Proprietà utili dell'olio di sesamo per uso interno ed esterno

Gli scienziati non possono essere d'accordo su quale paese hanno usato per la prima volta olio di sesamo il cui uso è inestricabilmente legato alle sue proprietà curative e ai benefici per il corpo. E la ragione di ciò è una storia millenaria, durante la quale persone in molte parti del mondo hanno riconosciuto il valore di questo prodotto. Si ottiene premendo, sottoponendo alla lavorazione di semi di sesamo indiani. Le proprietà benefiche dell'olio di sesamo sono legate al contenuto di grassi insaturi acidi: linoleico, palmitico, oleico e stearico. Sono facilmente assorbiti dal corpo e non rappresentano un pericolo per la salute. Anche il prodotto è ricco di vitamine A, B ed E.

Proprietà utili dell'olio di sesamo

Usando l'olio nella composizione di vari piatti, puoi:

• ridurre il rischio di ipertensione e coaguli di sangue sulle pareti dei vasi sanguigni;
• rallentare il processo di invecchiamento;
• rafforzare il sistema immunitario grazie a livelli più elevati vitamina E, ferro e calcio.

Olio di sesamo - Trattamento ayurvedico

Secondo indiano antico la scienza della salute e lo sviluppo armonioso dell'uomo, questo prodotto è uno strumento ideale per rimuovere le tossine. È necessario semplicemente risciacquare la bocca con olio di sesamo, permettendogli di estrarre sostanze tossiche dal corpo. L'ayurveda raccomanda di eseguire la procedura su base regolare. Le proprietà benefiche dell'olio di sesamo durante la pulizia del corpo forniscono:

• l'eliminazione di batteri, virus, funghi e parassiti;
• ridurre il contenuto di metalli pesanti nel sangue;
• promuovere la salute delle gengive e combattere i batteri che causano malattie della cavità orale;
• sbiancamento dei denti ;
• pulizia degli organi delle tossine.

Questo metodo è un'alternativa eccellente allo sbiancante dei denti e ai risciacqui chimici e pertanto può essere aggiunto in modo sicuro all'elenco dei trattamenti mattutini.

Come usare le proprietà benefiche dell'olio di sesamo secondo l'ayurveda

È meglio applicare la tecnica a stomaco vuoto, la prima cosa dopo il risveglio: puoi sciacquarti la bocca facendo la doccia o preparando la colazione. Metti un cucchiaio di puro olio di sesamo in bocca per 10 o 20 minuti. Noterai che acquisisce una tonalità biancastra, assorbendo sostanze tossiche dal corpo. È importante sputare l'olio in un bidone della spazzatura senza residui (fare attenzione a non sciacquarlo nel sistema di approvvigionamento idrico - questo può causare intasamento) e risciacquare abbondantemente con acqua.

Olio da massaggio

Infine, l'olio di sesamo può essere utilizzato per un massaggio rilassante e idratante. È perfetto per donare alla tua pelle un aspetto radioso e sano e proteggerlo dagli effetti negativi della luce solare. Per l'automassaggio, prendi uno o due cucchiai di olio di sesamo e strofina il corpo, prestando particolare attenzione a testa, viso e piedi. Queste aree sono particolarmente sensibili. Fai una doccia calda per 5-10 minuti, lasciando che l'olio penetri nella pelle. Puoi anche completare la procedura con la doccia fredda, che fornirà un eccellente effetto curativo.