Meravigliosi semi di zucca. Benefici e danni

24/03/2019

Un tale meraviglioso vegetale, come una zucca, venne da noi dal Sud America. Era una prelibatezza preferita degli antichi Incas. Anche questa bellezza arancione è stata apprezzata da noi: chi non ama porridge di grano con zucca o zucca al forno con formaggio - buonissimi, niente da dire. E quanti benefici: in zucca una quantità incredibilmente grande di magnesio e potassio - ciò di cui hanno bisogno le persone che soffrono di malattie cardiache. E contiene anche vitamina K - una rarissima, devo dire, la vitamina che è responsabile sintesi proteica la normale funzione renale svolge un ruolo significativo nei processi metabolici che si verificano nel tessuto connettivo e nelle ossa. Oltre alla carne incredibilmente saporita e sana, nella zucca ci sono anche semi gustosi e sani. Le casalinghe non le buttano mai fuori, semplicemente asciugano i semi al sole o nel forno - e puoi mangiare per la salute. In questo articolo cercheremo di risolvere questo problema: semi di zucca - i benefici e i danni. Cosa supererà?

benefici e danni alla zucca semchku Prima di concludere se questi semi sono necessari nella nostra dieta, consideriamo quali sostanze e oligoelementi li contengono. I semi di zucca contengono molti oli - 35-50%, sono anche una ricca fonte di oligoelementi, proteine, pectine, sostanze resinose, vitamine E, C, B. Ma forse l'elemento più importante trovato nei semi di zucca è lo zinco!

beneficio dei semi di zucca Semi di zucca Benefici e danni

su semi di zucca Dovrebbe prestare attenzione ai pazienti ipertesi, poiché una piccola quantità di questi semi (100 g) può normalizzare la pressione sanguigna. Anche le mamme in attesa saranno utili: solo pochi semi, consumati al mattino a stomaco vuoto, si libereranno della tossicosi. Questi semi sono in grado di abbassarsi zucchero nel sangue con una malattia così pericolosa come il diabete. I semi di zucca sono usati nella medicina popolare per eliminare i vermi. Con il loro aiuto, rimuovi i metalli pesanti dal corpo. L'unico avvertimento è che questi semi non dovrebbero essere consumati da persone che soffrono di gastrite, perché l'acido salicilico contenuto nei semi può provocare una esacerbazione della malattia, aumentando il livello di acidità gastrica.

zucca semi di girasole Benefici e danni con l'obesità

Come accennato in precedenza, i semi di zucca contengono grandi quantità di zinco, circa 10 mg per 100 g di prodotto, con una dose giornaliera di 15 mg di zinco al giorno. Con una carenza di questo elemento nel corpo, l'obesità può svilupparsi, poiché in questo caso il glucosio non viene elaborato, ma depositato sotto forma di grasso. Pertanto, il consumo di semi di zucca sarà vantaggioso per le persone in sovrappeso. Ma dal momento che contengono una grande quantità di grasso, non dovresti essere coinvolto in essi. Se hai problemi con il peso - non mangiare più di 100 g di semi al giorno.

Semi di zucca Benefici per gli uomini

Per la salute dell'uomo, il consumo di una quantità sufficiente di zinco al giorno svolge un ruolo importante. Lo zinco non cresce nella ghiandola prostatica del tessuto connettivo. E per la prevenzione dell'adenoma, è solo necessario includere semi di zucca nella dieta.

danno ai semi di zucca Semi di zucca I benefici e i danni in cosmetologia

Da questo prodotto puoi realizzare una lozione sbiancante. Per fare questo, macinare in due pezzi di semi di mortaio, versarli con circa la stessa quantità di acqua calda. Lascia stare. Aggiungi un cucchiaio di miele. Pulisci viso e collo due volte al giorno con questa lozione. Fare attenzione a usare questa prescrizione per le allergie. Ritornando allo zinco contenuto in questi semi, si può dire che è l'elemento principale nella produzione di collagene nella pelle. Questo è un altro argomento a favore del consumo di semi di zucca.

Il risultato

Lascia che i semi di zucca siano presenti sul tuo tavolo ogni giorno: il loro danno è solo miserabile, ed è difficile sopravvalutare i benefici!