Come fare un massaggio alle mani a casa. Come massaggiare le mani?

Non è un segreto che puoi assolutamente prenderti cura delle tue mani assolutamente in qualsiasi momento dell'anno. E soprattutto è necessaria attenzione quando fuori c'è vento freddo e piogge torrenziali. Durante la cura della mano cosmetica, è importante ripristinare l'idratazione naturale della pelle e il suo bilancio grasso.

Cura delle mani di base

Oggi molti saloni offrono diverse fasi base di cura. Questi sono peeling, idratazione, nutrizione, massaggio e terapia alla paraffina. Queste procedure dovrebbero essere integrate con una cura delle mani ottimale. Ad esempio, esegui regolarmente le mani con massaggio ad olio a casa.

Dovresti sapere che una frettolosa macchia di crema prima di uscire in strada è la privazione delle tue stesse mani d'amore e della necessaria gentilezza. Qui è necessario dedicare un po 'di tempo extra ed eseguire procedure cosmetiche piuttosto semplici. Indubbiamente, tutti saranno apprezzati da chiunque tocchi tali mani.

Massaggio alle mani per manicure

Di norma, un massaggio alle mani dopo una manicure viene eseguito immediatamente dopo il trattamento igienico. Questo richiede una speciale crema massaggio o olio per massaggi.

Condurre questo tipo di massaggio manuale per manicure allevia sorprendentemente l'affaticamento, migliora significativamente la circolazione sanguigna e nutre attivamente la pelle, ed è anche una sorta di prevenzione dell'artrite e dell'artrosi indesiderata. E chi ha la pelle lenta e secca, è particolarmente buono ed efficace. Inoltre, è molto bello, perché le mani hanno milioni di terminazioni nervose e migliaia di punti, che influenzano il quale è possibile ottenere un grande piacere.

Massaggio con le dita

Quando il pollice viene massaggiato, l'attività cerebrale aumenta e il mal di testa è alleviato. Quando si massaggiano gli indici, c'è un effetto positivo sulla condizione del tratto gastrointestinale. Massaggiando il medio, viene assicurata una buona funzione intestinale: quando viene esposto all'anulare, si verifica un effetto benefico sul fegato. E infine, massaggiare i mignoli migliora il lavoro del muscolo cardiaco e allevia lo stress psicologico.

Allo stesso tempo, la tecnica di massaggio è abbastanza semplice. È necessario sviluppare ogni dito dalla punta alla base con l'aiuto di movimenti circolari. Hanno bisogno di allungare, allungando le articolazioni metacarpali, cioè le ossa. Richiede anche il formicolio del poggio sulla mano e le dita dell'altra mano dovrebbero fare movimenti circolari nella zona dell'impulso. Allo stesso tempo i cerchi dei pugno devono strofinarsi la mano.

Naturalmente, questo non è un massaggio professionale, ma contiene una serie di suoi elementi efficaci e può essere molto utile a casa.

Massaggio con olio

Certo, oggi ci sono un numero enorme di tipi di massaggi. Questo e le sue varietà mediche (massaggio alle mani per linfostasi, dopo mastectomia), e tipi di cosmetici e massaggio con olio caldo. Quest'ultimo è di solito effettuato in cabina. Usa la pesca e l'olio d'oliva, a volte con l'aggiunta di abete o cedro. Ma una tale procedura è del tutto possibile da eseguire a casa. Come si fa? Per fare ciò, è necessario eseguire i seguenti processi:

- mescolare cento millilitri di olio d'oliva con dieci gocce di olio essenziale di agrumi;

- riscalda questa miscela a cinquanta gradi Celsius e abbassa le mani lì per circa dieci minuti;

- fare un massaggio alle mani;

- Lavati le mani con sapone e applica la crema.

Attualmente, il mercato presenta un'enorme quantità di prodotti per la cura delle mani. Tuttavia, molti cosmetologi raccomandano ancora l'uso creme per il viso poiché assolutamente qualsiasi strumento che contiene alfa-idrossiacidi è adatto per le mani.

Salone SPA domestico

Di solito, le sedute di manicure SPA sono molto efficaci quando c'è un aumento del tono muscolare, della pigmentazione della pelle e della secchezza. Tali procedure non richiedono troppo tempo o costi finanziari significativi. È abbastanza possibile effettuare una cura ottimale per le proprie mani a casa. Per fare una manicure spa a casa, avrai bisogno dei seguenti accessori:

- solvente per unghie;

- cotone sponzhiki;

- una ciotola;

- lime per unghie;

- lozione per le mani o altri emollienti;

- scrub a mano;

- bastone arancione;

- crema per le mani ;

- maschera per le mani;

- guanti in polietilene.

Quindi, nel processo di preparazione, è necessario rimuovere la vernice dalle unghie e usare un file per dare loro la forma necessaria. Dovresti anche preparare in anticipo un bagno con acqua calda, dove aggiungere lozioni speciali per le mani. È importante che la lozione abbia ingredienti naturali (olio di mandorle o olio di germe di grano). Inoltre, nella vasca da bagno è possibile mettere petali di rosa, foglie varie, erbe e ciottoli.

Dopo di che, devi abbassare le mani in acqua per venti minuti e rilassarti. Quando la pelle è ammorbidita, è necessario elaborare le dita. Qui puoi spingere delicatamente la cuticola con un'arancia o tagliarla. Quindi è necessario massaggiare le mani, quindi lubrificarle con la crema.

Inoltre, è efficace realizzare maschere per le mani, indossando guanti in polietilene. Dopo la manicure SPA, è consigliabile dare un po 'di riposo alle unghie. Inoltre, non applicare immediatamente la vernice, ma è possibile utilizzare un rivestimento protettivo.

