo periodo, stare in piedi diventa difficile, è più scomodo, quindi devi inginocchiarti. In questo momento è anche importante tenere le ginocchia separate, altrimenti una donna può scegliere da sola una posizione comoda: inclinare la schiena contro una superficie verticale piatta o inclinare la testa in avanti.

In questo momento, è importante fornire al corpo l'opportunità di riposare senza sdraiarsi sul letto. Per rilassare la schiena, si consiglia di alzarsi a quattro zampe e piegare la colonna vertebrale sotto il peso naturale dell'addome.

Come facilitare le contrazioni in questa fase per il parto del partner? La seguente postura aiuterà: la donna in travaglio e suo marito si siedono sul pavimento, premendo le spalle l'un l'altro, con le gambe divaricate. Un uomo in questo momento dovrebbe premere leggermente sul sacro del partner con il suo peso.

Fase finale

Come alleviare le contrazioni durante l'apertura dell'utero? In questa fase, è necessario trovare una posizione in cui la tensione viene rimossa dalle gambe, non dalla parte posteriore. Di solito le donne in trappola di lavoro, appoggiandosi a un muro, al letto o al partner. In questo caso, le gambe dovrebbero essere distanziate e i piedi distesi in avanti.

A prima vista, una tale situazione creerà solo un ulteriore disagio, ma durante il parto il corpo percepisce diversamente ciò che sta accadendo con esso. Inoltre, gli esperti consigliano in questa fase di mantenere una posizione verticale al fine di stimolare l'attività generica in modo naturale. L'atteggiamento morale corretto della donna è molto importante in questo momento, e andrà bene se incontra ogni combattimento con un respiro profondo e finisce con un respiro profondo.

Respirazione corretta

Nel nostro paese, la maggior parte delle donne continua a partorire senza l'aiuto di un partner, quindi l'argomento su come respirare durante le contrazioni rimane, al fine di alleviare il dolore e l'intero processo. Il fatto è che per una respirazione corretta non c'è assolutamente bisogno di aiuto esterno, e per ottenere il rilassamento desiderato, il sollievo dal dolore e la stimolazione dell'attività lavorativa aiuta molto.

Ciò agisce principalmente perché la donna in travaglio è completamente focalizzata sulla respirazione e distrae la sua attenzione dai muscoli tesi. Ciò contribuisce ad un'apertura più ampia della cervice, alla sedazione globale della donna in travaglio e alla fornitura del suo corpo e del corpo del bambino con sufficiente ossigeno per la vita normale.

Per sapere come alleviare le contrazioni durante il parto respirando, e non dimenticare di lui nel momento più cruciale, dovresti iniziare l'allenamento nel secondo trimestre di gravidanza. Nel processo di potenziamento dell'attività lavorativa, è importante non reprimere e non cercare di sopprimere il dolore con la forza, poiché l'aspetto di un bambino nel mondo è un processo naturale. Interferendo con esso, la donna in travaglio aggraverà la situazione, prolungando la propria sofferenza, che influenzerà negativamente la condizione del bambino.

Diverse tecniche che spiegano come respirare durante le contrazioni e alleviare il dolore aiuteranno durante le diverse fasi del travaglio se le alternate correttamente. Inizialmente, ai primi segni di attività dell'utero, dovrebbero essere praticati respiri profondi ed esalazioni, quest'ultima dovrebbe durare più a lungo. Inspirare necessariamente lentamente attraverso il naso ed espirare attraverso le labbra tese in un tubo.

Quando le contrazioni acquisiscono frequenza, la respirazione dovrebbe sostituire più frequente e poco profonda. In questo momento, sia le inalazioni che le esalazioni vengono fatte attraverso la bocca, come se fossero un cane. All'inizio dello sforzo, il respiro diventa nuovamente profondo e misurato. Ogni espirazione viene fatta insieme alla contrazione, premendo il diaframma sull'utero e dirigendo tutti gli sforzi verso il perineo. Inspirare attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca. Quando la testa appare sulla luce, la respirazione superficiale per un breve periodo aiuterà la respirazione superficiale, che deve essere alternata alla calma.

Come facilitare il travaglio, gli stessi ostetrici suggeriscono, ma è meglio prepararsi a questo processo in anticipo, perché al momento del parto una donna è persa e non sempre percepisce ciò che è stato detto rapidamente e correttamente. Durante la gravidanza durante l'allenamento, è molto importante dare il processo non più di 10 minuti al giorno, prima a riposo, e poi passare alla respirazione durante le attività attive.

Attrezzatura respiratoria

Oggi ci sono tre tecniche principali che consentono di preparare il parto nelle fasi del trasporto di un bambino, queste sono:

• addominale;
• completare;
• respirazione economica.

Posizione di partenza in tutti i casi in piedi. Per la respirazione addominale, posizionare il palmo sulla parte superiore dell'addome, espirare e rilassare completamente. Allo stesso tempo, è necessario seguire il movimento della mano: mentre espiri, dovrebbe avvicinarsi al corpo e inspirare per andare avanti.

