Cos'è un relè sportivo? Atletica leggera. sportivo

La staff relay race è una competizione sotto forma di una serie di specifiche discipline di squadra. La sua caratteristica è che i partecipanti attraversano alternativamente le fasi con il trasferimento da una coda all'altra per spostarsi lungo la distanza.

Che aspetto ha

La transizione tra gli stadi avviene ovunque a modo suo. Ad esempio, l'atletica prevede il trasferimento di un bastone o un nastro, lo sci: un rapido tocco fisico delle mani degli atleti delle fasi adiacenti. il sport acquatici - Questo è il tocco di un nuotatore sul lato della piscina. Il significato generale della staffetta, che la squadra cerca di osservare, è di raggiungere il traguardo più velocemente di chiunque altro.

La parola "staffetta" di origine francese. È collegato con la posta veloce dei cavalli (invio di messaggeri di droga). Al giorno d'oggi, questo è uno sport spettacolare separato, che è molto popolare. La staffetta è parte integrante del programma di gara di atleti professionisti nel nuoto, biathlon, pattinaggio di velocità e orienteering. Bene, l'atletica, ovviamente, tiene il palmo qui. Inoltre, gli eventi sportivi sotto forma di una staffetta, tenuti a livello amatoriale sia per adulti che per bambini, sono molto popolari.

Più di cento anni di fila il relè è collegato con le Olimpiadi. Dal 1900, le competizioni olimpiche sotto forma di una staffetta in nuoto, dal 1908 - in atletica leggera, dal 1936 - nello sci. Consideriamo più in dettaglio i vari tipi di relè.

In esecuzione - Relè

La gara di atletica leggera è uno spettacolo emozionante. Il più delle volte finisce il programma della competizione. Si verifica, di regola, allo stadio e provoca un vero turbinio di emozioni.

La staffetta è un mezzo eccellente per rafforzare lo spirito di squadra e gli atleti di rally. Chiunque abbia mai partecipato ad esso (ad esempio, nelle lezioni di educazione fisica a scuola) ricorderà sempre l'indescrivibile sensazione di ribollire l'adrenalina. In tali condizioni, è particolarmente importante per gli atleti essere in grado di mantenere la resistenza e la disciplina durante lo stage.

I relè sono diversi. Le distanze classiche per la maggior parte delle competizioni sono 4 x 100 me 4 x 400 m. Se i dilettanti gareggiano, gli organizzatori hanno il diritto di scegliere la distanza da soli. Quindi, gli atleti possono competere sia a 4 x 60 metri che a 4 x 800 metri.

Un altro tipo di relè chiamato svedese. La sua differenza è che i partecipanti passano attraverso fasi di diversa durata. Molto spesso la lunghezza della distanza diminuisce da uno stadio all'altro, ad esempio, può essere sotto forma di segmenti di lunghezza 800, quindi 400, quindi 200 e 100 metri.

Nelle gare su staffetta di strada, che sono organizzate in connessione con qualsiasi festività (il più delle volte il 9 maggio), non ci sono grandi distanze. Le tappe di solito sono legate alla lunghezza e alla posizione delle strade e dipendono dal percorso sviluppato dagli organizzatori.

Le regole di correre nella staffetta

La staffetta sportiva è sempre organizzata secondo regole ben definite. Il momento chiave della staffetta è il trasferimento della bacchetta. Se un atleta cade accidentalmente, dovrà alzarlo e consegnarlo al partecipante successivo. Di norma, la zona o l'area in cui si verifica il trasferimento del testimone ha una lunghezza di circa 20 metri. È spesso isolato con una linea bianca. Gli atleti in gara iniziano ad accelerare di dieci metri prima dell'inizio del corridoio designato.

Durante la competizione ufficiale nella disciplina 4 per 100 metri, i partecipanti sono tenuti ad aderire strettamente al loro percorso. Nel relè di relè di binario per una distanza maggiore (400 metri) è consentito osservare questa regola solo durante il primo giro e la svolta iniziale (cioè i primi 100 metri) del secondo. In caso di passaggio di un atleta a una pista di qualcun altro, l'intera squadra viene squalificata.

Aiutarsi a vicenda gli atleti è proibito. Dropped il testimone deve necessariamente aumentarlo. Un atleta che ha percorso la sua distanza non è autorizzato a lasciare la pista fino alla fine della corsa di tutta la sua squadra.

