Chi è buono da bere kefir di notte

Il kefir moderno è un prodotto miracoloso del progresso scientifico e tecnologico, nella sua produzione vengono usati fermenti appositamente derivati. Prodotta da microrganismi, i componenti della bevanda hanno un leggero effetto tonico, quindi il kefir ha un buon effetto sul nervoso, sul sistema cardiovascolare e sistema urinario. Tutti sanno che bere kefir è buono per la notte. Tuttavia, le opinioni dei medici su questo argomento differiscono. Perché? Proviamo a capire chi è utile e chi è cattivo per questa bevanda.

proprietà

Dare il kefir ai bambini prima di iniziare il letto non appena questa bevanda è stata inventata. Ha molte proprietà utili. Oltre ai batteri del latte fermentato che normalizzano la microflora intestinale, contiene calcio, che è meglio assorbito durante la notte. Un fatto provato è che l'uso di kefir per 2 settimane rafforza in modo significativo le unghie e i capelli. Un altro argomento in beneficio di kefir la sera - aiuta a far fronte ad un inappropriato, mancanza di fame e contiene proteine ​​facilmente digeribili. Kefir di notte contribuisce pulizia dell'intestino al mattino, ed è molto importante per la salute di tutto il corpo. Inoltre, kefir rilassa visibilmente e lenisce, quindi, aiuta a far fronte all'insonnia. Il complesso di sostanze contenute nel prodotto (microelementi, proteine, vitamine, microorganismi dell'acido lattico) ripristina l'equilibrio nel corpo.

Beneficio per la figura

Migliora un bicchiere di kefir durante la notte metabolismo. Sapendo questo ti permetterà, se necessario, di perdere peso. Questo metodo per perdere peso è molto semplice e non richiede assolutamente nessuno sforzo. Kefir con elevate proprietà nutrizionali è un prodotto a basso contenuto calorico. Se il tuo obiettivo in questa fase non è migliorare la salute, ma modellare il corpo, compra una bevanda a basso contenuto di grassi (1,5%). È molto importante bere il kefir a temperatura ambiente, non freddo. Non dovrebbe essere riscaldato, è meglio solo un paio d'ore prima dell'uso per farlo uscire dal frigorifero in modo che si scaldi in modo naturale. A proposito, non è necessario mangiare un drink con un drink! Dopo aver bevuto il kefir durante la notte, puoi star sicuro che è completamente digerito fino alla mattina, e ti svegli con un appetito, che è molto importante per perdere peso, poiché la colazione gioca un ruolo particolarmente importante in questo processo. Durante il giorno, sarai in grado di limitarti a piccole porzioni di cibo, e non ci sarà alcun desiderio di mangiare bene di notte.

Piccoli trucchi

Quando si consuma il kefir di notte, si possono aggiungere diversi ingredienti che contribuiscono all'accelerazione della combustione dei grassi: un pizzico di cannella in polvere, un cucchiaio di miele, un cucchiaino di radice di zenzero tritato, una fetta di limone e 2 cucchiai d'acqua. Quindi perdi peso molto più velocemente.

ferita

Con tutto ciò che il kefir ha molte proprietà utili e importanti, non puoi bere tutto. Ci sono alcune controindicazioni. Non puoi bere kefir di notte quando alta acidità eruttazione manifestata o bruciore di stomaco, con gastrite (specialmente durante i periodi di esacerbazione). Se hai problemi di digestione, come hanno affermato i medici, dovrai rinunciare a questo prodotto. Ti benedica!