Come aumentare la pressione? Istruzione per la vita da ipotonica "con esperienza"

Cos'è?

L'ipotensione (pressione cronicamente ridotta) non è stata a lungo soprannaturale - secondo vari studi, il numero di ipotensivi sul pianeta varia tra il 10-15% (della popolazione totale). L'ipotensione può causare molti sintomi molto sgradevoli:

• suscettibilità alle malattie allergiche e infettive;
• sovraccarico nervoso e fisico permanente;
• letargia, sentirsi stanco;
• svenimento;
• mal di testa;
• problemi con la respirazione, ecc.

Cosa ti aiuterà?

Scoprilo in questa descrizione di te stesso? Quindi trarrai sicuramente i seguenti suggerimenti su come aumentare la pressione.

Sonno sano

Dalle lezioni scolastiche delle basi della salute, sappiamo che è necessario per tutti. Tuttavia, l'ipotensione è particolarmente rilevante. Nessun altro metodo di trattamento e prevenzione non porterà il risultato desiderato. Le persone con pressione sanguigna bassa dovrebbero avere abbastanza tempo per dormire. È anche impossibile disturbarli in un sogno.

Massaggio mattutino

Un altro modo per aumentare la pressione senza farmaci. La procedura deve essere eseguita prima di alzarsi dal letto. Si consiglia di iniziare con le mani e solo dopo si può andare al collo, alla testa, allo stomaco e al torace.

cibo

Per coloro che soffrono di ipotensione e sono alla ricerca di modi per aumentare la pressione senza farmaci, è molto importante seguire modalità di alimentazione. Vale la pena mangiare cibo in piccole porzioni, poiché una delle conseguenze dell'eccesso di cibo è il calo istantaneo della pressione sanguigna. Il giorno, puoi bere fino a 5 tazze di caffè, tuttavia, gli esperti consigliano di dare la preferenza a tè forte e aromatizzato. rapidamente aumenta la pressione cibo salato, tuttavia, il corpo sopporta duramente salti acuti. Non sarebbe superfluo menzionare un numero di alimenti che devono essere presenti nella dieta ipotonica:

• Frutta e bacche: olivello spinoso, ribes nero, succo di melograno, limone.
• Latticini: ricotta, burro, formaggio.
• Verdure: patate, rafano, acetosa, aglio, carote, cipolle.
• Altri: fegato, carne rossa, caviale, cacao.

"Citramon" e caffè - l'ipotonia dei compagni eterni?

Tradizionalmente, il caffè è considerato il modo migliore per aumentare la pressione. Alcuni, per aumentare l'effetto, mescolarlo con una piccola quantità di cognac. Questa miscela è molto efficace, è vera. Tuttavia, il corpo si abitua rapidamente al caffè e al cognac. Pertanto, la prossima volta dovresti pensare: forse vale la pena sacrificare una tazza "in servizio" di caffè profumato in modo che agisca quando c'è davvero bisogno?

Per quanto riguarda "Citramon", allora è raccomandato da quasi tutti i medici. Tuttavia, con l'uso prolungato di questo farmaco può causare molti effetti collaterali spiacevoli.

Esiste un'alternativa alla tradizione?

Certo, SÌ! E questa è la medicina tradizionale, ricette ereditate dalla natura stessa.

1. Una miscela di foglie e cesti di fiori del tartaro spinoso (senza spine) e rosa canina (1: 4). 2 cucchiai. mescolare versare acqua bollente. Bevi con il miele senza restrizioni.
2. Tintura di calendula. La dose raccomandata è 20-30 cap. tre volte al giorno.
3. Foglia di tè alle erbe borsa da pastore vischio e biancospino (in proporzioni uguali). Versare acqua bollente, lasciare fermentare per 12 ore. Bere di mattina a stomaco vuoto.
4. Bollire immortelle. Successivamente, 10 g di erba sono necessari per versare un bicchiere di acqua bollente. Bere 2 volte al giorno immediatamente prima di un pasto (20 gocce).
5. Radiola rosa. Prenditi per un mese per 10 cap. in 30 minuti prima dei pasti

Ginnastica e passeggiate

Tutti i pazienti ipotonici devono prendere una serie speciale di esercizi che consenta loro di rafforzare i vasi sanguigni, attivare il corpo. Una passeggiata all'aria fresca migliorerà la circolazione del sangue, saturerà tutte le cellule con l'ossigeno e darà solo un buon umore - e senza di esso non si può guarire da niente!

Come aumentare rapidamente la pressione?

Se il deterioramento si verifica all'improvviso e non hai tempo di fingere di essere un cigno morente, prova a preparare il seguente decotto: versa un quarto di un cucchiaino di cannella in polvere con una tazza di acqua bollente, lascia che si infeli e si raffreddi. Poi ci dovrebbe anche essere aggiunto 1-2 cucchiaini. miele. È meglio bere la mattina prima di colazione. Ma tieni presente che questa miscela è considerata "killer", perché in grado di aumentare istantaneamente la pressione da 110/70 a 150/90! E, naturalmente, è possibile aumentare rapidamente la pressione in casa con l'aiuto delle tecniche di digitopressione. Affinché tu abbia successo, assicurati di prestare attenzione ai seguenti punti: arteria carotide il centro del collo, il centro della base del cranio, la cintura superiore della spalla e i punti tra le scapole (al centro). Non avere paura di forti pressioni - dopo un tale massaggio, sei sicuro di sentire il miglioramento!