Perché i bambini tendono a sussultare in un sogno

Funzione di sonno

Come sai, dormire per una persona non è solo un processo fisiologico naturale, ma anche una funzione dell'organismo, creato dalla natura per il suo riposo. Per un bambino, il sonno è un modo per reintegrare le cellule nervose con l'energia spesa per un'attività vigorosa. Durante tale vacanza, quasi tutte le cellule del corpo sono in grado di rinnovare la loro vitalità e le riserve di nutrienti.

Perché stronzo in un sogno

Guardando una persona addormentata, puoi vedere che è in grado di contrarsi nel sonno. E se per gli adulti, questa domanda non è così importante, allora per le mamme che guardano ogni azione dei loro figli, viene alla ribalta e solleva preoccupazioni e preoccupazioni sul perché il loro bambino si agita in un sogno. I genitori sono alla ricerca di spiegazioni diverse per questo comportamento: fanno qualcosa di sbagliato, il bambino è malato, ecc. Sarà più facile spiegare questa strana abilità del corpo, come la capacità di contrarsi in un sogno, se approfondirai a familiarizzare con quali fasi attraversa il sogno e cosa succede ognuno di essi accade alla mente e al corpo.

Fasi del sonno

Il sonno inizia sempre con l'addormentarsi, riducendo i ritmi alfa e l'apparenza di un leggero sonnellino, durante il quale sono possibili manifestazioni di immagini ipnotiche. Questo stadio può essere determinato riducendo la frequenza della respirazione e del polso. Dopo che una persona si addormenta, il sonno passa nel secondo stadio - sonno poco profondo, in cui la temperatura corporea diminuisce e la coscienza viene disattivata. Può durare da 2 minuti a 30. È durante questo periodo che molte persone hanno il primo sogno, durante il quale sono in grado di contrarsi nel sonno, reagendo a vari stimoli interni ed esterni. Nei bambini, questo stadio si verifica 20 minuti dopo essersi addormentato ed è contrassegnato come mimica (sorrisi, smorfie) e braccia e gambe contratte. Quindi, dopo una fase di sonno poco profondo, inizia il sonno delta (lento e molto lento). A questo punto, svegliare una persona è molto difficile. E lo stadio finale è veloce. fase di sonno dura circa 10-15 minuti. La funzione principale del quinto stadio è la protezione psicologica, l'elaborazione di vari tipi di informazioni, il suo ulteriore scambio tra il conscio e il subconscio. Con uno scambio così informativo, una persona può anche contrarsi in un sogno, reagendo a livello subconscio ad alcuni eventi emotivamente colorati. Durante l'intero sonno, le fasi veloci e lente cambiano secondo il principio di ciclicità circa 6 volte negli adulti e circa 4 nei bambini.

Come rendere il sonno più calmo

Se un adulto può scegliere per sé un ambiente confortevole per il riposo, allora nei bambini questa responsabilità ricade sui propri cari. Per ridurre la capacità di contrarsi in un sogno e quasi completamente eliminare il risveglio indesiderato è possibile, seguendo alcune regole. Per prestare la dovuta attenzione alla ventilazione della stanza per il riposo - questo contribuirà ad arricchire lo spazio con ossigeno e regolerà la temperatura dell'aria al massimo - 18-20 gradi. Fare il bagno di notte può aiutare i bambini a calmarsi e rilassarsi. Per quanto riguarda gli effetti di luce, spegnere completamente la luce è facoltativo. È sufficiente sostituire l'illuminazione luminosa con una più morbida, ad esempio utilizzando una luce notturna. Bambino in un sogno reagisce all'intensità dei suoni, evita le loro manifestazioni acute e rumorose. E non dimenticare di accompagnare le tue azioni con gentilezza e parole affettuose istituire il bambino inizialmente in un sogno ricco di sogni.