Le basi della tecnologia relay

Questi includono i metodi di trasmissione del testimone, che è fatto in una delle due opzioni. O l'atleta durante il corso sposta la bacchetta nella mano in cui è più conveniente per lui tenerla, o la porta invariabilmente nella stessa mano - in quella in cui il partecipante del palcoscenico precedente mise la bacchetta. Questo è più spesso fatto quando si corre per brevi distanze al fine di risparmiare tempo.

Un altro punto chiave che gli atleti devono elaborare attentamente per ottenere prestazioni di successo è determinare il punto esatto in cui iniziare l'accelerazione. Affinare questa importante abilità si verifica su un numero considerevole di allenamenti.

Tirare la mano con un baton runner inizia nel bel mezzo del suo palco. Può avvisare il ricevitore con una voce. Un atleta che attende l'uso di una bacchetta deve tenere la mano indietro con la mano abbassata e il pollice verso la coscia. Solo in questo caso, il trasmettitore riuscirà a mettere il testimone nel palmo del ricevitore.

Durante il trasferimento, è importante osservare la velocità ottimale, che dovrebbe essere approssimativamente la stessa per entrambi gli atleti nella zona di trasferimento.

La corsa a staffetta sportiva è impossibile senza la partecipazione attiva del coach, il cui compito principale per garantire il successo è la corretta selezione dei partecipanti alla staffetta. Scegliendo gli atleti per partecipare alle competizioni, un allenatore esperto prende in considerazione gli indicatori personali di ciascuno di essi, la capacità di raggiungere la coerenza tra i corridori tra loro, un buon esercizio della tecnica quando si passa il bastone e la presenza di spirito di squadra. La vittoria può solo dare il lavoro coordinato di tutti i partecipanti ai quattro atleti.

Staffetta in piscina

Il nuoto è estremamente popolare tra gli atleti professionisti e dilettanti. Ci sono molti tipi di esso e tecniche. Il nuoto può essere sport, benessere, gioco, figura (sincrona o artistica), così come sott'acqua. Il nuoto sportivo prevede la partecipazione a competizioni organizzate dalle regole approvate. Il classico tipo di gara di nuoto consiste nel superare la distanza standard della piscina di 25 o 50 metri.

Il nuoto si svolge in uno stile rigorosamente definito: un gattonare sul petto o sulla schiena, rana o farfalla. Questi metodi differiscono in velocità e tecnica. Sotto il freestyle significa che il nuotatore può scegliere uno qualsiasi degli stili disponibili e persino cambiarlo durante il passaggio della distanza. In pratica, tutti gli atleti scelgono la scansione sul petto come il più veloce e più efficace degli stili.

Le distanze nelle gare di nuoto possono essere molto diverse: da 50 a 800 metri per le donne e fino a 1500 metri per gli uomini. C'è anche il nuoto complesso, che consiste nel passare alternativamente le stesse distanze da stili diversi in una sequenza strettamente definita.

In questo tipo di sport, come il nuoto, la staffetta esiste sotto forma di una squadra di nuotatori che percorre quattro distanze di cento o duecento metri. Ciascuno dei quattro nuotatori passa alternativamente nello stesso segmento di 100 o 200 m stile libero. Se stiamo parlando di un relè combinato, i nuotatori mostrano alternativamente uno dei quattro modi in una sequenza strettamente definita.

La staffetta inizia con uno stile di ricerca per indicizzazione sul retro, continua con una rana, dopo un colpo di farfalla e termina con uno stile libero.

Il World Summer Relay - Universiade, tenutosi a Gwangju (Corea del Sud) nel luglio 2013, ha dimostrato al mondo il successo degli atleti russi nella staffetta di nuoto. La squadra femminile di atleti russi nella staffetta combinata si è classificata al quarto posto.

La staffetta degli uomini è particolarmente piaciuta ai fan. La nostra squadra di nuotatori maschi ha aggirato gli americani e i giapponesi. Il successo ha portato gli atleti a combinare la staffetta 4 per 100 m.

Nuotare e correre non sono gli unici sport in cui puoi giocare come gruppo.

Biathlon: relè

Le competizioni a squadre sono una componente indispensabile di questo sport. Fanno parte della squadra di biathlon, che sarà la staffetta, donne, uomini, giovani uomini e donne - juniores e juniores, e si compone di quattro o tre persone. Ciascuno degli atleti dovrà passare attraverso il proprio palco, nel quale si trovano due linee di tiro.

