Perché un bambino si addormenta male durante la notte?

Oggi proveremo a scoprire perché il bambino non si addormenta bene per la notte e come affrontare questo problema. Inoltre, proponiamo di analizzare gli errori più comuni dei genitori che portano a questa violazione, prendere in considerazione le utili raccomandazioni dei pediatri.

L'aspetto di un bambino in famiglia è una grande gioia, ma i giovani genitori sono tormentati da molte domande, che a volte non sono così facili da affrontare. Quando il bambino è appena nato, inizia il cosiddetto periodo "periodo d'oro" per mamma e papà. La mollica non è così attiva, il più delle volte mangia e dorme. Ma quando cresce, il tempo per il sonno diminuisce e il bambino aspira a conoscere il mondo. I bambini più grandi hanno abbastanza e sei ore al giorno per riposarsi, e talvolta due.

Molti bambini sono molto cattivi nell'addormentarsi, per alcune famiglie questo provoca grandi scandali. Questo è un grande errore delle giovani famiglie! Invece di affrontare il problema, iniziano a sistemare le cose, che, ancora una volta, non influisce sul benessere del bambino. Cosa fare in questa situazione? Quali metodi sono raccomandati dai medici? Queste e molte altre domande simili saranno discusse in dettaglio in questo articolo.

Il sonno del bambino

Iniziamo questa sezione con un fatto ben noto: una persona trascorre un terzo della sua vita in un sogno. Ma stiamo parlando di adulti. E il bambino ha bisogno di più riposo. Come è stato detto prima, le briciole appena fatte fanno proprio questo: dormi e mangia. Per rispondere alla nostra domanda principale: perché un bambino si addormenta male, giorno e notte, è necessario affrontare il concetto stesso di "sonno".

Ci sono molte teorie sul perché il sonno è necessario. Il principale, che sarà compreso non solo da uno scienziato, ma anche da una persona comune, è la teoria dell'accumulo di fatica. Il fatto è che il cervello durante la veglia raccoglie molte informazioni, dalle quali diventa molto stanco. Per rimuovere questa fatica, dormiamo.

Possiamo, naturalmente, approfondire questo problema, studiare vari studi, dove troveremo molti motivi per cui voglio dormire Ma forse ci soffermeremo su ciò che è più chiaro e comprensibile - il sonno è necessario per la normale attività della vita.

Guarda il sonno del bambino a genitori cambia come il bambino cresce. Non dimenticare che dormire per un adulto è un modo di scaricare e riposare, e per un bambino è anche un modo per adattarsi a un nuovo mondo, un insieme di forze per un ulteriore sviluppo. I neonati normalmente dormono da diciotto a ventidue ore al giorno. Un bambino può svegliarsi solo se è necessaria un'altra porzione di cibo. Il neonato dorme continuamente per non più di due ore. È importante notare che i bambini non vivono ancora secondo il regime, e il pianto, segnalando che il momento della poppata è arrivato, può essere sentito assolutamente in qualsiasi momento della giornata.

Quando un bambino inizia a imparare a dormire? Più vecchia è la briciola, la durata di un ciclo di sonno aumenta, ma gli intervalli tra di essi aumentano. Ad esempio, a cinque mesi il bambino dorme un massimo di quattro volte al giorno e la durata totale del sonno è di circa quindici ore. Ora il bambino si sta ancora svegliando di notte per mangiare.

Più vicino a un anno, il bambino può già dormire (senza interruzione) per circa dieci ore. Cioè, le poppate notturne non sono più necessarie. Ma il sonno diurno varia normalmente da due a due ore e mezza.

Perché il bambino non dorme di notte?

Ora identificheremo le ragioni principali che possono essere considerate una risposta alla domanda dei genitori: "Perché un bambino si addormenta male durante la notte?" Di norma, i genitori di neonati non affrontano affatto questo problema. Nei primi mesi della sua vita, il bambino può dormire male solo nei seguenti casi:

• è affamato;
• ci sono stimoli esterni (musica, televisione, conversazione, luce e così via);
• bambini tormentati gaziki;
• durante la dentizione.

