Un numero enorme di diete, tutti i tipi di tè dimagranti, gel, creme contro la cellulite ... Ciò che le persone moderne non vogliono essere in forma! Tuttavia, la maggior parte di questi metodi non porta affatto risultati o modifica la situazione per un po '. Ma c'è un modo molto efficace - affermazioni per la perdita di peso.

Cos'è?

Affermazioni dimagranti

Questa parola deriva dalla lingua latina ed è tradotta come "conferma". Importa dentro
il fatto che la ripetizione ripetuta di una proposizione rafforza l'immagine che viene creata da questa frase a livello di subconscio. Se l'affermazione è piena di contenuti positivi, allora lo stato mentale migliora, c'è un incentivo per eventuali cambiamenti. Dopo tutto, è stato ripetutamente provato che il subconscio ha un impatto molto più grande sulla vita umana della coscienza. La tecnica stessa esiste da diverse centinaia di anni. il India antica ad esempio, sono stati usati tattwas. Sono stati d'animo che preparano una persona per varie situazioni di vita difficili, ad esempio, per combattere o per dare alla luce un bambino.

Psicologia della perdita di peso

Facciamo affermazioni per la perdita di peso

Come abbiamo già capito, l'affermazione è programmazione. Questo è il motivo per cui i moduli di parole dovrebbero essere basati su una formula specifica. In primo luogo, le espressioni dovrebbero essere pronunciate in prima persona e i verbi dovrebbero essere usati al tempo presente. Alla fine, dovrebbe risultare come se si fosse già in procinto di perdere peso. E anche nelle affermazioni per la perdita di peso, non dimenticare di aggiungere parole sulla salute. Ad esempio: perdo peso di ... un chilogrammo e divento più sano e bello. In secondo luogo, la "non" particella è necessariamente esclusa dalle affermazioni per la perdita di peso. Gli psicoterapeuti dicono che la nostra mente subconscia ignora questa parola. Pertanto, ad esempio, la frase "Non voglio essere grassa" nel subconscio sarà percepita con il significato opposto. In terzo luogo, la forma della parola dovrebbe essere breve, non più di due frasi. Sì, e il contenuto dovrebbe essere come una persona. In quarto luogo, determinando come sintonizzarsi per perdere peso e aiutarsi in questo, è possibile scrivere un'affermazione su un pezzo di carta, disporlo in modo bello e persino prendere l'immagine appropriata. In questo caso, non solo ricorderai la frase, ma anche il metodo di visualizzazione funzionerà per te, il che migliorerà l'effetto dell'affermazione. È necessario pronunciare la parola forma il più spesso possibile. Puoi farlo sia ad alta voce che a te stesso.

Visualizzazione e affermazioni per la perdita di peso

Come sintonizzarsi per la perdita di peso

La psicologia del dimagrimento spesso usa il metodo di visualizzazione come segue: disegna l'immagine desiderata nella tua immaginazione, rendila il più chiara possibile in modo che ogni dettaglio possa essere visto. Disegna mani, viso, petto, gambe e altre parti del corpo. "Vestiti" con i vestiti desiderati. Pensa a come reagiranno le persone circostanti a tale trasformazione.

Pensiero positivo

Comporre e pronunciare autoaffermazioni per la perdita di peso, è necessario pensare esclusivamente al bene, perché le parole e i pensieri negativi influenzano anche il subconscio. Quindi, per esempio, se una persona dice da tempo che è stupido, lo diventerà sicuramente.