Ginnastica per bambini Ginnastica mattutina all'asilo

Un corpo sano crea una mente sana, motivo per cui viene considerata una componente integrale dell'educazione infantile ginnastica mattutina all'asilo. Un semplice insieme di esercizi sviluppa le capacità fisiologiche dei bambini, ha un effetto benefico sulla loro immunità, contribuisce alla formazione di adeguate capacità di respirazione e rafforza anche le capacità funzionali di tutti i sistemi corporei.

La ginnastica sviluppa la forza di volontà

Le persone affrontano quotidianamente la sfida del risveglio mattutino. Bambini e adulti riluttanti aprono gli occhi e con grande difficoltà si alzano dal letto. Se trovi il motivo giusto per la tua prole e gli insegni a fare gli esercizi mattutini, allora quest'azione geniale contribuirà allo sviluppo della sua forza di volontà. Il fatto stesso che al bambino sarà richiesto di svolgere attività fisiche quotidiane la mattina gli insegnerà disciplina e responsabilità.

Nel corso del tempo, il bambino si abitua allo stile di vita sportivo e formerà le abilità del raggiungimento persistente degli obiettivi. Pertanto, non sarà così difficile per lui allenarsi in futuro a compiere altre azioni in modo sistematico.

La ginnastica per bambini ha un effetto curativo solo nel caso della sua implementazione sistematica. La maggior parte dei bambini piccoli non farà gli esercizi da soli, quindi hanno bisogno di un mentore (adulto) che li ispiri e li motiva.

Qual è la forma di ginnastica per bambini?

Affinché il bambino sia interessato a svolgere gli esercizi del mattino, dovrebbe essere creata un'atmosfera speciale. Meglio di tutti, se le lezioni saranno tenute in una forma di gioco. Molto spesso, i genitori non hanno il tempo di organizzare un "gioco sportivo" prima del lavoro, e questo destino attende gli educatori nelle scuole materne.

Ginnastica per bambini, il gioco immerge il bambino in un'atmosfera di calore e divertimento. Durante la formazione della personalità del bambino, che avviene prima dell'età di 7 anni, il fattore di provare felicità è estremamente importante, altrimenti il ​​bambino potrebbe chiudersi o diventare un nevrotico.

Al mattino, i bambini sono spesso cattivi, non volendo separarsi dalla madre, che li conduce senza pietà all'asilo. Ciò potrebbe causare l'alienazione e la riluttanza a giocare con i loro coetanei. In questa situazione, niente affatto da esercitare! Ma vale la pena per un bambino di vedere un personaggio fiabesco preferito e immaginare se stesso come un eroe di una fiaba preferita, come cattivo umore scompare. In questi momenti, le lezioni di gruppo sono molto utili, dove i ragazzi entrano in contatto tra loro - questo sviluppa la capacità di essere amici.

Gli insegnanti delle scuole materne utilizzano attivamente giochi all'aperto in costume, dove i bambini, senza saperlo, svolgono una serie di esercizi utili comuni. Questo è particolarmente attivo nei preparativi per la matinée e altre celebrazioni.

Com'è la ginnastica nella scuola materna?

Qualsiasi esercizio viene eseguito in base alla categoria di età. La ginnastica per bambini può essere svolta in qualsiasi momento al mattino, per strada o nella hall. L'essenza di ogni esercizio è di provocare emozioni positive in un bambino e risvegliare in esso le capacità comunicative. Di regola, tutte le attività sportive nella scuola materna sono accompagnate da musica. La struttura dell'esercizio è la seguente:

• camminare sul posto o camminare con il compito;
• fare jogging;
• compiti fisici per l'attenzione;
• esercizi per lo sviluppo generale;
• movimenti di danza che sviluppano un senso del ritmo in un bambino;
• giochi attivi.

Ogni giorno nella scuola materna c'è una costruzione, dove i bambini fanno un passo sul posto, camminano alternativamente sulle punte dei piedi e sui talloni. Quindi, mentre si cammina, i bambini sono incaricati di alzare e abbassare le braccia, spostarli in diverse direzioni ed esibirsi movimento rotatorio alloggi. Tutto ciò sta sviluppando il loro corsetto muscolare. A poco a poco, i bambini passano dal camminare al jogging, mentre il tutor dà loro vari compiti: fare jogging con le gambe sollevate in alto, fare jogging alternando il salto e così via.

Non appena viene completato il complesso ginnico principale, il tutor si esercita su esercizi che sviluppano capacità motorie. Possono essere varie attività con oggetti: (palla, nastro, bandiere, giocattoli). Alla fine dell'evento arriva il turno del gioco mobile, in cui ogni bambino ha il proprio ruolo.

Ginnastica mattutina all'asilo: i vantaggi e le caratteristiche del

Le lezioni si tengono prima o immediatamente dopo la colazione, quando i ragazzi sono nella fase di bassa attività. La ginnastica per bambini al mattino aiuta ad iniziare una giornata di lavoro all'asilo in modo organizzato e insegna ai bambini ad avere un programma chiaro. Il compito principale in questo caso è quello di introdurre i bambini nelle attività collettive. Tale approccio contribuisce al fatto che i bambini con vari gradi di eccitazione del sistema nervoso iniziano a diventare più attivi o a calmarsi. Questo allinea lo sfondo emotivo generale nella squadra dei bambini.

