Come perdere peso in 3 giorni? Dieta di anguria per 3 giorni: recensioni

28/05/2019

Quasi tutte le ragazze sono unite da un'unica cosa: costante insoddisfazione per la propria figura. Qualcuno soffre di eccessiva pienezza, ma qualcuno sembra essere brutto eccessivamente magro. In una parola, l'auto-miglioramento perpetuo è un segno di ansia per il proprio aspetto e tipicamente cura femminile per se stessi. Ma se un incontro importante, un evento sociale o un incontro tanto atteso appaiono all'improvviso all'orizzonte, dovresti sembrare subito lussuoso. Come perdere quei chili in più in 3 giorni? Ci sono dei modi? Proviamo ad arrivare alla verità.

come perdere peso in 3 giorni

Perché tutte le decisioni importanti sono prese in fretta?

Nota il modello: anche in autunno, per la prima volta, pensiamo a ciò che è vicino al freddo, al nuovo anno e ai doni. Trascorriamo l'intero autunno comprando tutto ciò di cui abbiamo bisogno, e poi improvvisamente si scopre che la vacanza è meno di una settimana dopo. Dove va il tempo? Perché una persona rara si prepara per un evento in anticipo e viene alle riunioni completamente preparate? Eccola, una misteriosa razza umana, una passione per gli sport estremi, la paura di fare progetti per il futuro. Anche se è in programma una data importante, tutte le preparazioni si accumulano per uno, due o un massimo di tre giorni. Ma se in tre giorni puoi fare alcune procedure cosmetiche, idratare il viso e creare un trucco eccellente, allora non sarai in grado di perdere una quantità significativa di chilogrammi. Una dieta per 3 giorni è una misura precisa che ti permette di eliminare l'eccesso di acqua, ma è improbabile che possa aiutare a rimuovere i depositi di grasso che si sono accumulati in anni di consumo di panini e cioccolato.

dieta per 3 giorni

Ma c'è una sfumatura piacevole. Dopo tutto, una persona ha il 70 percento di acqua, quindi lascia il più veloce e riflette immediatamente sulle condizioni generali e sull'aspetto. Perdere rapidamente peso in 3 giorni è abbastanza realistico, se non si definiscono i compiti finali. Dopo questo tempo, vedrete nello specchio zigomi più chiaramente definiti, il mento e gli occhi spalancati. La perdita d'acqua si rifletterà anche sulla figura nel suo insieme: la vita sarà pronunciata e lo stomaco sarà più cavo. Il nuovo vestito, figura attillata, siederà perfettamente e non mostrerà le pieghe sul corpo.

Come funzionano le diete express?

Perché una dieta di 3 giorni può essere più efficace di una dieta sviluppata per diversi mesi o addirittura anni? Bene, in primo luogo, il breve termine consente di imporre restrizioni alimentari più severe senza conseguenze gravi per il corpo. La mancanza di vitamine o di macronutrienti non diventerà visibile a te e la tua salute non peggiorerà.

perdere peso velocemente in 3 giorni

Questo è il motivo per cui l'industria della nutrizione è fiorente, perché il principio di base non è così difficile da afferrare - il peso andrà a causa di determinati elementi o della mancanza immediata di calorie. Vale la pena notare che la dieta espressa per 3 giorni agisce come una buona scossa e consente in alcuni casi di superare l'effetto "plateau" quando il peso è bloccato sul posto. Può aiutare a perdere fino a cinque chilogrammi in 3 giorni.

