Succo di zucca: benefici e danni, calorie

La nostra storia riguarderà un incredibile vegetale: la zucca. Ognuno di noi l'ha conosciuta fin dall'infanzia. Appariva spesso nelle fiabe per bambini, e di sicuro sua nonna o sua madre preparavano un delizioso porridge per colazione. E chi ha rifiutato la tentazione di fare clic sui semi elastici bianchi? Oggi la zucca non è così popolare come lo era qualche decennio fa - i negozi sono sempre più pieni di prodotti d'oltremare importati. Ma scrivere la zucca non ne vale la pena. In realtà, è una fonte inestimabile di vitamine e microelementi. Pertanto, l'argomento di oggi della nostra storia è il succo di zucca, i suoi benefici e i danni per il nostro corpo.

Dal lontano Messico

Poche persone sanno che una zucca è in realtà un messicano. Il suo viaggio intorno al mondo è iniziato molto tempo fa. Venne da noi dall'Europa e divenne così affezionata ai suoi bisnonni che iniziarono a coltivarla nella nostra terra. È cresciuto così tanto nella nostra cultura che molti la considerano tradizionalmente russa.

La zucca non ha pretese di crescere e il frutto dà un'enorme e succosa. Uno sguardo alla zucca arancione-solare è abbastanza per infondere il suo fascino. Dove e non appena non fu usato: fu estinto, bollito, cotto, preparato da esso composta e marmellata. Di alcuni varietà di zucca anche fatto utensili da cucina e alimentato il suo bestiame. Il succo di zucca appena spremuto non era meno popolare. I benefici e i danni alla salute di questo prodotto sono stati completamente studiati un po 'più tardi, ma oggi, non solo sono gustose prelibatezze a base di zucca, ma anche ampiamente utilizzate in medicina.

Come è utile il succo di zucca?

Certo, stiamo parlando di succo naturale, e non del negozio acquistato. Perché il succo di zucca è utile? Quali sono i suoi benefici e i suoi rischi? In quale direzione le scale si inclinano? Siamo curiosi.

La zucca, e quindi il suo succo, contiene un'enorme quantità di carotene, pectina, acido ascorbico e Vitamine del gruppo B, A, PP1 ed E, così come la massa di oligoelementi essenziali e minerali. Ti aiuterà a compensare la mancanza di potassio, zinco, ferro, magnesio, rame e beta-carotene.

In giovane età è estremamente necessario vitamina D, la sua carenza può portare allo sviluppo di rachitismo. Il succo di zucca lo contiene in quantità sufficienti, e non tutte le verdure e i frutti possono vantarlo.

Separatamente, selezioniamo il contenuto di vitamina K - ci viene dai cibi vegetali è anche molto raro, quindi, in questa indiscutibile zucca plus. Questa vitamina colpisce attivamente i muscoli del cuore e la coagulazione del sangue, è necessaria per il normale funzionamento del sistema cardiovascolare nel suo complesso.

Proprietà medicinali del nettare d'arancia

Soffermiamoci su come il succo di zucca influisce sulla nostra salute. I benefici e i danni di esso sono stati a lungo studiati, cosa dovremmo sapere su di loro?

Il succo di zucca è un potente antiossidante, normalizza i processi metabolici, nutre e ringiovanisce il nostro corpo.

Il succo di zucca è estremamente utile per una buona metà dell'umanità. I benefici e i danni (le recensioni di uomini che usano questa bevanda da molto tempo lo confermano) per la salute dell'uomo sono evidenti. La zucca ha un effetto positivo sullo stato della ghiandola prostatica, è particolarmente necessario usare persone che hanno già il problema della prostatite e come prevenzione della malattia. Questo prodotto non è solo innocuo, ma in alcuni casi, estremamente necessario.

Il succo di zucca ti aiuterà a rilassarti dopo una dura giornata di lavoro, alleviare nervosismo, fatica e garantire un sonno forte e sano. Bevi un bicchiere di bevanda al miele prima di andare a letto: ti svegli al mattino sveglio e pieno di energia.

Dopo un mese di uso regolare di succo verrai a tasso di colesterolo e il livello di zucchero scende. Ti sentirai molto meglio, un grande umore ti tornerà di nuovo.

La bevanda è consigliata per le persone con problemi renali e urolitiasi. Funziona come un grande naturale. diuretico. Bevi un po 'di succo prima di ogni pasto e molto presto noterai un miglioramento.

L'uso regolare pulisce la pelle, restituisce una carnagione sana, rinforza le unghie e ti protegge dall'invecchiamento precoce.

Il succo di zucca è buono per le malattie del fegato.

Qualsiasi malattia è sgradevole e causa un tremendo disagio, ed è davvero brutto quando devi seguire una dieta rigida e rifiutare tutto in te stesso. In questi casi, anche il succo di zucca verrà in soccorso. I benefici e i danni alla zucca del fegato umano sono ben noti ai medici e alle persone che soffrono di questa malattia. Se hai problemi con il fegato, si possono mangiare pochissimi alimenti, ed è la zucca che è uno di questi. Può essere cotto, bollito o fatto il succo, è particolarmente utile nella sua forma grezza. Grazie alle sue qualità curative, questo prodotto aiuterà non solo a saturare completamente il tuo corpo con tutto il necessario, ma anche a detergere delicatamente e ad aiutare nella lotta contro la malattia.

