Come usare un massaggiatore vibrante per le donne: istruzioni passo passo

I massaggiatori vibranti per le donne dividevano le persone in due gruppi. I primi sono convinti che questa invenzione inutile, inutile e privo di significato. Questi ultimi sono fiduciosi nei benefici di un tale dispositivo, che è in grado di rafforzare i muscoli, alleviare spasmi e dolore e stringere il corpo. In questo articolo ti diremo come usare un massaggiatore vibrante per le donne, come scegliere quello giusto e quali risultati aspettarsi.

Cos'è?

Il massaggiatore vibrante per donne è un dispositivo semplice, la cui essenza è creare onde di vibrazione leggere che abbiano un effetto benefico sul corpo umano. Le dimensioni del dispositivo di solito non influenzano fortemente il risultato finale, poiché tutto dipende solo dagli impulsi elettrici che causano la vibrazione stessa.

Il massaggiatore vibrante colpisce direttamente i nervi, il flusso sanguigno e il sistema linfatico. E tutto grazie alle vibrazioni che stimolano ed eccitano i nervi.

I benefici

La pubblicità dice che il massaggiatore vibrante per donne e uomini allevia la cellulite e l'eccesso di peso. Ma in realtà questo non è completamente vero. Per sbarazzarsi di chilogrammi inutili, è necessario per un lungo periodo praticare sport attivi che attivano il lavoro di tutti i muscoli, migliorano il metabolismo. Un massaggiatore vibrante può essere un grande aiuto in questa difficile lotta, ma da solo non riesce a liberarsi dalla cellulite e dall'eccesso di peso.

Con l'uso prolungato di massaggiatori vibranti, noterai che nel tuo corpo sono iniziati dei cambiamenti:

1. La pelle diventerà più tonica, elastica ed elastica. Questo è il motivo per cui si consiglia di utilizzare tale dispositivo insieme allo sforzo fisico. La ragione è semplice: quando una persona perde chili in più, la pelle diventa più decrepita, cascante e brutta. Allo stesso tempo, tutto è naturale: più una donna o un uomo pesa, più difficile è ridare elasticità alla pelle.
2. Massaggiatori vibranti per donne e uomini aiutano a bruciare calorie. Questa funzione è particolarmente utile se sei limitato nel tempo. Pertanto, è possibile utilizzare il dispositivo mentre si è al lavoro o in cucina, pulizia.
3. Se usi il dispositivo sullo stomaco, puoi notare un miglioramento nel lavoro del tratto gastrointestinale. Già dopo il primo giorno, la peristalsi intestinale viene stimolata, le feci diventano regolari. Questo è adatto a chi soffre di stitichezza, ma già stanco di assumere lassativi.
4. I massaggiatori vibranti per donne e uomini sono in grado di alleviare il dolore e l'affaticamento dei muscoli, soprattutto dopo un allenamento estenuante e difficile.
   

Controindicazioni

Oltre ai principali vantaggi, i dispositivi di questo tipo possono causare gravi danni. Anche i migliori massaggiatori vibranti dovrebbero essere usati con attenzione, dopo aver letto l'elenco delle controindicazioni:

• In primo luogo, non è raccomandato l'uso del dispositivo per le donne incinte, così come durante le mestruazioni. Questo articolo non proibisce il massaggio con l'aiuto del dispositivo su braccia, gambe, collo. La cosa principale - non influiscono sull'addome e sulla parte bassa della schiena.
• In secondo luogo, se sono state rilevate neoplasie benigne o maligne, prima di utilizzare il massaggiatore vibratorio, è necessario consultare uno specialista.
• In terzo luogo, è vietato ricorrere all'uso di un dispositivo per malattie vascolari come vene varicose, trombosi.
• In quarto luogo, se si hanno malattie della pelle, quindi evitare l'uso di massaggiatori vibranti. Soprattutto durante i processi infiammatori.
• In quinto luogo, in nessun caso si dovrebbe massaggiare a temperatura corporea elevata, febbre.
  

Cosa può portare?

Al meglio, dopo aver usato il dispositivo, sentirai un po 'di malessere, vertigini e nausea. Il motivo è semplice: come un normale massaggio, il dispositivo migliora la circolazione sanguigna. Ecco perché anche i migliori massaggiatori vibranti sono pericolosi per le donne. Se si utilizza il dispositivo durante le mestruazioni, il sanguinamento potrebbe aprirsi.

Questo vale anche per le malattie della pelle. Le vibrazioni possono peggiorare una condizione, avendo esteso i processi infiammatori negli strati più profondi dell'epidermide. E se sono stati trovati calcoli renali, il dispositivo può attivare il loro movimento attraverso il sistema urogenitale.

Tipi di dispositivo

Prima di imparare a scegliere un massaggiatore vibrante per le donne, è necessario familiarizzare con le varietà di questo dispositivo.