Come affrontare questi problemi e non c'è bisogno di spiegare. Eliminare le sostanze irritanti esterne, nutrire il bambino, dare un rimedio a gazikov, usare un gel rinfrescante per le gengive, cambiare i pannolini.

È molto importante sapere a tutti i genitori che le briciole in tre mesi iniziano a formare una routine quotidiana. Non perdere questo momento in modo che in futuro non ci saranno problemi di massa. La cosa più importante per dormire una persona (sia un adulto che un bambino) è la comodità. È molto importante in camera da letto creare un'atmosfera adatta per un sonno sano e sano:

• temperatura corretta (non inferiore a sedici, ma non superiore a venti gradi Celsius);
• aria fresca (assicurarsi di ventilare la stanza prima di andare a letto);
• atmosfera tranquilla (senza giochi attivi per un'ora e mezza prima di coricarsi).

Inoltre, il bambino ha bisogno di essere nutrito.

Per quanto riguarda il sonno diurno, se la mollica si rifiuta di addormentarsi, allora puoi provare a camminare su una sedia a rotelle. L'aria fresca aiuterà a risolvere questo problema.

Come affrontare il problema?

Dopo aver capito perché il bambino si addormenta male durante la notte, dovresti pensare a un possibile modo di risolvere il problema. Prestare immediatamente attenzione al fatto che la preparazione al sonno notturno nei bambini è un intero rituale. È molto importante che il bambino dorma completamente, specialmente quando si tratta di notte. Ci sono molti modi per preparare il tuo bambino a dormire. È anche molto importante che il sistema che è già stato sviluppato non fallisca. Altrimenti, il bambino può confondere il giorno con la notte e sarà estremamente difficile tornare alla normalità.

Quindi, la sera iniziamo ad allenarci. Creiamo un'atmosfera di pace, come se tutto si stesse addormentando in giro: spegniamo la luce, tutte le conversazioni devono essere smorzate. Inoltre, i genitori dovrebbero trascorrere sessioni di relax con il bambino nella vasca da bagno. Un buon sostituto è un massaggio leggero. Al momento di coricarsi, leggi una fiaba per il tuo bambino o canta una ninna nanna. Molte madri preferiscono la cinetosi, ma questa non è l'opzione migliore. Se un bambino è abituato ad addormentarsi in movimento, quindi senza cinetosi, non sarà più in grado di metterlo a letto. Inoltre, i bambini si abituano molto rapidamente alle loro mani e non vogliono dormire nella loro culla. Prova a scuotere il bambino fino allo stato di sonnolenza, quindi spostalo nella culla.

Bambini al seno

Ora affrontiamo la domanda: "Perché un bambino si addormenta male per una notte in un mese e fino a un anno?" Le cause dei disturbi del sonno a questa età sono molto numerose: dall'inizio della malattia all'abbondanza di impressioni. Cattivo sonno tra i bambini a causa di poveri regime giorno avere briciole Ad esempio, se dorme molto a lungo durante il giorno. Ancora una volta ricordiamo che confondere il giorno con la notte è abbastanza semplice, ma tornare alla modalità normale causa alcune difficoltà.

La causa del povero sonno può essere:

• freddo;
• febbre;
• la fame;
• sovralimentazione e così via.

È possibile che fino a 4 mesi il bambino non dorma bene di notte a causa di coliche intestinali. E in età avanzata, la causa può essere una spiacevole sensazione di tagliare i denti.

Inoltre, il sonno povero può essere uno dei sintomi di una grave malattia: rachitismo, encefalopatia e così via. In ogni caso, vale la pena restaurare il sonno dei bambini. Dopotutto, il suo deficit è molto pericoloso. Quindi c'è uno squilibrio di molti organi e sistemi, oltre a ciò, c'è una carenza di enzimi e ormoni (dopotutto, la loro produzione avviene in un sogno). Sulla base di ciò che è stato detto, possiamo trarre una piccola conclusione: la normalizzazione del sonno è il compito principale di tutti i genitori, la salute del bambino dipende da esso.

Un bambino di un anno

All'appuntamento del pediatra, le madri sono spesso interessate a: perché un bambino (1 anno) si addormenta male per la notte? La prima cosa che uno specialista esperto noterà sono i denti. Se vengono attualmente tagliate, le gengive sono gonfie, questo significa che le briciole sono tormentate da forti pruriti e altre sensazioni spiacevoli.