Qual è la distanza in uno sport come il biathlon, relè? Gli uomini percorrono una distanza di 7,5 chilometri, per le donne è di 6 chilometri. All'inizio andare contemporaneamente al rappresentante di ogni squadra. Dopo aver passato il loro stage, abbandonano il testimone al prossimo atleta. Al primo tiro, i biathleti dovranno sparare da una posizione sdraiata, mentre al secondo posto.

I luoghi vicini agli obiettivi sono distribuiti partendo da numeri. Tutti gli atleti per ogni tiro hanno 3 cartucce di riserva. Con il loro consumo prematuro di bersagli non chiusi, è stato posto un cerchio di penalità con una lunghezza di 150 metri.

Biathlon olimpico

Nel biathlon, la staffetta è la più antica. Per la prima volta giochi olimpici in cui hanno preso parte uomini di biathlon, ha avuto luogo nel 1968. Le donne hanno partecipato alla staffetta olimpica del biathlon dal 1992.

Questa competizione a squadre nel biathlon è chiamata "staffetta mista". È incluso nel programma dei campionati e della Coppa del mondo, incluso il biathlon estivo.

Ma questo non è solo uno sport. La staffetta è estremamente popolare tra i fan di tutte le età, dai bambini agli anziani. Per gli adolescenti e i giovani ci sono moltissime varietà di gare sportive a staffetta. Molti di loro sono adottati da allenatori di scuole sportive, insegnanti di educazione fisica e organizzatori di eventi sportivi in ​​campi estivi.

Staffetta amatoriale

Come puoi organizzare divertimento ed eccitazione gare di relè per bambini e adolescenti? Ad esempio, in un campo estivo? Tali gare a squadre, che hanno una parte di un gioco, fanno parte di un personaggio sportivo, sono solitamente chiamate "inizio divertente". Partecipando a loro, i bambini hanno l'opportunità di dimostrare agilità, velocità e forza fisica. In tali competizioni regna solitamente uno spirito sano di rivalità e si scatenano le emozioni serie.

Per i bambini più piccoli, di regola, vengono organizzati relè a tema grafico. Un gruppo di giocatori o un singolo partecipante riceve un compito specifico. La competizione si svolge sotto forma di un gioco, il più delle volte sotto forma di lotte di vari gradi di complessità.

Se è prevista una staffetta sportiva per bambini, gli organizzatori reclutano squadre da due o più giocatori, selezionando un numero uguale di partecipanti per loro, e cercando di distribuire equamente le ragazze ei ragazzi. Ogni squadra ottiene un nome brillante e memorabile.

Preparando per il relè al campo estivo

Si sta preparando un parco giochi e l'attrezzatura necessaria (stiamo parlando di salti, palle, birilli, cerchi). Devi invitare o assegnare in anticipo. giudici assistenti concordare le regole del concorso, i criteri per la valutazione e i punti di penalità. Dovrai fare tabelloni, striscioni e slogan per i fan, così come premi ai campioni e premi di consolazione per gli estranei.

All'apertura cerimoniale della staffetta, andare e costruire in un ordine prestabilito. Dopo l'appello del principale organizzatore della competizione, le squadre pronunciano il saluto, quindi rappresentano gli arbitri. Un elemento importante della cerimonia di apertura della staffetta nel campo estivo dei bambini è l'innalzamento della bandiera e, se possibile, il processo di accensione del fuoco "olimpico".

Dopo l'esibizione dimostrativa dei professionisti (di regola, questi sono atleti più anziani con esperienza), ai partecipanti vengono spiegate le regole delle competizioni future, quindi i team arrivano all'inizio e si accumulano all'inizio. Una buona mossa da parte degli organizzatori sarà un corroborante accompagnamento musicale, incendiario con commenti umoristici, dettagli caratteristici dei costumi per ogni squadra e, naturalmente, supporto attivo dei giocatori dai fan.

Gli istruttori che preparano il campo estivo per la staffetta possono essere avvisati di risparmiare tempo in anticipo per redigere le regole sugli spalti, preparare i cartelli e le targhe necessari, mettere sul sito un marchio permanente sotto forma di linee, cerchi, quadrati. In anticipo, è necessario prestare attenzione per garantire che l'attrezzatura sia in buone condizioni, in particolare le palle.

I team di gioco dovrebbero essere organizzati il ​​più possibile in modo che tutti i partecipanti siano coinvolti. Nessuno dovrebbe essere lasciato in piedi. Un buon istruttore troverà un modo per incoraggiare i bambini a cooperare e aumentare lo spirito di squadra.