Per molto piccolo e non molto

Il succo di zucca (beneficio e danno) per i bambini è sempre un argomento vitale. Naturalmente, ogni genitore cerca di dare al proprio bambino tutto il meglio. La zucca passerà così vicino a un assegno?

Questo prodotto è davvero unico, non solo è possibile darlo ai bambini piccoli, ma anche iniziare a nutrire i bambini con esso. L'unica cosa da fare attenzione è la quantità, perché tutto è buono con moderazione. Avrai bisogno di iniziare con il succo e darlo alle briciole in un piccolo cucchiaio, aumentando gradualmente la porzione. Lascia che il colore saturo non ti spaventi, la zucca molto raramente può causare allergie. Ma, se è ancora successo, è meglio escluderlo dal menu o ridurre la dose.

Anche per i bambini in età prescolare e per quelli che sono più grandi, questo nettare è molto utile. Aumenterà la resistenza alle malattie, rafforzerà l'intero corpo nel suo complesso, migliorerà le prestazioni e quindi le prestazioni.

Aiuterà a perdere peso

Come può il succo di zucca essere in grado di aiutare a combattere chili in più? Quali sono i benefici e i danni di perdere peso? Soffermiamoci su questo.

Alla vigilia dell'estate, la bella metà dell'umanità si trova di fronte alla domanda di riportare alla normalità le loro magnifiche forme. Ed è assolutamente giustificato - sulla spiaggia del mare vuoi sentirti una perla, e non una medusa fusa. Zucca e qui verrà in soccorso.

Ha un contenuto calorico molto basso - solo 38 kcal, mentre contiene poca fibra, consiste principalmente di acqua strutturata e non contiene quasi grassi e proteine. E lei è in grado di pulire perfettamente il corpo dalle tossine, migliorare i processi metabolici e allo stesso tempo soddisfare perfettamente la fame e caricare energia. Il suo succo ti aiuterà a dire addio a quei chili in più e allo stesso tempo a migliorare il tuo corpo nel suo insieme.

Sei in una posizione interessante?

Il succo di zucca (beneficio e danno) durante la gravidanza e durante il periodo di alimentazione è ciò di cui hanno bisogno le giovani madri.

Quando una donna indossa un bambino sotto il suo cuore, il corpo sperimenta una tensione costante. Tutto il cibo in questo momento è diviso in due: il bambino trae molta energia dal corpo della madre per il suo pieno sviluppo. E questo significa che per mangiare verdure fresche e frutta in un periodo simile, la futura mamma è estremamente necessaria e in grandi quantità. Il succo di zucca aiuterà ad arricchire la dieta con tutti i suoi elementi benefici e normalizzerà anche le feci, alleviare i segni di tossiemia e alleviare la nausea nausea.

Bevi succo di zucca

Probabilmente leggi questo articolo e pensa: è stato scritto così tanto bene e quando sarà dannoso? Quindi, quello stesso momento di verità è arrivato.

In realtà, il succo di zucca (così come la zucca stessa) non ha praticamente controindicazioni o danni al corpo umano. Ma vale la pena rinunciare a persone con intolleranza individuale.

La zucca è un prodotto dietetico, leggero, perché può essere utilizzato anche per le persone che soffrono di malattie dello stomaco e dell'intestino, ma con cautela. Inoltre, fai attenzione ai pazienti con diabete grave e quelli con bassa acidità gastrica o gastrite acuta.

Succo di zucca: i benefici e i danni

Come si beve giusto? Per non farti male, vale la pena ricordare che il succo contiene le stesse sostanze benefiche del prodotto stesso, ma in una forma più concentrata. Perché è importante non esagerare, soprattutto se si prende anche un complesso di vitamine.

Per sentire l'effetto curativo sul tuo corpo, una singola dose di succo non sarà sufficiente. Deciditi di bere almeno un bicchiere di succo al giorno - e così via per tutto il mese. Ricorda che tutte le sostanze utili sono contenute solo nella bevanda appena spremuta. Non raccoglierlo per un uso futuro, ma usa appena cotto. Sbucciare un pezzo di zucca e metterlo nello spremiagrumi è una cosa minima.

Prova a prendere il succo prima di ogni pasto, a metà o 1/3 di tazza alla volta. La bevanda è utile prima di andare a letto, e specialmente a colazione - prima dell'inizio della giornata. Con un uso regolare dopo alcune settimane ti sentirai molto meglio.

Cerca di non limitarti ad usare solo il succo, inserisci i piatti preparati con la zucca nella tua dieta. Non sono meno nutrienti e gustosi, e alcuni sono anche in grado di riportarti alla tua infanzia.

Apprezzo te stesso e i tuoi cari e sii sempre sano!