Dolore alla spina dorsale tra le scapole. Cause del dolore, prevenzione, trattamento

I problemi alla schiena possono interferire con tutte le aree della nostra vita. Fa male girare, è scomodo camminare, il sonno è interrotto tutto il tempo, ma una persona non può rilassarsi completamente. In questo articolo, impariamo cosa fare se si ha dolore alla colonna vertebrale tra le scapole.

Natura del dolore

Ha un numero enorme di manifestazioni e caratteristiche. Quindi, differisce nelle sensazioni - c'è un dolore crescente, lancinante, irradiante, dolorante. Inoltre, differisce nelle zone di distribuzione. C'è dolore tra le scapole (i motivi della sua comparsa sono discussi di seguito), fornendo:

• nello sterno;
• nel collo;
• verso la parte posteriore.

Il dolore può verificarsi anche in momenti diversi - dopo lo sforzo, il sonno, l'immobilità o una lunga attività.

Cause del dolore

Il dolore tra le scapole può causare una varietà di cause. Tra questi puoi evidenziare i principali:

• il problema principale che porta a sensazioni spiacevoli è una vita sedentaria; lavorare, costringendoti ad essere nella stessa posizione per lungo tempo, provoca mal di schiena;
• alta probabilità di dolore dopo tutti i tipi di lesioni;
• la mancanza di allenamento, inclusi almeno esercizi elementari, può influenzare lo stato di salute come spiacevoli sensazioni e malattie;
• anche carichi troppo grandi sono indesiderabili.

Tutto ciò può manifestare dolore. La ragione potrebbe risiedere nella malattia già iniziata della colonna vertebrale (toracica), come ad esempio:

• cifosi;
• scoliosi;
• lombalgia;
• sciatica;
• ernia, protrusione del disco intervertebrale ;
• periartrosi della scapola.

Il mal di schiena può anche causare malattie infettive, patologie del cuore, organi mediastinici, polmoni.

Dolore nell'osteocondrosi del torace

Se si ha una costrizione tra le scapole e nello sterno, potrebbe essere un'osteocondrosi toracica. Si trova nel fatto che il tessuto cartilagineo del disco tra le vertebre è interessato. Di conseguenza, il suo nucleo può sporgere, mentre pizzica i vasi e i nervi che si trovano nell'apertura spinale.

I muscoli richiedono rilassamento, sono molto tesi. Ginnastica elementare con unguenti riscaldanti facilita notevolmente le condizioni del paziente.

Dolore con radicolite

Questa malattia si manifesta con danni alle radici nervose. A causa di ciò, l'innervazione è disturbata, appare l'edema dei tessuti. I dischi tra le vertebre perdono la loro elasticità, le vertebre vengono spostate, a causa di ciò che accade nervo pizzicato.

C'è dolore dolorante tra le scapole, che a volte è sostituito da intorpidimento. La radicolite con un'altra malattia non può essere confusa, perché il suo sviluppo ostacola il movimento di una persona.

Dolori di scoliosi

In questo caso, un dolore acuto tra le scapole si verifica a causa di una torsione della colonna vertebrale. Tuttavia, è di natura cronica, particolarmente aggravata al mattino.

La cosa più semplice che può causare una malattia è un letto scomodo, costringendo il corpo ad assumere una posizione fisiologica inusuale per questo. A causa di ciò, i muscoli durante la notte non possono rilassarsi.

Dolore con ulteriore disagio

In alcune persone fa piuttosto male tra le scapole. Che tipo di malattia è, solo un medico può rispondere con certezza. Tuttavia, molto spesso tali sensazioni sono accompagnate da una sensazione di bruciore. Questo succede nei seguenti casi:

• con la comparsa di un'ernia della colonna vertebrale (aumento del dolore quando si piega, tossisce e ride);
• con stenosi (restringimento) del canale spinale (la combustione non si ferma per un minuto, nessuna situazione può alleviare le condizioni del paziente);
• quando appare spasmo muscolare (si verifica a causa di forti carichi senza attività di rilassamento).

Osteocondrosi cervicale

L'osteocondrosi, che colpisce i dischi cervicali della colonna vertebrale, è molto meno comune nella zona lombare. Ma è più pericoloso perché si trova vicino ai centri cerebrali.

Va notato che le vertebre cervicali per il volume di vasi e nervi che passano attraverso se stesse sono molto piccole. Pertanto, i più piccoli cambiamenti nella loro struttura possono causare drastici cambiamenti nelle condizioni generali di una persona malata.

Prima di tutto, la persona nota che ha un dolore tra le scapole. Che cos'è questa malattia, non sarà in grado di determinare. A questo punto, i suoi muscoli sono colpiti. Sono tutti al tempo, a causa della quale c'è dolore e la circolazione sanguigna interrotta.

Quindi appare mal di testa, che si trasforma in intorpidimento delle mani, convulsioni, costante sensazione di dolore o un nodo alla gola. Ciò è dovuto a una violazione del centro di deglutizione. Le vertigini sono causate da una mancanza di sangue che arriva al cervello.

Dolore tra le scapole: trattamento

Qualsiasi manifestazione dolorosa della vita del paziente cambia radicalmente. Puoi tollerare il disagio per un lungo periodo e nel caso della schiena ogni movimento risponde con dolore. Una persona diventa incapace di mantenere il suo solito stile di vita. Da qui, i problemi sorgono nelle relazioni con i parenti, al lavoro, e questo si traduce ulteriormente in depressione.