Negli asili, le attività fisiche con i bambini iniziano dall'età di 1,5-2 anni. Semplici esercizi aiutano a formare una postura, prevengono la formazione di piedi piatti, rafforzano il sistema nervoso. L'ovvio beneficio dalle lezioni si osserva se gli esercizi sono scelti in modo tale da alternare il carico su diversi gruppi muscolari. Ciò è particolarmente evidente tra i gruppi di età di 4-5 anni, dove i bambini svolgono alternativamente compiti per sviluppare la cintura della spalla, quindi la schiena, l'addome e le gambe.

Per quanto riguarda gli alunni più giovani delle scuole materne, di solito vengono offerti giochi di imitazione, dove svolgono esercizi mattutini, mostrando come gli uccelli sbattono le ali o stomp animali.

Cosa cercare?

Una delle abilità che i bambini acquisiscono come "effetto collaterale" degli esercizi del mattino è la capacità di respirare correttamente. I caregiver devono monitorare attentamente le sale sportive per essere accuratamente ventilate prima che i bambini inizino gli esercizi mattutini. Nella stagione calda è auspicabile tenere eventi sportivi all'aria aperta.

Come standard di sicurezza aggiuntivo, dovresti controllare la stanza per la presenza di oggetti estranei al suo interno, e anche vedere se tutti i giocattoli sono sul posto per evitare il rischio di cadere o lividi del bambino. La ginnastica mattutina, che si tratti di bambini o adulti, contribuisce solo all'attivazione di tutti i processi del corpo, quindi i ragazzi sono spesso disattenti o si comportano in modo non tipico. È necessario monitorare da vicino le loro condizioni, per garantire che i bambini respirino correttamente e per evitare di sovraccaricarli.

Esercizi di respirazione

Qualsiasi attività sportiva richiede un approccio integrato. Affinché il bambino si sviluppi in modo uniforme e meno frequente, nelle scuole materne, oltre alla serie standard di esercizi, è apparso un asilo nido esercizi di respirazione In molti modi, le frequenti malattie da freddo tra i bambini in età prescolare, che sono causate da una respirazione impropria dei bambini durante la stagione fredda, così come durante la ricarica, hanno contribuito a questo.

La ginnastica per bambini appositamente studiata per il tratto respiratorio consiste in una semplice sequenza di azioni che dovrebbero essere eseguite in qualsiasi posizione, ma solo con una parte posteriore piatta. Gli esercizi sono un po 'come respirare lo yoga, ma per i bambini sono progettati in modo giocoso. La prima cosa che i bambini dovranno imparare è respirare con un ritardo: è necessario rilassarsi, fare un respiro profondo e non espirare il massimo intervallo di tempo possibile. Tali respiri devono eseguire 10.

Il resto esercizi di respirazione eseguiti in ordine di gruppo e, oltre all'effetto generale sulla salute, sembrano ancora divertenti esercizi ginnici. La gioia dei bambini si rovescia, e nell'aula si sente una risata assordante dei bambini! Immagina quanto sia divertente fare esercizi con nomi così divertenti: "orologio", "galletto", "tick-tac", "pompa".

Esempi di esercizi con esercizi di respirazione

L'insegnante dà ai bambini un indovinello, la cui risposta è il "passero". Poi, in modo giocoso, i bambini sono invitati a presentarsi con questo uccello e ne fanno una serie di movimenti: camminare uno dopo l'altro, poi camminare sulle dita dei piedi, poi correre. Dopo la corsa, i bambini vengono offerti per "parlare" come un uccello da respirare. Quando il tutore vede che i bambini si sono riposati, suggerisce di imitare alternativamente come il passero agita le ali, come si nasconde dietro di loro, come si riscalda sotto il sole e respira.

Esempio di esercizio per alleviare lo stress in una squadra

Questo tipo di esercizio si chiama "Visiting the Sun". Viene effettuato in caso di conflitto nel gruppo per alleviare lo stress. L'insegnante inizia a giocare con i ragazzi, lanciando loro raggi di sole con l'aiuto di uno specchio. I bambini si divertono e ridono. Gradualmente, l'insegnante partecipa agli esercizi generali di riscaldamento: camminare, fare jogging. La parte principale dei compiti per i bambini è progettata per lo sviluppo della motilità e prevede battiti di mani, varie pose di gioco (sdraiati sulla schiena, piegare le ginocchia e sorridere al sole). Tutto questo è accompagnato da commenti gioiosi che incoraggiano i bambini a gioire. Alla fine, per calmare il gruppo, il tutor suona il "sole-sole", dove i bambini si accovacciano, nascondendosi dalla pioggia e dalle nuvole, e si alzano sotto i raggi del sole.