In generale, è ottimale applicare un rivestimento decorativo di colore diverso il giorno successivo o in un paio d'ore. Questo dovrebbe essere fatto perché le unghie tendono ad assorbire i cosmetici, quindi non permettono al rivestimento di rimanere a lungo.

Regole del massaggio delle mani a casa

Quando si fanno movimenti monotoni, le mani di solito si stancano. Questo di solito si manifesta con dolore doloroso alle articolazioni. Affinché questa tensione accumulata prevenga lo sviluppo di varie malattie, a volte è necessario dare alle vostre mani il riposo necessario e svolgere una serie di esercizi speciali.

Questo è dove il massaggio delle mani sarà molto efficace. Aiuta a rilassarsi meravigliosamente. Inoltre, non è necessario dedicare un tempo speciale, ma puoi semplicemente spenderlo in qualsiasi momento opportuno o in ogni minuto libero.

Sequenza di massaggio delle mani

Il massaggio è considerato una procedura cosmetica che migliora lo stato della pelle stessa e tonifica perfettamente anche i vasi e i muscoli delle mani. È sempre fatto prima di una manicure, e nel tempo ci vogliono circa quindici minuti. Il corretto massaggio delle mani viene eseguito secondo uno schema chiaro, che consiste in questa sequenza.

1. L'attuazione di movimenti circolari e lo sfregamento delle punte delle dita dai gomiti al polso e viceversa. Queste manipolazioni devono essere ripetute dieci volte in entrambe le direzioni.

2. Circa un minuto di spazzola per impastare.

3. Posizionamento della mano sinistra sotto la destra in modo che il pollice si trovi tra il pollice e l'indice sulla mano sinistra, così come sdraiato sulla parte superiore del palmo. Con l'aiuto di movimenti circolari viene eseguito un leggero massaggio della mano sinistra. Questo movimento dovrebbe essere ripetuto dieci volte con entrambe le mani.

4. Movimenti circolari di massaggio di ciascun dito di entrambe le mani per quindici secondi.

5. Corsa dalle punte alle basi, elaborazione sequenziale della superficie esterna, interna e laterale. La ripetizione di tali manipolazioni cinque volte.

6. Aggiunta del movimento precedente con l'aiuto di una forte pressione su ogni dito.

7. A turno strofina le dita sotto forma di cappi, mentre ti muovi dalla punta di ognuno di essi alla base. Ripeti cinque volte.

8. Accarezzare la mano nella direzione appropriata dalla base delle dita al polso. Anche cinque volte per ogni mano.

9. Accarezzando il polso sinistro con il pollice destro con un movimento regolare dalla base delle dita. Ripeti questo esercizio dieci volte per ogni mano.

10. La posizione del palmo destro sul dorso della mano sinistra e il massaggio sequenziale della superficie superiore, interna e laterale, mentre si spostano gradualmente verso le articolazioni del gomito. Ripeti cinque volte.

massaggio braccia con manicure

Per garantire la bellezza e la giovinezza delle mani, hanno bisogno di cure costanti e di attenzioni speciali. Ciò significa che devono passare un po 'di tempo. Di norma, le mani durante il giorno fanno costantemente qualcosa. Scrivono, puliscono, stampano, cancellano, preparano e svolgono molti più lavori. Questo, indubbiamente, può portarli alla fatica e ad un aspetto antiestetico. Ma oggi è facile da risolvere, mentre la spesa per tale cura solo dieci minuti di tempo al giorno. È per questi scopi che si intende il massaggio alle mani dopo la manicure e le sue numerose varietà.

I benefici delle mani di massaggio

Molte persone sanno che ci sono dei punti biologici nelle loro mani che sono responsabili del lavoro di certi organi umani. Pertanto, facendo un massaggio delle mani e delle dita, puoi facilmente migliorare le condizioni e sollevare il tuo umore. Inoltre, il massaggio, di regola, richiede non troppo tempo ed è piuttosto semplice. Hai solo bisogno di strofinare la pelle delle mani e intorno alle unghie. In questo caso, è necessario iniziare con le dita, quindi spostarsi dolcemente sul palmo, e se si aggiunge l'olio d'oliva o una crema speciale, l'effetto sarà molto di più. Inoltre, puoi strofinare anche il succo di limone o un semplice olio per cuticole. Alla fine si ottengono unghie forti, una cuticola pulita e una pelle morbida delle mani. Ho solo bisogno di eseguire regolarmente tali procedure.

Davvero un massaggio dita ha una serie di vantaggi, che sono i seguenti:

- la tensione muscolare è alleviata;

- stimola il flusso di sangue alla punta delle dita;

- il lavoro di tutti gli organi è attivato;

- lo stress viene rimosso e si verifica il completo rilassamento del corpo, dal quale si può ottenere un grande piacere;

- Grazie a creme speciali, puoi tenere le mani giovani per molto tempo e renderle anche molto piacevoli al tatto.

Puoi parlare dei benefici del massaggio alle mani per un tempo molto lungo. Oltre allo straordinario effetto cosmetico, questo processo aiuta in modo significativo nelle procedure di guarigione e di guarigione. Quindi, il massaggio alle mani dopo una frattura ha un effetto veramente curativo.

Quindi, il massaggio non è solo una parte della procedura di manicure. Inoltre, dà una sensazione di leggerezza e completa soddisfazione. È abbastanza possibile effettuare il massaggio stesso le mani. I benefici di questo non saranno minori. Dopotutto, oggi non c'è niente di più facile che prendersi qualche minuto per massaggiare le mani e le unghie. Poi possono ripagare con la pelle vellutata e le unghie belle e forti.