Cos'è la fascia: definizione, struttura e funzione

Le fasce sono chiamate tessuto connettivo speciale, che funge da guaina per muscoli, vasi e alcuni organi. È una specie di caso in grado di proteggere gli organi da influenze esterne indesiderate. L'articolo descrive quali sono i fasci e quale ruolo giocano nel corpo.

struttura

I tessuti descritti hanno un'alta densità, poiché sono costituiti da fibre collagene aderenti. Secondo l'anatomia, la fascia si trova nello strato sottocutaneo dopo lo strato di grasso, si adatta ai muscoli per tutta la lunghezza e protegge molti organi. Un grande accumulo di fascia marcata nell'attaccamento dei muscoli.

A differenza dei tendini, che collegano i muscoli alle ossa, la fascia funge da bozzolo per muscoli e altre strutture.

Funzioni della fascia

Nella stragrande maggioranza, più spesso negli arti, la fascia funziona come ammortizzatori o molle. Eseguendo un'azione con l'aiuto dei muscoli, tali tessuti cambiano la forma e la posizione a causa della tensione o del distacco dei gusci neurovascolari.

C'è un tipo speciale di fascia che copre le cavità all'interno del corpo, e sono anche penetrati da un gran numero di nervi e vasi. A volte sono chiamati lo scheletro morbido, che avvolge l'intero corpo umano, che influenza anche la formazione del corpo.

Fondamentalmente, i muscoli della fascia trasmettono stress meccanico che si forma durante l'attivazione dell'attività muscolare o dell'azione meccanica esterna.

Scopo della fascia

Un piccolo numero di persone sa che cosa è la fascia, dal momento che questo tipo di tessuto connettivo non è ben compreso. In tal modo, eseguono una serie di azioni importanti:

• Creare una custodia resistente per vasi, nervi che permeano il tessuto muscolare e tutto il corpo.
• Fornire il trasferimento del movimento tra i muscoli e le ossa.
• Ridurre l'attrito tra varie strutture all'interno del corpo.
• Sicurezza e protezione degli organi interni dagli effetti aggressivi.
• Slip fibre muscolari all'interno di un bozzolo di fibre di collagene.

Tipi di fasce

Ci sono fascia muscolare, che sono il bozzolo per fibre muscolari e tendini, che può servire come una continuazione dei legamenti tendinei. In alcuni casi, questi tessuti sono muscoli semplificati associati alla formazione di cavità nel corpo. Ad esempio, guaine fascia parangial per i fasci neurovascolari.

I tessuti situati sullo strato profondo si distinguono e hanno una struttura densa visibile. Coprono l'intero strato di muscoli o le loro parti separate. Tutti i fasci di fibre muscolari sono nella fascia. Spesso svolgono la funzione di attaccamento. Gli anatomisti distinguono in particolare l'aponeurosi palmare, che è una continuazione del tendine del muscolo più lungo del palmo.

La fascia superficiale funge da custode di acqua e grasso, contiene vasi, nervi e arterie. Una delle funzioni è la conservazione del calore, in cui il calore si accumula all'interno delle fibre muscolari, senza lasciare il bozzolo.

Nutrizione tissutale

Per eseguire le sue funzioni, la fascia muscolare dovrebbe ricevere un rifornimento di sangue attivo. Questo viene fatto attraverso vari tipi di arterie che li penetrano lungo le fibre. Allo stesso modo, il deflusso di sangue venoso. Nei linfonodi portano vasi linfatici.

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I dorsi della fascia sono divisi in tre tipi:

1. Toraco-lombare.
2. Nucale.
3. Fascia superficiale della schiena.

Il primo tipo è un bozzolo denso contenente fibre muscolari dorsali situate in profondità. Questa fascia è costituita da un lembo anteriore e posteriore.

La foglia anteriore o profonda si trova tra i processi trasversi delle vertebre lombari, la cresta iliaca e la 12a costola. Si trova solo nella colonna lombare tra il midollo spinale e il muscolo lombare quadrato.

La foglia posteriore o superficiale è attaccata dal basso alle creste iliache, agli angoli costali e raggiunge i processi spinosi di tutte le vertebre, ad eccezione del collo dell'utero. Ha il maggiore spessore nella colonna lombare, diminuisce il volume del foglio. Sul lato, questa foglia cresce insieme al fronte, formando una cavità in cui si trova la parte lombare. Anche dal foglio anteriore della fascia e dal punto in cui si accoppia con la parte posteriore, ha origine il muscolo addominale trasversale. La fascia della schiena svolge quindi l'importante funzione di proteggere i muscoli spinali da danni esterni.

Forza muscolare

Il fascio di fibre muscolari comprende circa il 30% delle fasce e il 70% delle cellule muscolari. I muscoli della fascia creano uno stretto bozzolo protettivo, che è scarsamente stirato, ma influenza significativamente la forza dei muscoli. Il fatto è che a causa dell'elasticità, i tessuti stanno cercando di ridurre i fasci di fibre allo stato originale.

Il muscolo allungato ha una fascia più intensa. Più forte è la tensione, più potente è il muscolo contratto. Tutto questo non accade coscientemente, ma a causa della tensione meccanica. Aiuta a sollevare pesi in quei momenti in cui i muscoli sono fortemente tesi.

tonificante

Fascia fanno bene il loro lavoro, essendo in una gamma naturale di movimento. Ma alcune persone sono convinte che per aumentare la forza, è necessario allungarle. Quindi cosa possono fare queste fasce nel processo di allenamento? Possono aiutare un po 'ad allungare i muscoli, ma non aspettare un aumento degli indicatori di forza. Allo stesso tempo, le fasce allungate permettono di aumentare il volume delle fibre muscolari.

Il fascio di muscoli, situato nel caso di tali tessuti, può aumentare in modo significativo dopo l'allungamento, in quanto inizierà a svolgere il lavoro che la fascia aveva fatto fino a quel punto. I muscoli diventeranno più densi e voluminosi.

Un buon esempio di allungamento dei tessuti può essere quello di bodybuilder e powerlifter. I primi esercizi vengono eseguiti, usando un peso di circa l'80% del massimo, ogni esercizio viene eseguito circa 10-15 volte. A causa di ciò, vi è un allungamento graduale delle fasce muscolari e un aumento del volume delle fibre muscolari.

I powerlifter fanno esercizi con pesi massimi e submassimali. Cioè, per loro non è un obiettivo aumentare i muscoli ad ogni costo, il loro obiettivo è la massima forza. Quindi la fascia li allunga completamente opzionali. Eseguendo esercizi con grandi pesi, i loro legamenti, tendini e fasce si stanno rafforzando.

Ora sai cosa protegge i vasi, i muscoli e gli organi dai danni.