Organizziamo l'alimentazione dei bambini a 10 mesi

Mese dopo mese Il bambino dà ai suoi genitori un'esperienza indimenticabile, imparando cose nuove e migliorando le abilità già acquisite. Non sorprende che le sue esigenze nutrizionali crescano nello stesso momento in cui l'anno è più vicino. Ecco perché è necessario organizzare la nutrizione del bambino in 10 mesi.

E il piatto?

Mangiare un bambino a 10 mesi si avvicina a una dieta sana di un adulto. Tuttavia, questo non significa che da ora in poi il bambino dovrebbe essere alimentato dal tavolo comune. Ci sono un certo numero di regole che i genitori dovrebbero sapere quando compongono il menu del loro bambino. Naturalmente, prima di tutto, stiamo parlando dell'elenco dei prodotti consentiti e delle regole per il loro trattamento.

Delizie lattiero-casearie

La nutrizione del bambino a 10 mesi è ancora basata sul latte e suoi derivati. Viene mantenuta anche l'allattamento al seno o la formula per l'infanzia. Vale la pena ripetere ancora che l'OMS raccomanda vivamente di arricchire la dieta di un bambino fino a due anni con questi prodotti, lasciando almeno un'alimentazione. Ma allo stesso tempo, lo stordimento può e deve essere offerto allo yogurt per bambini, alla ricotta e allo yogurt, che possono essere cucinati da soli o acquistati in una cucina per latticini per bambini. Ma relativamente latte pastorizzato La maggior parte dei pediatri ha un'opinione inequivocabile: è meglio offrirla al bambino dopo un anno. E anche il porridge dovrebbe essere preparato su una miscela specializzata o latte in polvere.

Pesce, uccello, myasko

Il menu del bambino di 10 mesi deve contenere piatti a base di carne. Allo stesso tempo, la regola che tali prelibatezze sono preparate solo da resti di carne magra. Vitello e coniglio già familiari sono arricchiti con carne magra di maiale e manzo. Non dimenticare piatti di pollame: Il petto di pollo e tacchino è perfetto per fare polpette di carne. Ma la familiarità con l'uovo può essere posticipata a un anno, se il bambino è incline alle allergie. Se questo non è il caso, allora viene iniettato solo il tuorlo e la porzione iniziale non deve essere più di 1/8 della sua massa. È un argomento controverso sui piatti di pesce per lo stesso motivo. Ma se non ci sono allergie, vengono salvati il ​​nasello, il persico e la spigola introdotti a 9 mesi.

Luminoso e utile

Certo, stiamo parlando di frutta e verdura. Tutti quelli che sono già stati nella dieta, ma allo stesso tempo hanno iniettato cipolle, cavoli, fragole, lamponi (assumendo l'assenza di una reazione allergica). In generale, i pediatri sono inclini a credere che più frutta e verdura varia nel menu del bambino, meglio è. È vero, è necessario posticipare la familiarità con mais, melanzane, funghi.

Porridge - la nostra vita

Mangiare un bambino a 10 mesi, ad eccezione del latte materno o del suo sostituto, mantiene ancora il porridge. In questo caso, diversificare il menu del giorno può essere abbastanza semplice, se offri un porridge alternativamente mono e polistirolo. Inoltre, è necessario introdurre il bambino con la pasta. E anche il tempo di fare conoscenza con biscotti e bagel è arrivato.

Come cucinare?

Stranamente, ma i metodi di cottura non cambiano. Tutti gli stessi alimenti sono sottoposti a trattamento termico mediante cottura, sia in acqua che al vapore. Il problema dell'estinzione è controverso. Se il bambino ha già familiarità con oli vegetali, allora puoi provare a offrirgli verdure al vapore con il permesso del pediatra. Inoltre, il cibo stesso deve essere alimentato al bambino in piccoli pezzi che il bambino sarà in grado di masticare. Non trascurare le verdure crude e i frutti. Tuttavia, tale alimentazione dovrebbe avvenire sotto la supervisione dei genitori.

Tutto a ore

La dieta di un bambino di 10 mesi subisce alcuni cambiamenti che sono associati non solo al tempo, ma anche al numero di poppate. Quindi, il feed è già sull'orologio. I pediatri raccomandano di lasciare 5 pasti completi, due dei quali - la prima e l'ultima sera - cadono sul latte materno o sulla formula. Ma la colazione, il pranzo e la cena "sono in balia di" piatti per adulti. Quindi, per colazione puoi offrire o porridge, o zuppa di latte con pasta o ricotta con frutta. Per pranzo offrono zuppa magra, piatto di carne con contorno e succo di verdura. La cena può essere presentata come un piatto di ricotta, verdura o frutta, accompagnato da un toast, un bagel o un biscotto.