La respirazione completa inizia con un respiro profondo, quindi inspira. Tutto deve essere fatto lentamente, cercando di sentire il movimento di aria nei polmoni e come li riempie.

Quest'ultima tecnica è legata al confronto della durata delle inalazioni e delle esalazioni. È necessario allenare l'economia del consumo di ossigeno in modo tale che l'espirazione superi il tempo di inspirazione due volte. Il tempo può essere segnato su un cronometro o il conteggio dell'impulso.

Opzioni di rilassamento

Per sapere come facilitare il parto e il travaglio, è necessario preparare non solo fisicamente, ma anche moralmente. Il fatto è che i muscoli rilassati si allungano meglio, il che significa che creano meno disagio. Per fornire al corpo un completo relax nel momento più cruciale, è necessario imparare a rilassarsi. Questa condizione aiuta a rilasciare ulteriori ormoni della felicità nel corpo, che aiutano anche a ridurre il dolore, aumentare la resistenza e mantenere una mente chiara della donna in tutte le fasi.

Il rilassamento non significa che è necessario ritirarsi completamente dal processo, il rilassamento semplicemente aiuta a concentrare gli sforzi sull'utero e utilizzare i muscoli solo al momento giusto per questo. La tensione costante, anche tra le contrazioni, consuma molta energia, a causa della quale potrebbe non essere sufficiente per l'inizio dei tentativi. Inoltre, la faccia accigliata provoca inconsciamente il corpo a un tono costante, quindi, per rilassarsi e rilasciare il canale del parto, è necessario mantenere la massima calma e adattarsi positivamente a un futuro incontro con il bambino. È questa condizione e lo stress forzato periodico contribuisce a un migliore processo fisiologico.

Come facilitare parto e lavoro ancora? Piacevoli ricordi che dovrebbero essere visualizzati nella tua testa ti aiuteranno a rilassarti e distrarti. In questo momento, puoi oscillare in diverse direzioni, come se ti trovassi sulle onde, oppure puoi attivare una buona musica. Anche i suoni della natura si adatteranno: il canto degli uccelli, il suono del surf, la cosa principale è che evocano emozioni piacevoli. Naturalmente, è necessario avere cura della musica in anticipo e portare con sé un dispositivo di riproduzione.

Aiuta in questo momento a visualizzare il tuo dolore, che può essere rappresentato come una nuvola o un palloncino che gradualmente lascia il tuo corpo.

Palla speciale

Oggi, in quasi tutti gli ospedali di maternità nella stanza prenatale c'è un fitball. Come alleviare la lotta con esso? Questa grande palla per la ginnastica aiuta molto a rilassare il corpo facendo esercizi speciali. Se non è disponibile in ospedale, dovresti concordare in anticipo con lo staff e portarti il ​​tuo da solo durante la nascita. È importante ricordare che il fitball può essere attivato solo nelle fasi iniziali del processo generico.

Quindi palla fitness Puoi fornire sentimenti di sollievo da solo o in coppia con un partner. In caso di parto affetto, il partner deve sostenere la donna durante il travaglio durante gli esercizi e contemporaneamente massaggiare l'area del coccige e della vita.

In aggiunta a questo:

1. Una donna può sedersi sulla palla, allargare le gambe e oscillare leggermente, eseguendo un movimento circolare con il bacino.
2. Puoi metterti a quattro zampe, appoggiando il petto e i gomiti sulla palla. Allo stesso tempo, la schiena si flette e si rilassa bene. Puoi in questa posizione e scuotere i fianchi.
3. Fitball può essere messo sul letto e appoggiarsi su di esso in un modo simile, solo in piedi sui suoi piedi.

Affinché una donna in travaglio si senta a suo agio quando esegue questi esercizi, la palla deve essere dimensionata per adattarsi. Mentre ci si siede su di esso, le ginocchia dovrebbero essere leggermente più basse del bacino.

Comfort per aiutare

Una doccia calda e un massaggio rilassante sono un piacere per tutti e in qualsiasi posizione, quindi perché non usare queste tecniche per ridurre la sensazione dolorosa della futura mamma durante la nascita di un nuovo membro della famiglia? È importante non accendere l'acqua troppo calda e non fare una forte pressione, le sensazioni dovrebbero essere confortevoli.

Come facilitare il travaglio prima della nascita con l'aiuto del massaggio? Questo è necessario durante l'intensa tensione muscolare:

• accarezzando l'addome con un movimento circolare;
• impastare la parte bassa della schiena con la parte posteriore dei pugni;
• massaggiare le superfici laterali del corpo;
• impastare i lati dell'addome con i femori sporgenti.