Inoltre, c'è un'altra ragione per cui un bambino si addormenta male durante la notte. Il fatto è che i bambini di un anno capiscono già quanto sia interessante e informativo il mondo intorno a loro. Ora non c'è tempo per dormire, perché così tanto tempo per esplorare! Questa è una posizione sbagliata, e il bambino dovrebbe spiegarlo in tono calmo.

Le briciole che soffrono di mancanza di sonno sono molto nervose e lunatiche. Per evitare litigi, è necessario insegnare al bambino la corretta modalità del giorno. In nessun caso non dovresti urlare e imprecare! Cerca di calmare il tuo bambino con la tua carezza e amore. Questo aiuterà:

• libri interessanti con racconti;
• ninna nanna;
• massaggio rilassante;
• camminare all'aria aperta.

Trova un approccio al tuo bambino, quindi questo problema scomparirà per sempre dalla tua vita calma e misurata.

Da due a tre anni

Ora date un'occhiata più da vicino a un'altra categoria di età. Un bambino non si addormenta bene durante la notte per 2 anni per una serie di motivi che saranno considerati in questa sezione dell'articolo.

Quando un bambino compie due anni, il sonno diurno diventa un vero test per i genitori. Alcune madri commettono l'errore più profondo - si rifiutano di mettere una briciola a tutti. Questo non è vero, perché ora il bambino ha ancora un disperato bisogno di riposo giornaliero. Il sonno pomeridiano promuove lo sviluppo normale ed è importante per lo stato emotivo.

E perché in 2 anni il bambino si addormenta male per la notte? Come accennato in precedenza, prepararsi per andare a letto è un intero rituale, e questa età non fa eccezione. Nessun gioco attivo, computer, cartoni animati, luci intense e conversazioni rumorose. L'opzione migliore è una luce notturna, un bicchiere di latte caldo, una fiaba interessante o musica classica attutita.

La causa del sonno povero a questa età può essere:

• cambiamento di scenario;
• litigio dei genitori;
• l'aspetto di un altro bambino in famiglia;
• prima visita all'asilo;
• terrori notturni;
• sogni spaventosi e così via.

Riguardo al perché questo accade, parleremo in dettaglio nella prossima sezione dell'articolo.

Cause di disturbi del sonno

Come accennato in precedenza, il bambino si addormenta male e non dorme bene la notte per una serie di motivi. E sono molto diversi tra i bambini fino a un anno e tre anni. Alcune parole da dire su quest'ultimo. Con tre anni i bambini affrontano molto più difficile. Perché? Risponderemo a questa domanda: il bambino diventa più indipendente e comprende già che mamma e papà possono essere manipolati. È molto importante non perdere questo momento e mostrare chi è a capo della casa.

D'altra parte, se il bambino è già relativamente adulto, è molto più facile identificare i motivi per cui si sveglia nel mezzo della notte. Ce ne sono molti, ora ne elencheremo solo una piccola parte.

1. I giochi attivi prima di coricarsi possono rinvigorire un bambino. Cerca di eliminarli, di fare altre cose: colorare, leggere libri, raccogliere puzzle e così via.
2. Guardare film e cartoni animati. Il fatto è che al momento c'è un rilascio di un grande flusso di informazioni, che è completamente inutile prima di andare a dormire. Inoltre, potrebbero esserci scene terribili (anche nei cartoni animati), che risponderanno agli incubi.
3. Se il bambino va a letto tardi durante il giorno, il risultato è un addormentamento tardivo durante la notte. Cerca di normalizzare il regime giornaliero, quindi non ci saranno problemi con l'addormentarsi.
4. L'esaurimento può anche causare un sonno povero. Il fatto è che c'è un'ulteriore ondata di emozioni (il cosiddetto secondo vento). Quindi il bambino vuole saltare, correre e divertirsi invece di rilassarsi.
5. Forse il bambino ha accumulato molta energia in se stesso che non ha potuto usare durante il giorno. In questo caso, l'unica soluzione è trascorrere più tempo per il bambino durante il giorno, scherzando con lui, correre, saltare, camminare più spesso.
6. Una lunga giornata di sonno è una delle cause più comuni di sonno debole durante la notte. Molto importante! Se la micia dorme a lungo nel pomeriggio e non si sveglia da sola, vale la pena svegliarlo.