Quando il dolore alla schiena tra le scapole diventa grave, è impossibile ritardare. È necessario fare il trattamento il più presto possibile. Puoi sbarazzartene in tre modi: a casa con l'aiuto di medicinali, darti ai medici in ospedale, così come con l'aiuto di un regolare esercizio fisico.

Sollievo dal dolore a casa

Se c'è dolore alla schiena tra le scapole, la prima fase del trattamento sarà la rimozione dei sintomi. In effetti, una persona non può ancora eseguire esercizi fisici, così come sopportare il massaggio. Il fatto è che il processo infiammatorio in questo momento è nella fase in cui ogni irritazione risponde con dolore.

Per rimuovere l'infiammazione, utilizzare speciali farmaci non steroidei. Cadono nell'area colpita, dove allevia l'infiammazione sopprimendo la produzione di prostaglandine. Queste cellule attivano solo il processo infiammatorio stesso.

Non appena diventa più facile per il paziente (dopo circa una settimana), è necessario continuare il trattamento con unguenti che irritano le terminazioni nervose. Ad esempio, "Efkamon" - un unguento che colpisce la fine dei nervi e provoca l'espansione dei vasi sanguigni. Quest'ultimo è dovuto all'effetto termico.

Sollievo dal dolore in ospedale

I medici per qualsiasi malattia della schiena selezionano un trattamento completo che include:

• rimozione di processi infiammatori;
• sollievo dal dolore;
• rimozione di spasmi muscolari con farmaci;
• attività di fisioterapia;
• massaggio muscolare rilassante;
• terapia fisica complessa.

Inoltre, ogni complesso sarà selezionato individualmente. Il medico lo fa in base alle condizioni del paziente, tenendo conto di tutte le sue malattie. Molti farmaci che hanno lo scopo di alleviare il dolore alla spina dorsale tra le scapole, hanno un effetto negativo sui reni, sul tratto gastrointestinale, sul fegato. In caso di malattie cardiache, è anche possibile il divieto di vari vasodilatatori, ecc.

Questa è la ragione principale del divieto di auto-trattamento. È probabile che sarai in grado di migliorare le condizioni della tua colonna vertebrale, solo con questi altri problemi potrebbero apparire.

Va notato che come si applica una fisioterapia:

• esposizione laser;
• terapia magnetica;
• elettroterapia;
• esposizione agli ultrasuoni.

Ma spesso l'uso di tali metodi è irragionevole. È necessario capire che la reazione di ciascun organismo è individuale.

Eliminazione del dolore nella colonna vertebrale tra le scapole con l'aiuto della ginnastica

L'esercizio deve essere eseguito in ospedale ea casa. Con l'aiuto di loro, i muscoli diventano più forti, l'acido lattico non si accumula in loro, e il corpo viene in ordine completo.

La ginnastica deve essere eseguita mentre il dolore diminuisce. La regola principale è una cosa: ascoltare il tuo corpo. In questo caso, i movimenti sono eseguiti in modo fluido e lento, mentre tutta l'attenzione è diretta alle sensazioni. In caso di formicolio, dolore o tensione spiacevoli, è necessario escludere questo esercizio prima dei "tempi migliori".

Ci rivolgiamo all'allenamento, che comprende tre fasi: un riscaldamento, una ginnastica diretta e uno stretching.

Riscaldare

Questo stadio è necessario per riscaldare i muscoli, se senti dolore alla spina dorsale tra le scapole. Se lo salti, puoi infortunarti, perché i muscoli tesi e impreparati possono allungarsi quando si spostano in modo impreciso.

Piedi a parte alla larghezza delle spalle. Rimani in una posizione rilassata, con le gambe dovrebbero essere una sorta di "ammortizzatori", come se le molle. Fai un paio di piccoli squat. Ricorda questa sensazione e salvala per l'intero allenamento.

Esercizi in piedi

Quindi, vai alla formazione.

Collo: muovi la testa su e giù (10 volte). Quindi inclinare verso sinistra e verso destra (10 volte), quindi - girare a sinistra ea destra (10 volte), quindi eseguire una rotazione circolare della testa in senso orario e contro di essa (10 volte). Stai molto attento. Il collo è più facile da tirare rispetto al resto del corpo.

Torace: le piste sono ideali per allenare questi muscoli. Inizia con la elementare - allunga, quindi abbassa le braccia. Quindi alza le mani, unisci i palmi delle mani e inclina a sinistra ea destra. Infine, il più difficile: tieni i palmi delle mani uniti mentre fai la rotazione circolare del corpo intero.

Esercizio di mentire

Per prima cosa, seleziona una superficie piatta e dura. Il pavimento è più adatto. Sdraiati sullo stomaco, allunga le braccia lungo il corpo.

La testa deve essere sollevata, mentre si tiene il mento allo stesso tempo. Rimani in questa posizione per 30 secondi, quindi torna alla posizione originale.

Sdraiati sulla schiena, solleva la testa dal pavimento, dapprima dritta, quindi inclinata leggermente verso destra-sinistra.

tonificante

Dopo gli esercizi, è necessario dare ai muscoli l'opportunità di uscire dalla modalità di attività specificata.

Afferra le tue spalle, poi tirale l'una nelle braccia dell'altro. A questo punto sentirai la tensione dei muscoli, come dopo aver sorseggiato al mattino.

Allungare le braccia in avanti, girare i palmi delle mani e allungare. Quindi alza le mani e ripeti il ​​movimento.

Questo articolo è solo una piccola lista di esercizi. Il medico, sulla base della causa sottostante del dolore, nonché della forma fisica della persona, costituisce la formazione in modo indipendente.