Multivitaminici per le donne in gravidanza: quali sono meglio?

Uno stile di vita sano durante la gravidanza ha un impatto significativo sullo sviluppo del bambino nell'utero e sul suo futuro. È importante avere un buon riposo, limitarsi all'attività fisica e, ovviamente, seguire la dieta. È da mangiare una donna con un bambino ricevere importanti oligoelementi per la vita. Ma a volte semplicemente non sono sufficienti, quindi i medici prescrivono un multivitaminico per le donne incinte. Il che è meglio, sicuramente non si può dire perché nella scelta è necessario procedere dalle caratteristiche individuali dell'organismo. Assicurati di consultare il tuo medico di famiglia per trovare l'opzione giusta per te.

Le donne in gravidanza devono assumere multivitaminici?

È importante sapere che tutte le vitamine destinate alle donne in gravidanza contengono nella loro composizione sostanze sintetiche che compensano la loro carenza nel corpo. Ma non sempre c'è bisogno dell'acquisizione di tali farmaci.

Chi dovrebbe bere multivitaminici:

• Donne incinte che sono costantemente al lavoro e malnutrite.
• Coloro che in precedenza avevano malattie associate specificamente con una mancanza di vitamine vitali nel corpo.
• Le donne che avevano precedentemente un aborto o un bambino erano nate con anomalie dello sviluppo.
• Donne incinte che hanno più di 30 anni.

Come puoi vedere, non tutte le donne in gravidanza devono assumere multivitaminici. Danno un grande carico ai reni e al fegato, e questo è anche un male per lo sviluppo fetale del bambino. Cerca di mangiare bene, mangiare frutta e verdura, quindi non ci sarà bisogno di altri oligoelementi. Non dovresti scegliere quei multivitaminici per le donne incinte, le cui recensioni ti sono state date dai tuoi amici. Un singolo complesso è selezionato per ogni donna, che può essere fatto solo dal medico curante.

Quando dovrei iniziare a prendere i multivitaminici?

I multivitaminici per le donne in gravidanza contengono molte più sostanze di quelle normali. complessi vitaminici. Devono essere presi solo se il corpo ne ha davvero bisogno. L'integrazione iniziale nella fase di pianificazione della gravidanza sarà inappropriata. Se vuoi prepararti a concepire un bambino, allora l'opzione migliore sarebbe bere semplici vitamine, non sovraccaricare il corpo.

Nel primo trimestre, si raccomanda di bere solo acido folico, vitamina E e iodio. Questi elementi sono molto importanti per lo sviluppo del feto perché con la loro mancanza possono sviluppare problemi di sviluppo.

Quando iniziare a prendere un multivitaminico per le donne incinte? Trimestre 2 è il momento ottimale. Durante questo periodo, la minaccia di aborto viene ridotta al minimo, il feto inizia a crescere e a svilupparsi, una donna può non avere le sostanze nutritive nel suo corpo. Tuttavia, quando si sceglie un farmaco, è necessario tenere conto delle caratteristiche individuali, quindi è meglio affidarlo a un medico che supervisiona la gravidanza.

Non chiedere ai tuoi amici cosa hanno preso multivitaminici, che sono migliori. Le recensioni di donne incinte sulle droghe svolgono spesso un ruolo importante, ma ricorda: ogni organismo è speciale e se il tuo amico non ha abbastanza iodio, allora potresti avere una carenza di vitamina E. Devi scegliere la composizione del farmaco per te stesso.

Cosa cercare quando si sceglie un multivitaminico?

Prima di acquistare un particolare farmaco, assicurati di studiarne attentamente la composizione. È meglio prendere qualche bottiglia tra le mani e confrontare la percentuale di oligoelementi in ciascuna di esse. È quasi impossibile scegliere i migliori multivitaminici per le donne in gravidanza perché alcuni di essi possono essere carenti di iodio, in altri - calcio e nel terzo - troppa vitamina A. È per questo motivo che è importante ascoltare l'opinione del medico per spiegare i vantaggi e gli svantaggi di ciascun farmaco.

Quasi tutti i complessi vitaminici non possono vantare un'enorme quantità di calcio nella sua composizione. Questo è perfettamente normale, perché prendiamo questo elemento dal cibo. L'eccesso di calcio è molto più pericoloso della sua carenza. Se è successo che durante il periodo di trasporto di un bambino, a questo elemento è stata diagnosticata una carenza di sangue, è possibile correggere la situazione assumendola separatamente.

La stessa situazione può essere osservata con lo iodio. Ma il suo svantaggio non è nemmeno un problema da compensare mangiando cibi come cavoli di mare o gamberetti.

Solo il tuo ostetrico-ginecologo sarà in grado di aiutarti a scegliere correttamente un multivitaminico. È necessario prendere in considerazione sia le caratteristiche individuali che il trimestre, la stagione e altri fattori.