Come accennato in precedenza, questo è solo un piccolo numero di ragioni per cui un bambino può soffrire di sonno povero. Presta attenzione al fatto che se hai un brutto sogno, dovresti immediatamente contattare un neuropatologo sia di giorno che di notte. Forse la ragione risiede in una malattia.

Dormi bene

Se un bambino si addormenta male di notte, non fare scandali. In molti casi, i genitori sono da incolpare per questo. Mamma e papà hanno bisogno di imparare alcune regole che eliminano briciole di sonno brutto. Iniziamo!

1. Non disturbare le briciole prima di andare a letto, senza giochi attivi.
2. I papà la sera dopo il lavoro spesso rovinano il loro bambino con un nuovo giocattolo. Il bambino risponde a queste azioni con un mare di emozioni che probabilmente non si placheranno molto rapidamente.
3. Segui le regole per la preparazione del letto: una piccola fiaba, un bagno con erbe calmanti.
4. Se il bambino è già uno scolaro, scopri perché ha ricevuto un brutto voto, ed è meglio avere altre spiacevoli conversazioni in altri momenti. Non provocare emozioni negative prima di coricarsi.
5. Tutti i genitori dovrebbero avere una regola principale: niente cartoni animati a letto.
6. È possibile utilizzare una buona ricetta popolare per lenitivo: un bicchiere di latte caldo e un po 'di miele.

Prova ad usare questi suggerimenti, quindi non dovrai lottare con la domanda su chi è la colpa e cosa fare. Il bambino non dorme bene la notte, nella maggior parte dei casi a causa della colpa dei genitori stessi. Prima di cercare un problema nel comportamento del bambino, abbi cura di te stesso.

Errori dei genitori

Se il tuo bambino ha iniziato ad addormentarsi male durante la notte, cerca in questa sezione gli errori più comuni dei genitori. Forse li ripeti anche tu? Se è così, allora cerca di eliminarli e non si presenteranno mai problemi con l'addormentarsi delle briciole addormentate.

Molti genitori credono che se in seguito metti il ​​bambino, allora dormirà meglio. Questo è un errore molto grande. Il momento ottimale per la posa è alle nove di sera. Come accennato in precedenza, il superlavoro non dovrebbe essere permesso, altrimenti tutto andrà diversamente. I pediatri sono anche invitati a iniziare un diario speciale in cui annotare il tempo di sonno giornaliero del bambino.

Un altro grande errore è il sonno in movimento. Se un bambino si abitua ad addormentarsi dalla sua infanzia, lo richiederà in futuro. Prova a rotolare il bambino in uno stato di sonnolenza, e poi dargli l'opportunità di addormentarsi nella culla per conto suo.

Non mettere mai il bambino a letto con la luce, la musica, la TV accesa. E ricorda: non esiste un rituale universale per deporre il bambino. Prova a trovare il tuo approccio.

Consigli utili dal Dr. Komarovsky

Questo dottore piuttosto popolare dà anche qualche consiglio. Cosa fare se il bambino si addormenta male durante la notte?

È molto importante dare la priorità. Un bambino sano e felice è certamente molto importante. Ma i genitori vigorosi e assonnati sono un pegno di buon umore al bambino. Non dovresti adattare completamente la tua modalità al bambino, ne vale la pena mostrare che non è il capofamiglia. Crea un regime adatto a qualsiasi membro della famiglia.

Un altro consiglio utile: non dormire in un letto condiviso! Il bambino dovrebbe avere il proprio letto con un materasso ortopedico. È necessario escludere tutti i tipi di piumini e cuscini voluminosi. Guarda per la temperatura. Durante il sonno, è necessario utilizzare solo pannolini testati di alta qualità, il bambino non deve essere bagnato.

Ricorda che il sonno extra durante il giorno è il motivo per cui di notte i bambini sono capricciosi. Più si muove attivamente durante il giorno, più il bambino dormirà.