Abbassamento del colesterolo con rimedi popolari
Come sapete, molti problemi nel lavoro del sistema cardiovascolare sono associati alla formazione di placche di colesterolo nel corpo. Tuttavia, contattare costantemente i dottori su questo argomento è abbastanza problematico, perché la vita di una persona moderna è così dinamica che non c'è assolutamente tempo per la propria salute. Ci sono buone notizie: puoi ridurre i rimedi popolari per il colesterolo. A casa, dovresti creare un programma chiaro o un piano d'azione e seguirlo rigorosamente. Dovrebbe includere una dieta, esercizio fisico e alcuni altri trucchi.
Ridurre i rimedi popolari per il colesterolo: una dieta speciale
Nella maggior parte dei casi, alcune restrizioni alimentari contribuiscono a riportare i livelli di colesterolo alla normalità in soli quattro mesi. In questa situazione, la parola "dieta" non implica il digiuno, ma misura la corretta alimentazione. Non puoi rifiutarti di usare i piatti principali come carne o pesce, devono solo essere cotti al vapore senza olio e salse grasse. È meglio dare la preferenza alle carni magre, come il pollame. Prima di cucinare, rimuovere la pelle e il grasso. È necessario diversificare la dieta con verdure fresche e frutta, erbe, succhi di frutta freschi Non escludere e latticini, come sono ricchi di calcio. Per colazione, puoi mangiare la ricotta e di notte bere un bicchiere di kefir a basso contenuto di grassi, questo aiuta a ripristinare la microflora intestinale. Quindi, rispondendo alla domanda su come abbassare il colesterolo nel sangue, possiamo dire con certezza che è sufficiente rifiutare tutti i prodotti nocivi. Ecco perché non friggiamo più nell'olio vegetale e prendiamo un piroscafo per tutta la famiglia, puoi anche cuocere i piatti nel forno.
Come abbassare il colesterolo utilizzando ricette di medicina alternativa?
Gli aderenti a metodi di trattamento non convenzionali affermano che i prodotti naturali sono i principali assistenti nella risoluzione di qualsiasi problema di salute. Tra la varietà esistente di posizioni di punta sono l'aglio e il tè verde. Si ritiene che questi ingredienti contribuiscano alla rapida eliminazione delle placche di colesterolo. La seguente ricetta ha dato ottimi risultati: spremere il succo di dodici limoni e aggiungere 200 grammi di aglio, accuratamente tritato. Conservare la bevanda risultante in un luogo buio e freddo per tre giorni. Prendilo a stomaco vuoto al mattino, diluendo con un bicchiere di acqua non gassata. La dose giornaliera è di 7 cucchiaini per bicchiere di liquido. Tale trattamento dovrebbe essere effettuato per almeno un mese.
Abbassamento del colesterolo con rimedi popolari: misure preventive
È meglio prevenire la malattia che soffrire a lungo nel suo trattamento. Ecco perché vale la pena preoccuparsi in anticipo dello stato del proprio corpo, sottoporsi regolarmente ad un esame da un medico e fare un esame del sangue. Cerca di scegliere solo prodotti naturali e di alta qualità. Dovrebbe diversificare la dieta dei tuoi frutti di mare preferiti, aiuta i cavoli di mare. I dadi hanno un effetto speciale sui vasi, poiché contengono grassi insaturi. Ridurre i rimedi popolari per il colesterolo è possibile con uno sforzo fisico moderato e il rifiuto di tutte le cattive abitudini.