Come organizzare il testimone

È necessario concordare in anticipo quali segni e comandi saranno utilizzati. Ad esempio, la mano sinistra viene sollevata, il requisito del silenzio. Un fischio acuto di trillo - inizio o fine. Usa gesti delle mani o gesti predefiniti. Il percorso del relè dovrebbe essere pianificato in anticipo e passare attraverso lo spazio aperto (non lungo le pareti). I giocatori devono avere abbastanza spazio per tornare dalla fine del corso.

Se ci sono troppi partecipanti nel team, dovrebbe essere diviso in due gruppi più piccoli. I giocatori devono essere periodicamente intercambiati l'uno con l'altro. Se è coinvolto un numero dispari di bambini, qualcuno di una squadra più piccola dovrà correre due volte.

Le staffette a staffetta sono organizzate con vari oggetti e senza di loro. Possono essere semplici e complessi. La complessità e la distanza dipendono interamente dall'età e dal livello di allenamento atletico dei giocatori. I più semplici includono quelli in cui tutti i giocatori eseguono lo stesso compito, ad esempio dribbling, correre per la distanza desiderata, trascinare un carico. Nelle gare a staffette complesse, ci sono più di due varianti di compiti, e anche ci possono essere percorso ad ostacoli.

Possono essere suddivisi in gare arbitrarie e a staffette con regole severe. Per il tipo di movimento dei giocatori, il testimone può essere contrapposto, lineare, circolare. I giocatori possono completare le missioni in catene, in righe o colonne. Sono anche divisi in collettivi e individuali. In quest'ultimo, ciascun partecipante esegue a sua volta l'azione desiderata. Nel movimento collettivo avviene in gruppo e il successo dipende dalla coerenza della squadra nel suo insieme.

Quali sono le gare a staffetta per i bambini

Ci sono molte divertenti gare a staffetta. Considera alcuni di loro.

Contro relè

Ciascuna delle due squadre di giocatori è divisa a metà. I partecipanti sono costruiti faccia a faccia dietro le linee segnate. Coloro che guidano squadre avversarie su una delle parti ricevono bastoni o bastoncini. Al segnale, iniziano a correre tra i ranghi dei giocatori, passando il testimone al giocatore estremo della loro squadra, in piedi di fronte. Poi - il prossimo, e così via. La fine della staffetta è il momento in cui entrambe le squadre prendono il loro posto. La squadra vincente è la più veloce.

Relè di circuito

Diverse squadre (da tre a cinque) si allineano sotto forma di raggi del sole o di raggi di una ruota in un cerchio rivolti nella stessa direzione. Le ruote estreme mantengono il bastone dal centro. Al fischio, iniziano a correre in cerchio, passando il testimone ai giocatori estremi della loro squadra che li aspettano, e loro stessi si uniscono alla linea dall'altra parte (nel mezzo del cerchio). In questo caso, l'intero grado fa un mezzo passo fuori dal centro. Termina il testimone a ciascuna squadra nel momento in cui l'inizio della partita sarà di nuovo dal bordo esterno e alzerà il testimone verso l'alto.

Grande relè

Coinvolge tre squadre. Al centro del sito è posta una grande bandiera, ai quattro angoli - bandiere più piccole. I team sono disposti in colonne accanto alla linea di partenza. Al fischio, il giocatore gira intorno a ciascuna delle quattro bandiere e corre di nuovo all'inizio. Il vincitore è la squadra il cui ultimo è colui che gestisce le bandiere. Poi va alla bandiera centrale e bussa con un bastone.

Relay con la palla

Due colonne parallele di giocatori, distanti uno o due passi l'uno dall'altro, passano di mano in mano la palla in un certo modo dall'inizio alla fine e viceversa. Ci sono diverse ripetizioni del genere. Vince la squadra prima che l'altro abbia terminato il trasferimento.

Il treno

Le colonne dei giocatori sono anche costruite parallelamente l'una all'altra, le tribune sono poste a 10 metri di distanza da esse. Al comando, i primi giocatori corrono verso i rack, li circondano, tornano all'inizio e corrono oltre la loro squadra. Arrotondando la colonna dietro di loro, ritornano ai rack, ma a livello della linea di partenza, i secondi giocatori si avvolgono le loro cinture, al turno successivo, i terzi giocatori si uniscono a loro, e così via. Cioè, l'intero gruppo è un treno con carrozze. Il vincitore è la squadra, l'ultima vettura che prima di altri attraversa la linea di partenza.