Multivitaminici per donne in gravidanza: 1 trimestre

Nelle fasi iniziali della gravidanza, i multivitaminici non sono controindicati, ma è meglio limitarsi a una corretta alimentazione e prendere alcuni farmaci in questo momento se non ci sono abbastanza sostanze specifiche nel vostro corpo.

Iniziamo con la vitamina E. È meglio prenderla dal cibo. Questo microcell è contenuto in grandi quantità in oli vegetali, carne, piselli e spinaci. Non è desiderabile assumere vitamina aggiuntiva nel farmaco perché il suo eccesso può influire negativamente sulla salute della futura madre e del suo bambino.

il primo trimestre di gravidanza Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta all'acido folico, ma dovrebbe essere presa non in un complesso, ma separatamente. cioè vitamina b9 promuove la corretta formazione della placenta, protegge dall'aborto e normalizza l'emoglobina. Con la sua mancanza di possibile manifestazione di anemia, che non è l'effetto migliore sul feto. Il dosaggio dell'acido folico è prescritto dal medico di famiglia.

Inoltre, la vitamina B9 può essere ottenuta da prodotti come carote, spinaci, pesche, sedano.

Secondo trimestre di gravidanza

Multivitaminici per le donne in gravidanza 2 trimestre dovrebbe contenere:

• Calcio.
• Ferro.
• Iodio.

Lo iodio è molto importante per la formazione dello scheletro corretto del bambino, la sua carenza può portare a un disturbo metabolico in una donna e, di conseguenza, ad aumentare di peso. E con l'eccesso di peso è molto più difficile prepararsi per il parto.

Il calcio contribuisce al corretto sviluppo e formazione dei reni, il sistema endocrino. Trovalo in grandi quantità nei prodotti lattiero-caseari. Come sapete, il calcio è assorbito dal corpo non è il modo migliore, per questo motivo, le donne incinte sono incoraggiati ad usarlo in combinazione con altre vitamine.

Il ferro è un oligoelemento essenziale per la prevenzione dell'anemia. Partecipa alla sintesi delle proteine ​​e alla formazione del tessuto muscolare. Il ferro può essere trovato in alimenti come carne (in particolare carne di maiale e manzo) alimenti vegetali.

I multivitaminici per le donne in gravidanza (2 trimestre) dovrebbero essere assunti in combinazione perché in questo momento iniziano a formarsi gli organi fetali. È molto importante che per questo il corpo abbia abbastanza sostanze necessarie.

Terzo trimestre di gravidanza

I multivitaminici per le donne in gravidanza (3 trimestre) dovrebbero contenere i seguenti componenti:

• Vitamina A.
• Ferro.
• Vitamina C.
• Vitamina D.

L'assunzione di vitamina C nel terzo trimestre è molto importante perché ha un forte effetto sul sistema immunitario. Ma con il dosaggio devi stare attento, perché quando c'è una sovrabbondanza nel sangue di una donna, la placenta comincia a percepirlo come un elemento ostile e lo filtra. Pertanto, più consuma la donna incinta, meno diventa il bambino. Per questo motivo, durante questo periodo di gravidanza, è necessario assumere un complesso di multivitaminici. Contiene la quantità ottimale di tutti gli oligoelementi.

Come sapete, la vitamina C si trova negli agrumi, che non sono consigliati per mangiare in grandi quantità, provocano lo sviluppo di allergie. E se non l'hai sentito tu stesso, l'effetto potrebbe influenzare il bambino.

La vitamina D è importante per un bambino perché le ossa si stanno sviluppando attivamente nel terzo trimestre. Nel cibo, è contenuto in piccole quantità, e quindi è consigliato prendere un complesso di multivitaminici.

Il complesso di vitamine "Elevit"

Questo complesso è uno dei più popolari tra le future mamme. Nella sua composizione, contiene una grande quantità di magnesio, per questo motivo, i medici raccomandano di usarlo per quelle donne che sono a rischio di aborto spontaneo. Il magnesio ha un effetto positivo sull'utero, lo distende, migliora il flusso sanguigno. Anche in questo complesso contiene una quantità sufficiente di acido folico, che è molto importante per le future mamme.

Tuttavia, va notato che se in precedenza ti è stata diagnosticata una carenza di iodio, allora devi scegliere un multivitaminico con iodio per le donne in gravidanza, perché questo elemento non ha questo elemento in Elevit.

Complesso di vitamine "Materna"

Prendi questo complesso può essere raccomandato solo da un medico. Il fatto è che la sua composizione contiene troppa vitamina A e B. Questi sono forti allergeni che, con una quantità in eccesso, possono avere un effetto dannoso non solo sulla salute della donna, ma anche sul feto.

Ma il complesso "Materna" vanta una dose ideale di acido folico e iodio. È per questo motivo che le opinioni su questo farmaco sono divise. In nessun caso non prendere una decisione sulla sua ammissione per conto proprio, solo dopo aver consultato un ostetrico-ginecologo!