1. Tenuto in mano I massaggiatori più comodi e compatti che si adattano facilmente a qualsiasi borsa. Naturalmente, con un dispositivo del genere non è possibile catturare una vasta area del corpo, ma usarlo come un efficace mezzo rilassante per il viso, la testa, le braccia e le gambe è più facile di un polmone. Questo massaggiatore vibrante manuale è dotato di una comoda maniglia, di un ugello e di un pulsante di avvio: si tratta di una visualizzazione primitiva del dispositivo. Ci sono modelli avanzati, dove ci sono ugelli intercambiabili e regolare l'intensità e la velocità della vibrazione. Un tale dispositivo consente di massaggiare i tessuti molli in grado di rilassare i muscoli e migliorare il flusso sanguigno.
2. Piano. Sicuramente ogni seconda persona in Russia, almeno una volta, ha visto in TV un dispositivo miracoloso che ha massaggiato pancia, gambe e fianchi di un'efficace ragazza sportiva. Un tale dispositivo è un massaggiatore vibrante per pavimenti, fermamente in piedi su una superficie dura. Non richiede alcuno sforzo per iniziare a massaggiare il corpo, poiché ha una comoda cintura regolabile collegata al corpo principale. Questa cintura, di norma, copre le parti più importanti del corpo, quindi avvia il programma, impostando la velocità e l'intensità delle vibrazioni.
3. Portable. Forse il tipo di dispositivo di maggior successo. Può essere incluso durante il lavoro, lo studio, il riposo. Leggero, compatto e quasi invisibile.

Scegli il meglio del meglio.

Quando vuoi scegliere un dispositivo per te stesso, troverai una grande varietà. E poi come scegliere il dispositivo più efficiente, di alta qualità e duraturo?

• Massaggiatore a vibrazione magnetica per donne e uomini. In effetti, è un dispositivo standard dotato di piccoli magneti. Il massaggio viene eseguito allo stesso modo di un normale massaggiatore, ma, come dice la pubblicità, non solo ti permette di combattere la cellulite e rimuove l'eccesso di liquidi dal corpo, ma ha anche un effetto benefico sull'energia umana, proteggendola dallo stress.
• Dispositivo portatile Se dai la preferenza a un massaggiatore vibrante, scegli un dispositivo il cui manico è regolabile: diminuisce, si allunga. Questo ti permetterà di eseguire la procedura da solo, senza l'aiuto di estranei, ottenendo anche le zone più difficili da raggiungere sul corpo.
• Massaggiatore Ovviamente, un dispositivo di questo tipo è in grado di gestire il suo compito molto meglio di un dispositivo palmare, ma occupa una vasta area ed è difficile da utilizzare localmente. Ad esempio, se si desidera massaggiare il viso o la testa, è necessario scegliere un massaggiatore vibrante portatile compatto.
  

Consigli utili

Come usare il massaggiatore vibrante? Per le donne e gli uomini, un dispositivo del genere può sembrare complicato, quindi ti suggeriamo di familiarizzare con una serie di suggerimenti utili che ti spiegheranno come utilizzare il dispositivo per ottenere i massimi risultati:

• In primo luogo, non è consigliabile bagnare la pelle o lubrificare con olio, crema da massaggio, prima di procedere con la procedura.
• Secondo, fallo massaggio ai piedi l'addome e la parte bassa della schiena sono i migliori in posizione prona. La seduta può lavorare a mani, testa, collo e viso.
• In terzo luogo, non iniziare mai a fare vibrazione immediatamente da ampiezze elevate. Inizia con la prima velocità, aumentando gradualmente l'intensità dell'esposizione.
• Quarto, la durata media della sessione è di 7-10 minuti. Ma le prime procedure non dovrebbero essere più lunghe di 5 minuti.

Miti e delusioni

Il massaggiatore vibrante da solo non è in grado di salvarti dalla cellulite, ovvero i depositi di grasso sotto la pelle. Può essere rimosso solo con l'aiuto di massaggi "duri" anticellulite, dieta e allenamenti regolari. Questo dispositivo non aiuta a perdere quei chili in più per lo stesso motivo. Tuttavia, sono forniti il ​​tono, l'elasticità e l'elasticità della pelle.

Di cosa stanno parlando le donne?

La scienza ha dimostrato che un dispositivo del genere non può aiutare a bruciare i grassi e risparmiare l'eccesso di peso. Tuttavia, a giudicare dalle numerose recensioni del massaggiatore vibrante, le donne sono state in grado di correggere la loro figura, rimuovere la cellulite e trovare un corpo bello e tonico per sempre. È un auto-suggerimento o il dispositivo è così efficace?

Numerose recensioni dimostrano che tipo di dispositivo vale la pena usare saggiamente. Sì, e devi acquisire solo dopo aver letto le indicazioni e le controindicazioni. Certo, la probabilità che tu abbia un grumo si stacca o il sanguinamento si apre è piccolo, dal momento che poche delle donne hanno deciso di acquistare un massaggiatore di grandi dimensioni, ma gestiscono solo con dispositivi portatili che hanno un'ampiezza e un'intensità minori.

Ma queste stesse donne dicono che il dispositivo può aiutare coloro che hanno lavorato in una posizione statica per lungo tempo e vogliono rilassare i muscoli, migliorare la condizione della pelle del viso, delle mani e dei piedi. Anche se non ti libererai dell'odiato cellulite, vedrai come la tua pelle diventa meno flaccida e le smagliature si riducono sensibilmente.