Economico e arrabbiato

Domande su come perdere peso in 3 giorni, si chiede molte donne. E questo non è sorprendente, perché l'obiettivo principale di ogni donna è quello di stupire chi ti circonda con la sua bellezza e grazia. È chiaro che il cibo con verdure fresche e caviale nero non ti farà ingrassare, ma se non c'è desiderio e denaro per una dieta così costosa? Si scopre che è possibile perdere peso rapidamente in 3 giorni con l'aiuto del ben noto e conveniente prodotto: grano saraceno. Prima di iniziare la descrizione della dieta, notiamo che per una perdita di peso più intensa in breve tempo è sufficiente praticare sport. Da te, ovviamente, dipende dal tipo di carico atletico. Con restrizioni dietetiche eccessive, dovresti stare attento all'allenamento della forza, ma l'esercizio cardiovascolare attivo e lo stretching sono mostrati con diete espresse.

perdere peso in 3 giorni di dieta

Quindi, dieta di grano saraceno per 3 giorni. Subito, dobbiamo dire che il grano saraceno non dovrebbe essere bollito, poiché con questo metodo di cottura vengono rimossi quasi tutti gli elementi utili del cereale. Versare il grano saraceno in una ciotola e versare acqua bollente su di esso. Avvolgi con attenzione la ciotola con un asciugamano e un coperchio. Al mattino, l'acqua viene assorbita e la groppa diventa morbida - puoi mangiare. Entro tre giorni non ci sono restrizioni sulla quantità di porridge di grano saraceno assorbito, ma non può essere salato o aggiungere altre spezie. Dalle bevande ha permesso il tè, le infusioni di erbe, fianchi di brodo e caffè nero. Invece di acqua, il grano saraceno può essere versato con kefir non grasso. Questa è una dieta piuttosto blanda, è difficile da affrontare, ma è possibile. Inoltre, la dieta di grano saraceno per 3 giorni è utile non solo per la figura, ma anche per l'organismo nel suo insieme, poiché la groppa aiuta la digestione e purifica le pareti dello stomaco. Se diventa completamente insopportabile, puoi addolcire leggermente il porridge di miele o aggiungere pomodori o cipolle verdi alla dieta. In serata, cammina di più e non dimenticare il bagno e la sauna. Questo aiuterà il corpo a essere purificato dalle tossine e migliorare il metabolismo.

Direttamente dall'estero

Nei forum di avidi "a dieta" viene spesso menzionata la dieta americana, che offre un menu rigoroso per i primi 3 giorni e una piccola indulgenza per il resto della settimana. Un determinato assortimento di prodotti viene offerto per un giorno, ad esempio, latticini a basso contenuto di grassi, pane integrale con crusca, verdure verdi, olio vegetale, carne magra e pesce, frutta. Consentito di tre grammi di sale al giorno.

dieta di grano saraceno per 3 giorni

Paradiso estivo

Quando vengono le giornate calde, l'appetito può semplicemente scomparire. Eccolo, il momento perfetto per chi pensa a come perdere peso in 3 giorni. Preparati una luminosa giornata estiva e prova il cibo mono sul cocomero. La dieta a base di anguria per 3 giorni è irta di un solo inconveniente: un aumento della glicemia. Ma questo può essere evitato aggiungendo nella dieta il tè verde con miele ed essiccato pane nero L'anguria è una bacca straordinaria che ti permette di mangiare e bere in una volta. La polpa succosa ha un gusto, un beneficio e una sazietà diversi, che possono dare un frutto raro o vegetale. Inoltre, il succo di anguria è molto utile. A proposito, per perdere peso velocemente, è possibile utilizzare giorni di digiuno sui succhi. Ma ricorda che devono essere naturali. Naturalmente, il peso diminuirà in ogni caso, anche se si bevono succhi acquistati, ma contengono un'enorme quantità di zucchero, che è molto dannoso per il corpo. Per non provare disagio durante questi giorni di digiuno, puoi rosicchiare il sedano, che è caratterizzato da un contenuto calorico negativo. A proposito, se hai problemi con lo stomaco, si consiglia di diluire il succo con acqua.

dieta per 3 giorni recensioni

Per i più golosi

Parlando di diete espresse, non si può ignorare il cioccolato e le caramelle. Sono amati da tutti i dolci, poiché per un breve periodo di tempo puoi scartare i pregiudizi e mangiare i tuoi dolci preferiti in quantità sufficiente. Scegli 100 grammi di cioccolato o caramelle al giorno. Lavare le prelibatezze caffè nero o tè verde. Astenersi da una potenza eccessiva e riposare di più. Questo è il segreto di come dimagrire in 3 giorni, sdraiati con il cioccolato sul divano. I golosi non saranno felici di sapere che dopo questi tre giorni l'effetto di perdere peso rallenta e si manifestano debolezza e vertigini. Tale cibo non è raccomandato per le persone con malattie cardiache e mal di stomaco.