Complesso vitaminico prenatale Vitrum

Questo farmaco è considerato il più ottimale per qualità e valore. La composizione ha iodio, che gli conferisce un netto vantaggio rispetto ad altri complessi. C'è anche ferro, l'uso di cui le future mamme hanno bisogno per la prevenzione e la correzione dell'anemia. La dose di vitamina A è piccola, ma sufficiente. Ci sono magnesio e acido folico nella quantità necessaria per limitare l'assunzione di questo solo complesso di vitamine.

Vitrum multivitaminico per le donne incinte è una grande opzione per tutte le donne. Il farmaco contiene l'intera gamma di micronutrienti essenziali per il normale sviluppo del feto e la salute della futura mamma.

Complesso "La salute della mamma di AlphaVit"

Questo farmaco differisce dagli altri in quanto la dose giornaliera delle vitamine richieste è divisa in tre compresse. Eccellente assorbito dal corpo, nutrendolo con sostanze essenziali per il normale sviluppo del feto.

Tuttavia, c'è un inconveniente: è una piccola quantità di acido folico, quindi devi prenderlo in più. Tra i vantaggi è la presenza di iodio nella composizione. Se la futura madre è allergica alla vitamina B o A, allora non puoi semplicemente prendere la pillola che sono.

Se stai cercando un multivitaminico adatto per le donne incinte, puoi controllare i nomi con il medico. Si ritiene che "Alphabet Mother's Health" sia il miglior farmaco per assumere qualsiasi termine di trasporto di un bambino.

Complesso vitaminico "Pregnakey"

Il farmaco è apparso sul mercato non molto tempo fa, ma è già riuscito ad acquisire grande fiducia tra le donne incinte. Nella sua composizione contiene tutti gli oligoelementi necessari, inclusa la dose corretta di acido folico, ferro e iodio. Il costo del farmaco è abbastanza abbordabile, così molti medici ora raccomandano di riceverlo a lui. Tuttavia, non dimenticare che qualsiasi multivitaminico per le donne incinte può essere assunto solo dopo aver consultato il tuo ostetrico-ginecologo. Questo è necessario per studiare le caratteristiche individuali del tuo corpo.

Consigli utili per le donne incinte

• Inizia a mangiare bene, non mangiare troppo. Ma se improvvisamente vuoi qualcosa di gustoso, non dovresti negarti il ​​piacere perché il corpo inizia a provare lo stress, che è male. Puoi mangiare tutto, ma in quantità ragionevoli. Negare te stesso un pezzo di cioccolato perché hai paura di guadagnare chili di troppo è semplicemente sciocco.
• Guarda le condizioni dei tuoi denti, se le tue gengive iniziano a sanguinare, consulta immediatamente un medico.
• Allenati ogni mattina a fare esercizio per le donne incinte. Questo non solo migliorerà la tua salute, ma aiuterà anche a prepararsi per il parto.
• Fai una passeggiata - l'aria fresca nel periodo di trasporto di un bambino è molto utile.
• Con la mancanza di vitamine nel corpo, iniziare a prenderli in aggiunta, prima consultare il proprio medico.
• Abbandona le cattive abitudini. Fumo, alcol e altre dipendenze influenzeranno la salute e lo sviluppo del bambino.
• Riposa, cerca di dormire abbastanza - il corpo ne ha bisogno.

Caratteristiche di prendere vitamine

Se decidi di iniziare a prendere un multivitaminico per le donne incinte, prima assicurati di averne veramente bisogno. Nel caso in cui si vive in una regione in cui è difficile ottenere frutta e verdura fresca, è naturalmente necessario un mangime supplementare per il corpo.

Se la gravidanza è caduta durante la stagione calda, è possibile ottenere la maggior parte delle vitamine e dei minerali senza farmaci. Per proteggersi, puoi prendere un complesso per diverse settimane, quindi prendertene una pausa per un po '. Ciò salverà il tuo corpo da stress inutili.

Anche lo stile di vita di una donna incinta ha un ruolo molto importante. Se sei costantemente al lavoro, devi stare molto attento, perché c'è il rischio di infezione da ARVI. In questa situazione, i multivitaminici per le donne incinte sono semplicemente necessari. Si raccomanda inoltre di assumere vitamina C in più.

Alcune donne potrebbero essere minacciate di parto prematuro nel terzo trimestre di gravidanza. Per evitare questo, oltre al complesso multivitaminico, utilizzare extra magnesio. Chiedi al tuo medico circa il dosaggio.

Portare un bambino è una grande responsabilità. Se prendi la decisione sbagliata, può avere un effetto dannoso sulla tua condizione o sulla salute del nascituro. Devo prendere un multivitaminico per le donne incinte, che è meglio per voi - tutti questi problemi sono discussi con il ginecologo ostetrico. Ricorda che le vitamine non sono una panacea e devi prenderle come un complesso solo se ne hai davvero bisogno.