Il cavolo marino è adatto alla perdita di peso?

Il kale di mare o kelp non è amato da tutti. Questo non è sorprendente - è brutto, secondo molti, insipido, odora di iodio. Inoltre, è molto tempo per prepararlo (se si acquista crudo), mentre nell'appartamento c'è un odore sgradevole di "mare fresco". Ma se il tuo eccesso di peso era in linea e ti verrebbe detto che il cavolo di mare per la perdita di peso è una delle opzioni migliori e più sicure? Inoltre, lo hanno convalidato a fondo, senza dimenticare che è meglio cucinarlo da soli. Cosa sceglieresti? Lo mangerei? È davvero indispensabile in questo senso? Vediamo.

Proprietà utili

Il cavolo di mare per la perdita di peso, in generale, è buono, perché contiene molti macro e micronutrienti che sono necessari per la piena esistenza dell'uomo. La composizione di questa alga include vitamine e aminoacidi che non si trovano in altre piante. La Laminaria è ricca dei seguenti nutrienti: azoto, bromo, calcio, cobalto, manganese. Contiene anche molto zolfo, fosforo, zinco e ferro. Le vitamine A, B, B2, B12, E, C, D sono presenti nel cavolo marino, un prodotto molto utile perché contiene così tanto iodio che solo 30-40 g di cavolo bollito copre il tasso giornaliero della sostanza! È necessario per la ghiandola tiroidea, che è coinvolto in metabolismo ed è responsabile per la distribuzione di energia. Inoltre, questa alga rimuove le tossine dal corpo e stimola la prontezza mentale. Le sostanze contenute in esso, possono migliorare l'immunità, normalizzare il sistema cardiovascolare e nervoso.

Cavolo di mare per perdita di peso

Se consideri il prodotto da questo punto di vista, ecco cosa viene rivelato: il fuco previene l'assorbimento dei grassi e aiuta a ridurre l'appetito. Proprio a causa di questa proprietà di base, è efficace per la perdita di peso. Aderendo ad una dieta a base di cavolo marino, non puoi preoccuparti dello stato della loro salute, perché mangiando queste alghe, ottieni la giusta quantità di vitamine per il tuo corpo. Basta tenere a mente: non è adatto a diete mono! Solo come supplemento alla dieta (a causa dell'alto contenuto di iodio, il cui sovradosaggio è indesiderabile).

Alghe in cosmetologia

L'impacco alle alghe aiuta a liberarsi dalla cellulite e dalle smagliature e stringe la pelle cascante. Per questo, è meglio comprare thalli essiccati appositamente, bastano circa 400 grammi di cavolo marino. Immergere il fuco in acqua tiepida, quindi avvolgere con esso le parti del corpo desiderate. Dopo 30 minuti, rimuoverlo dalla pelle e lavarlo via con acqua fredda.

L'infusione di cavolo aiuta a perdere peso

Se vuoi ridurre significativamente il tuo peso, allora la seguente ricetta ti si addice: Riempi con un po 'd'acqua di alga cruda, in modo che copra le alghe. Chiudere il coperchio e mettere da parte per un giorno - bere l'infuso a pochi sorsi al giorno. L'acqua potabile, che ha insistito sulle alghe, riduce in modo significativo l'appetito. Non lasciarti trasportare da un drink: è un blando lassativo.

Controindicazioni

L'uso frequente di prodotti che contengono livelli elevati di iodio non è raccomandato per le donne incinte, le persone con malattia renale e quelli con intolleranza allo iodio. Inoltre, gli esperti consigliano di astenersi dal mangiare alghe con rinite cronica, orticaria, foruncolosi e acne.

Interessante sapere

Sulla base di quanto sopra, il cavolo di mare per perdere peso è un prodotto abbastanza adatto, dal momento che il suo contenuto calorico è di solo 25 kcal per 100 g. E considerando che è necessario mangiarlo un bel po ', non riesci a superarlo. Inoltre, anche una piccola quantità di questo ti aiuterà a liberarti della stitichezza, perché ha un effetto benefico peristalsi intestinale. Un totale di 200-300 g al giorno durante la settimana contribuirà a rendere il vostro pancia piatta.

conclusione

Quindi abbiamo scoperto tutto sulla perdita di peso con cavolo. In conclusione, si può affermare che l'uso di un prodotto per questi scopi è pienamente giustificato. E anche se non ti piace il cavolo di mare, e ancora di più non lo cucineresti da solo, in primo luogo, puoi permetterti di mangiare una piccola quantità per la bellezza, e in secondo luogo, nella versione coreana, il prodotto conserva tutte le sue proprietà. Sentiti libero di comprare kale di mare nel negozio.