È possibile mangiare semi di girasole durante l'allattamento?

È possibile allattare i semi? Sicuramente questa domanda preoccupa molte nuove madri che non sono indifferenti a questo gustoso prodotto. Naturalmente, nel periodo dell'allattamento, bisogna scegliere con cura il cibo per sé, poiché la qualità del latte che un bambino riceve dipende da esso. Alcuni cibi sono soggetti a tabù e una madre che allatta non dovrebbe disturbarlo.

Prodotto preferito

A prima vista, la domanda se sia possibile allattare al seno i semi può sembrare superfluo. Bene, che male possono fare per la salute? Avendo studiato diversi libri di consultazione medica, possiamo concludere che i semi di girasole sono molto utili: migliorano le condizioni della pelle, normalizzano il metabolismo, rallentano il processo di invecchiamento - e tutto questo è dovuto all'enorme quantità di vitamine presenti nel prodotto, così amato da tutte le persone. Tuttavia, non tutto è così semplice come sembra, la questione se sia possibile allattare i semi è abbastanza rilevante e appropriata.

Certo, sono incredibilmente gustosi e aiutano a passare il tempo. I semi di girasole amano sia i vecchi che i giovani, quindi perché una madre che allatta dovrebbe rinunciare a questo piacere? Quindi, capiamo se è possibile quando si allattano i semi.

I benefici

Certo, nessuno mette in dubbio il fatto che i semi siano buoni per la salute.

Innanzitutto, contengono un'abbondanza di potassio, necessaria per la normale funzione muscolare.

In secondo luogo, la composizione dei semi di girasole sono acidi grassi insaturi, che minimizzano il rischio di aterosclerosi e normalizzano i processi metabolici nel corpo.

Le seguenti due proprietà benefiche del prodotto in questione sembrerebbero dare una risposta positiva alla domanda: "I semi possono essere allattati al seno?" Contiene vitamina D in abbondanza, che è vitale per il normale sviluppo del bambino. Inoltre, è stato dimostrato che i semi di girasole aumentano il contenuto di grassi del latte e contribuiscono alla sua produzione. Ma cosa pensano gli esperti dei benefici del prodotto sopra?

Opinione di esperti

Ma i pediatri sono più prudenti nella questione se sia possibile mangiare semi di girasole durante l'allattamento. Nonostante tutte le proprietà positive, raccomandano, se possibile, di rinunciare a un prodotto gustoso durante l'allattamento. Spiegano questo punto di vista dal fatto che il danno dai semi di girasole è molto più che buono.

In particolare, le vitamine contenute nell'amato da tutte le persone, il corpo riceveranno solo se si utilizza il prodotto nella sua forma grezza.

ferita

Va anche notato che i semi tostati sono un deposito di agenti cancerogeni, quindi non ne beneficiano molto.

Un altro svantaggio serio dei semi di girasole è che sono un forte allergene, in conseguenza del quale diventano un frutto proibito per le madri che allattano.

Inoltre, i semi possono provocare diversi tipi di disturbi intestinali (coliche, diarrea, ecc.). Naturalmente, se il bambino è sensibile al prodotto, la madre dovrebbe immediatamente abbandonarlo.

Va ricordato che è impossibile esagerare con la dose raccomandata di semi di girasole, altrimenti potrebbe portare a iperlatazione.

Tuttavia, tutte le minacce alla salute di cui sopra non vanno a nessun confronto con quanto segue. Il maggior danno può essere causato da componenti chimici che vengono applicati alla delicatezza popolare preferita appena prima che arrivi sugli scaffali dei supermercati. Quindi non c'è solo un alto rischio di reazione allergica in un bambino, ma anche la probabilità di intossicazione grave.

I semi di zucca sono utili?

Molti sono anche interessati alla questione se i semi di zucca possano essere allattati al seno. È dimostrato che semi di zucca molto meno istamina dei semi di girasole e, quindi, non rappresentano una minaccia significativa per la salute della madre durante l'allattamento.

Inoltre, gli esperti hanno scoperto che il prodotto di zucca non causa problemi digestivi nel bambino. Ma anche a dispetto di argomenti così potenti a suo favore, è impossibile esagerare con il dosaggio e semi di zucca. Dovresti anche osservare la reazione del bambino - se improvvisamente ha un problema di salute, dovresti immediatamente abbandonare i semi.

Alcuni ingenuamente credono che ci siano più benefici nei semi sbucciati rispetto a quelli "ordinari". Al contrario, i nutrienti "evaporano" solo perché la buccia viene rimossa dai semi.

Pro e contro

Quindi, abbiamo scoperto che non è auspicabile "bucciare" i semi durante l'allattamento. In altre parole, se puoi tranquillamente fare a meno di una prelibatezza nazionale per un lungo periodo, allora durante l'allattamento dovresti dimenticartene del tutto. Ma che dire di quelli per i quali i semi sono un prodotto preferito, senza il quale è impossibile? Sì, ci sono molte persone simili. Se una madre che allatta appartiene alla seconda categoria, allora dovrebbe seguire alcune raccomandazioni.

La risposta alla domanda: "È possibile avere semi di girasole fritti durante l'allattamento?" Avete già ricevuto. Non esagerare con la quantità. Ricorda che non puoi mangiare più di 100 grammi di semi al giorno. Monitorare obbligatoriamente le condizioni del bambino. Sottolineiamo ancora una volta: se i semi provocassero un'allergia o un'indigestione in lui, allora la delicatezza deve essere abbandonata.

Cerca di usare semi di cui sei sicuro. Non ci sono dubbi sul girasole o sulla zucca coltivati ​​nella trama del cortile, ma in un prodotto confezionato che arriva sugli scaffali dei nostri negozi di alimentari, non sarai sicuro al 100%. È meglio abbandonare i semi della produzione industriale. Va anche notato che i semi leggermente essiccati saranno molto più utili di quelli tostati in padella. Ricorda che la buccia dei semi è il luogo in cui i batteri sono concentrati, quindi prima di iniziare a mangiare il trattamento, non dimenticare di sciacquarli in acqua in anticipo. L'allattamento al seno non è raccomandato per l'uso di semi salati, poiché il cloruro di sodio può provocare un aumento della pressione sanguigna e portare alla formazione di edema.

Se confrontiamo semi di girasole e semi di zucca, allora la preferenza dovrebbe essere data per ultima.