Se hai un partner nel massaggio devi usarlo. Con un dorso delle falangi delle dita, un uomo dovrebbe massaggiare la regione del sacro della donna in travaglio con movimenti circolari dal coccige alla parte bassa della schiena con una pressione percettibile. Nella fase iniziale del travaglio, puoi impastare una zona del collo per una donna, sporgente cosce e i lati dell'addome. Aiuta a facilitare la digitopressione delle mani. Per questo i movimenti circolari devono impastare il punto dorso della mano situato tra l'indice e il pollice. Questo viene fatto alternativamente su ogni mano.

aromaterapia

Anche durante la gestazione, molte donne imparano gli effetti negativi delle erbe abituali sul corpo delle donne incinte. Si manifestano nella provocazione del travaglio, quindi la maggior parte deve rinunciare alle proprie tisane e cosmetici preferiti con l'aggiunta di oli aromatici. È interessante notare che, nella fase del parto, tutto questo diventa già utile e tutti possono usare questa tecnica.

Come facilitare il parto e il travaglio? I consigli sono diversi, le opzioni che utilizzano le erbe efficaci. Tutto dipende dalla scelta delle piante. Ad esempio, l'aroma dell'olio di gelsomino aumenterà l'attività generica e l'odore di lavanda, limone o bergamotto lenirà ed equilibrerà una donna incinta.

Oltre all'effetto sedativo, gli oli possono avere un effetto antisettico e tonico. Quando si sceglie questo metodo, è importante assicurarsi che durante la gravidanza non ci sia stata alcuna reazione negativa a questi aromi nel corpo, poiché un cambiamento nel livello ormonale influenza la percezione di molte cose precedentemente familiari.

Quindi, alcune settimane prima della nascita è necessario lasciare cadere alcune gocce di olio nel bruciatore e osservare le proprie condizioni. Se non vi è alcun deterioramento della salute, è possibile applicare questa tecnica in futuro.

La preparazione al parto deve iniziare in anticipo. Poiché il corpo avrà bisogno di molta energia per cacciare il feto, il sonno dovrebbe essere normalizzato una settimana prima. È possibile aggiungere a questa sera un paio di gocce di olio di lavanda e un po 'di latte nel bagno della sera.

Prima della nascita, l'attività dell'organismo, al contrario, deve essere stimolata massaggiando con olio di gelsomino. Dovrebbe essere aggiunto nell'importo minimo al solito mezzo.

Durante il processo stesso, è possibile utilizzare il profumo di gelsomino e lavanda, che riduce il dolore e aumenta l'attività generica. La lampada di aroma per questo dovrà portare da casa.

Tecnologia orientale

Come facilitare il parto durante il parto con il metodo moderno? A tal fine, la tecnologia di agopuntura viene utilizzata in molti paesi. Aiuta a stimolare alcuni punti del corpo, che porta ad una diminuzione del dolore. Sfortunatamente, nel nostro paese non ci sono praticamente nessuno di questi specialisti nelle cliniche e la sensazione di una moltitudine di aghi nel tuo corpo in un momento così cruciale non aiuta molto a rilassarsi e a concentrarsi sul processo.

La fisioterapia è anche elettroneurostimolazione percutanea. L'anestesia viene eseguita utilizzando un dispositivo speciale che fissa due paia di elettrodi sulla schiena di una donna. Il grado del loro impatto su una donna in travaglio può regolare i propri sentimenti. Una coppia di elettrodi è montata nell'osso sacro e l'altra nella regione lombare.

Approccio medico

Ci sono anche situazioni in cui una madre non aiuta a far fronte a dolori spiacevoli e fastidiosi, nessuno dei metodi sopra descritti. Come affrontare le contrazioni per alleviare il dolore in tali circostanze? È molto importante concentrarsi sul fatto che il parto è il processo fisiologico di tutti i mammiferi, e la sensazione di assenza di gravità dopo la fine dell'intero processo eclissa istantaneamente tutte le precedenti sofferenze. Inoltre, l'incontro con il bambino darà a una donna emozioni così intense che nessun altro al mondo può dare.

Se la donna in travaglio non fosse in grado di prepararsi per il parto in anticipo, o se tutti i suoi sforzi fossero vani, gli specialisti verranno ad aiutare. Nella moderna ostetricia vengono utilizzati solo i farmaci che soddisfano tutti i requisiti internazionali. Sono completamente sicuri sia per la futura madre che per il suo bambino. Le strutture mediche sono obbligate a tenere a mente una donna per tutto il tempo della sua esposizione, in modo che lo staff medico possa comunicare liberamente con lei. E, naturalmente, nessuno dei farmaci dovrebbe influire negativamente sul corso del processo fisiologico di espulsione del feto.

Oggi, antidolorifici per le donne incinte possono essere introdotti nel corpo attraverso:

• iniezioni;
• contagocce;
• inalazioni.

Tutti possono essere antispastici, narcotici e altri tipi di influenza, a seconda della frequenza degli attacchi dolorosi e della loro forza.