Vitamine per le madri che allattano: prodotti popolari per le donne in travaglio

Caratteristiche del corpo

Oltre alle principali sostanze presenti negli alimenti e fonti di energia, il cibo contiene alcuni elementi che non rilasciano energia nel processo di trasformazione da parte dell'organismo e, tuttavia, rimangono necessari. Questi sono minerali e vitamine. Questi oligoelementi sono essenziali per la normale funzionalità della ghiandola, la rigenerazione rapida dei tessuti, la formazione dei globuli rossi, ecc. Le vitamine per le madri che allattano sono interi complessi di elementi che sono necessari quotidianamente per il corpo. Oltre alle sostanze naturali secrete dallo stomaco nel processo di digestione del cibo, sarebbe bello bere complessi minerali. Lo stesso vale per i preparati vitaminici. Aiuteranno la donna a reintegrare la fornitura di elementi mancanti.

Vitamine naturali

Tali sostanze come vitamine e minerali, otteniamo ogni giorno durante il pasto. Se noti segni di ipovitaminosi, dovresti diversificare il menu. I primi quaranta giorni della vita del bambino, la madre dovrà sedersi su porridge, zuppe sul secondo brodo e tè dolce. Inoltre, allo stesso modo, sarà necessario introdurre la diversità in modo che il bambino ottenga tutti i nutrienti, altrimenti non sarà in grado di crescere e svilupparsi normalmente. Pertanto, gradualmente iniziare a mangiare prodotti a base di latte fermentato. Quindi puoi andare ai cetrioli e alle carote fresche. Le zuppe possono anche essere fatte di verdure. I primi tre mesi, cerca di limitarti al consumo di cavolo bianco, piselli, fagioli. Questi prodotti possono modificare la composizione del latte e causare avere coliche per neonati. Più vecchio è il tuo bambino, più cibo puoi inserire nella tua dieta. Per età piccola sei mesi Dovresti già avere tutti i prodotti senza eccezioni. È inoltre necessario assumere vitamine speciali per le madri che allattano. Questo ti permetterà di sentirti meglio e di superare rapidamente la debolezza postpartum.

Per le mamme

Le vitamine per le madri che allattano sono qualitativamente diverse dai complessi convenzionali. La cosa principale è non disturbare la delicata armonia del corpo femminile che ha appena conosciuto la maternità. La donna che allatta al seno ora è molto vulnerabile e attenta. Se nota dei cambiamenti nel comportamento del bambino o nel suo stato di salute, smetterà semplicemente di prendere vitamine. Pertanto, il complesso, progettato per le donne che nutrono il bambino in modo naturale, dovrebbe essere assolutamente sicuro per i bambini. Le vitamine per le madri che allattano hanno diverse caratteristiche:

- non hanno un impatto negativo sul bambino;

- sono ipoallergenici;

- non modificare la composizione del latte e non comprometterne le proprietà;

- contribuire a rafforzare l'immunità della madre;

- aiutare a recuperare più velocemente dopo il parto.

Selezione di vitamine

Le vitamine di qualità per le madri che allattano sono vendute in farmacia. Pertanto, la prima regola: in nessun caso, non acquistare farmaci da distributori di integratori alimentari e altri complessi minerali. Nella maggior parte dei casi, non sono certificati e sono addirittura pericolosi per la vita e la salute. Inoltre, raccomandiamo vivamente di non ascoltare i vicini che consigliano droghe. Le migliori vitamine per le madri che allattano possono solo consigliare il medico. Molto spesso, le buone sostanze complesse contengono vitamine A ed E. Questi sono farmaci come "Aevit", "Elevit", "Alphabet Mom's Health", "Vitrum prenatale Forte. "