Dieta modello: risultati rapidi con metodi determinati

La bellezza è un potere terribile! Sembrerebbe un concetto banale, ma non diventa mai obsoleto e non sembra mai falso. Il potere della bellezza si estende a tutti. Gli uomini più forti sono impotenti di fronte a una donna gentile e fragile. Ma dopo tutto le donne ammirano la bellezza! Le dee autoproclamate ai turni delle riviste patinate attirano l'attenzione e motivano il miglioramento personale. Come riescono ad essere così belli? Perché hanno figure così perfette? Forse c'è una dieta modello speciale?

Il segreto della bellezza e della figura perfetta

Ci sono molti stereotipi nei modelli di carriera: come entrano in questo business? Quanto guadagna il modello medio? Come riescono a preservare la fragilità divina e una vita di 60 centimetri? Su Internet esiste una dieta modello speciale, che è classificata come un metodo di perdita di peso espresso. Il nome stesso della dieta parla del suo continuo successo. Chi ha visto una modella con una brutta figura ?! Solo in tutto ciò che la misura deve essere osservata: la dieta modello per 3 giorni è rilevante per quei momenti in cui hai urgente bisogno di mettersi in forma e apparire al meglio.

La versione classica della dieta quotidiana

Cosa mangiano questi modelli? Fanno davvero colazione con foglie di lattuga e rimangono indifferenti a carne, focacce, cioccolato e altre gioie di un vero gourmet? Ci sono, naturalmente, le ragazze sono diverse, e alcuni di loro trovano fascino nei prodotti a basso contenuto di grassi. Ma un buon metabolismo ti permette di mangiare piatti a base di carne e pesce. Le cifre di correzione forniscono giorni con monopitaniem. Il modello dietetico di 3 giorni dà una perdita di peso da 2 a 4 chilogrammi. Consiglia di distribuire la quantità principale di prodotti nella prima metà della giornata e la cena per escludere la cena. Per colazione, concediti un uovo alla coque bollito e un tè senza zucchero. Tra i pasti dovrebbe esserci un intervallo di almeno tre ore. Alla seconda colazione e pranzo agli intervalli prescritti, mangiare la ricotta granulare nella quantità di 100-125 grammi. Dopo 15 ore è vietato, ma non ci sono restrizioni sul liquido. La dieta modello è piuttosto grave, principalmente a causa della quasi completa eliminazione dei carboidrati, quindi è limitata a tre giorni.

Stato di salute durante la dieta

Nonostante la piccola quantità di cibo, questa dieta è abbastanza soddisfacente, non c'è sensazione di fame durante tutti e tre i giorni. Pertanto, è una buona opzione per le ragazze che hanno paura delle restrizioni dietetiche. Ma i più golosi si sentiranno a disagio. Può verificarsi debolezza, vertigini e sensazione di suzione nello stomaco. In caso di lieve indisposizione, è permesso mangiare un po 'di miele (un cucchiaino), ma con un forte scurimento negli occhi e altri problemi la dieta modello dovrebbe essere interrotta.

Aspetto dell'effetto

Dobbiamo avvertire immediatamente tutte le ragazze che, alla ricerca della bellezza, non dovremmo dimenticare la realtà della vita. Quindi, per tre giorni è impossibile sbarazzarsi di un gran numero di chilogrammi. E il grasso in questo periodo non andrà via. Piuttosto, è una scossa per il corpo che pulisce l'acqua. L'effetto è ottenuto grazie alla nutrizione proteica, ma dopo tre giorni il processo di combustione del grasso rallenta. La transizione del corpo a una modalità economica di consumo di energia, e per continuare il corso è quasi priva di significato. È possibile ripetere la dieta solo dopo tre settimane, in quanto può portare ad una grave carenza dei nutrienti più importanti.

Complesso di quattro giorni

Cosa offre una dieta modello di quattro giorni? Recensioni dicono che la perdita di due chilogrammi o più. Come bevanda per questi 4 giorni consigliamo tè verde e infusi alle erbe. Il menu è degno di nota qui è ancora più soddisfacente. Quindi, per colazione viene offerto di mangiare 2 uova alla coque o un pezzo di carne bollita del peso di 50 grammi. Una tale dieta modello prevede l'uso di un toast con burro al mattino. Per il pranzo, puoi concederti di mangiare carne o pesce. Metodo di cottura - stufatura o grigliate. A 100 grammi del piatto principale, è possibile aggiungere un'insalata di fagioli e insalata verde, così come frutta nella quantità di due pezzi. Per cena, mangia un'insalata di verdure verdi e due toast. Una tale dieta è più benigna per il corpo e può essere ripetuta un po 'più spesso rispetto all'opzione di tre giorni.

Oh, questi angeli!

Chi delle ragazze non conosce gli angeli di Victoria's Secret? Eccoli, gli ideali viventi della bellezza femminile! E come si mettono in forma? Il menu della loro dieta è più vario e la sua durata è diversa. Modelli di dieta Victoria's Secret può essere applicato durante la settimana. Durante questo periodo, puoi perdere fino a cinque chilogrammi. Porzioni - piccole, circa 100-150 g.

La prima colazione viene offerta il primo giorno. porridge d'orzo senza condimento, carote grattugiate al limone e una fetta di pane integrale. Per il pranzo - stufato di verdure o insalata di cavoli. E per cena dovresti mangiare il porridge di grano saraceno e l'insalata di carote e cavoli. La colazione del secondo giorno non è diversa, ma a pranzo puoi provare la farina d'avena. Per cena, puoi concederti al porridge di grano e insalata di barbabietole Il terzo giorno, la colazione non cambia, ma il pranzo e la cena sono di nuovo leggermente diversi. Sono ammessi zuppa magra, verdure al forno e patate bollite. Il quarto giorno assume nutrizione proteica: per colazione - kefir senza grassi, per pranzo - pollo bollito con insalata, e per cena - cavolo cotto con pomodori e formaggio, e anche una mela cotta. Il quinto giorno suggerisce di mangiare porridge di grano saraceno magro, carne senza sottaceti e porridge di riso.

La colazione del sesto giorno consiste in porridge d'orzo, crauti e pranzo e cena a base di verdure verdi. L'ultimo giorno prevede pasti misti con un po 'di indulgenza. Quindi, per la colazione è permesso farina d'avena, per il pranzo - zuppa di verdure con crostini e per cena - un uovo alla coque con insalata di verdure. I nutrizionisti consentono l'uso di dolcificanti e caffè naturale, ma non raccomandano un tale sistema alimentare per le persone con malattie gastrointestinali e altre malattie croniche.