Cresciamo magri su un'anguria

Abbiamo considerato le diete express più popolari che offrono cibo con un prodotto, ma il cocomero dovrebbe essere discusso in modo più dettagliato, poiché questa bacca è particolarmente amata da quasi tutti. Se non vuoi rinunciare al tuo cibo preferito, ma stai cercando un modo per perdere peso in 3 giorni, quindi includi un cocomero nella tua dieta e sostituiscili con la cena e una parte della cena. Mangerete gustoso, soddisfacente e sano, ottenendo un eccesso ormone della gioia.

dieta a base di cocomero per 3 giorni

Cerca di ridurre al minimo il consumo di dolci, farina e soda. Se non puoi immaginare la vita senza dolci, allora concediti un pezzo di cioccolato al mattino presto. I piatti non salano, escludono lo zucchero nella sua forma pura. Mangiate carne bollita, pesce, ricotta a basso contenuto di grassi e altri prodotti caseari con l'anguria. Le insalate non sono condite con maionese, ma con olio d'oliva e limone. In estate tale cibo non è meno nutriente, ma più esotico e utile. Per coloro che sono alla ricerca di informazioni su come perdere peso in 3 giorni, la ricetta del brodo vegetale Madeleine è utile. Si basa su porri e semi di cumino, contribuendo alla combustione dei grassi. Bevi una tazza di questo brodo prima di mangiare e lascia un cocomero per i dolci. Quindi fornirai una buona alimentazione e una sana perdita di peso.

Cosa dicono le persone?

Sai come perdere peso in 3 giorni senza danni alla salute? Mono-diete - questo è il modo originale per perdere peso senza soffrire di conteggio delle calorie. Prevalentemente una dieta di 3 giorni lascia un feedback positivo. Un buon effetto conferisce alla mela, alla ricotta e alla dieta di pompelmo. L'anguria si distingue per il fatto che questa bacca è buona sia in forma solida che in forma liquida. Non mangiare troppo se si vuole sbarazzarsi di chili in più nel tempo desiderato. La gente dice che i monodiet, anche con cibi sostanziosi, ti fanno venir voglia di provare qualcosa di proibito. Non pensare al cibo aiuta un bagno caldo con sale marino o schiuma di frutta. A volte si consiglia un bagno con trementina o soda, che, secondo le persone "esperte", aiuta nella lotta contro l'obesità. Quindi puoi perdere peso in 3 giorni, la dieta dovrebbe essere integrata da esercizi fisici e di respirazione.

Fissiamo i risultati

Dopo tre giorni di dieta a basso contenuto calorico, il risultato deve essere conservato, altrimenti tutto il lavoro andrà in cenere, e dopo alcuni giorni ci incontreremo di nuovo con i chilogrammi restituiti. Includere nel tuo programma di yoga giornaliero, swing stampa e telaio sportivo. Anche brevi camminate notturne aiutano a mantenere il peso ottimale. Prendersi cura di sé permetterà di mantenere in forma la pelle, che dopo una improvvisa perdita di peso può abbassarsi. Stretching e respirazione corretta insieme a maschere cosmetiche e crema da applicare danno un buon risultato. Se in 3 giorni l'effetto desiderato non viene raggiunto, non dovresti perderti d'animo. Lascia riposare il tuo corpo e poi prova una dieta diversa. Ricorda che le prestazioni dipendono interamente dal tuo umore per vincere!