Le distorsioni sono danni al tessuto fibroso che collega le ossa nell'articolazione. Molto spesso, la deformità si verifica alla caviglia o al polso quando cade, si gira o colpisce.

motivi

distorsione Quando i legamenti sono sovraccaricati durante una forte pressione sul giunto, sono allungati. Questo può accadere nella zona:

  • caviglie (camminando o facendo esercizi su una superficie irregolare);
  • ginocchia (durante le svolte brusche durante le attività sportive);
  • polsi (quando atterra sul braccio durante una caduta);
  • grande pollice (a sci o giocando a tennis).

Fattori di rischio

Le distorsioni possono essere dovute a fattori quali:

  1. Cattiva ventilazione dell'aria, che a sua volta porta all'indebolimento dei muscoli.
  2. Fatica. I muscoli stanchi tendono a deformarsi e non possono fornire un buon supporto alle articolazioni.
  3. Riscaldamento errato. Se non si riscalda prima di una vigorosa attività fisica, i muscoli diventano meno densi e più soggetti a lesioni.

sintomi

sintomi di distorsione A seconda della forma della distorsione, i sintomi possono variare. Spesso includono dolore da lieve a grave, gonfiore e incapacità a muovere l'articolazione. Inoltre, possono verificarsi contusioni nell'area delle lesioni. Danni minori possono essere curati a casa. Ma se si sente dolore intenso e intorpidimento in qualsiasi parte della zona interessata, è necessario consultare un medico.

diagnostica

Le distorsioni possono essere diagnosticate mediante esame obiettivo. In primo luogo, il medico esamina l'area interessata per la presenza di un tumore. L'intensità del dolore può aiutare a determinare la natura e l'entità del danno. Il traumatologo può spostare l'articolazione in posizioni diverse per scoprire quali legamenti, muscoli e tendini hanno sofferto. Per escludere una frattura e altre lesioni ossee, il medico può prescrivere una radiografia o una tomografia.

Pronto soccorso

come trattare una distorsione Come curare una distorsione, se non riesci a vedere un medico? Puoi aiutare te stesso. Per questo:

  1. Metti il ​​ghiaccio sul luogo della ferita e tienilo per quindici-venti minuti. Ripeti la procedura più volte al giorno. Il freddo riduce il dolore, il gonfiore e il sanguinamento. Se l'area interessata diventa bianca, rimuovere immediatamente il ghiaccio.
  2. Applicare una benda elastica sulla zona interessata. La compressione aiuta a fermare il gonfiore. Non avvolgere molto la benda, poiché ciò potrebbe rallentare la circolazione sanguigna.
  3. Limitare l'implementazione di azioni che causano dolore, ma non evitare l'attività fisica.
  4. Sollevare l'area lesa sopra il livello del cuore per ridurre il gonfiore.
  5. prendere antidolorifici, non soggetti a prescrizione.

trattamento

Un medico può usare diversi rimedi per curare le distorsioni. La loro scelta dipende dalla gravità della lesione. I trattamenti includono:

  • terapia farmacologica per distorsioni leggere;
  • sovrapposizione di pneumatici o stecche per distorsioni medio-pesanti;
  • chirurgia se disponibile legamento lacerato e grave danno muscolare.