Claustrofobia (paura dello spazio limitato): cause, sintomi e conseguenze

La claustrofobia (paura dello spazio ristretto) è una sindrome considerata in psicoterapia, psichiatria, manifestata dalla reazione patologica di una persona a stanze chiuse, chiuse, limitate. Gli oggetti caratteristici che attivano lo stato sono le cabine doccia e ascensore, le camerette, i solarium e altri luoghi simili. In alcuni pazienti, la paura si verifica quando si trovano in uno spazio ristretto nello stesso momento di un grande gruppo di persone. Questo è possibile, ad esempio, nella cabina di guida. Attualmente, le fobie più comuni sono la paura dell'altezza e della claustrofobia.

Sfumature dello stato

La claustrofobia (paura dello spazio limitato) costringe una persona che soffre di questa deviazione ad essere il più vicino possibile all'uscita dalla stanza, in cui vengono attivate sensazioni spiacevoli. La ragione principale, l'escalation della paura - temono che una persona possa diventare cattiva.

In alcuni, la condizione si manifesta in un panico che è incontrollabile. Ci sono molti casi in cui è stata osservata la claustrofobia sullo sfondo della nevrosi. Questo è peculiare per condizioni patologiche, provocate da una varietà di ragioni.

Da dove viene il problema?

Le cause dello sviluppo e del trattamento della claustrofobia sono un problema pressante per la medicina moderna. La frequenza di insorgenza del fenomeno gioca un ruolo significativo in questo. Allo stato attuale, non è stato possibile determinare una lista esauriente di fattori in grado di provocare la formazione di una fobia. È stato stabilito che la claustrofobia indica un pronunciato conflitto interno. Ci sono molti casi in cui il fenomeno si è formato a causa di un trauma psicologico grave precedentemente sofferto. Un classico esempio è un incendio in una stanza affollata piena di gente (cinema).

Considerando le cause e il trattamento della paura dello spazio limitato, un certo numero di esperti giunse alla conclusione che la fobia è spiegata dai ricordi dell'infanzia. Se durante il periodo dell'infanzia, il bambino si sente in pericolo, c'è un alto rischio che in futuro una persona affronterà la claustrofobia.

Sfumature e sfondo

È stato stabilito che la causa della paura dello spazio limitato in molti casi è l'ereditarietà. Gli scienziati hanno scoperto che la propensione per questa fobia, così come la paura delle porte aperte, è spiegata da una predisposizione genetica, rafforzata dalle peculiarità di allevare un bambino in particolare. Hanno anche determinato che le persone che hanno paura della stabilità, che vogliono cambiamenti permanenti e nuove scoperte, sono più inclini alla claustrofobia di quelli che temono nuovi e sconosciuti, cambiamenti e innovazioni. Perché il secondo gruppo è più caratteristico dell'agorafobia, cioè la paura dello spazio aperto.

Cercando di spiegare questo fenomeno, oltre a guardare all'essenza profonda della paura (fobie) di uno spazio chiuso, gli scienziati hanno determinato che una tendenza verso di esso è caratteristica di coloro che hanno un istinto di scoperta che domina. Il secondo gruppo di individui ha un istinto territoriale più forte, cioè il desiderio di proteggere i loro beni e assicurare stabilità, coerenza e tranquillità nella vita.

Pericoli e manifestazioni

Sanno esattamente che cosa si chiama la malattia (paura dello spazio ristretto) per tutte le persone per le quali la restrizione della libertà, anche supposta, diventa causa di un forte shock nervoso. È questo gruppo di persone che soffrono di claustrofobia. Allo stesso tempo, gli psichiatri chiariscono: il desiderio di cambiamento è tipico di quasi ogni persona, ma la probabilità di sviluppo di claustrofobia è alta, se questa è accompagnata da una paura di stabilità.

Gli esperti, considerando le cause e i sintomi della claustrofobia, hanno scoperto che il soggetto della paura per la maggior parte dei pazienti sono oggetti associati a rischi per la vita umana. Questa fobia potrebbe non essere congenita, ma è molto facilmente trasmessa tra le persone. Questo è particolarmente pronunciato rispetto agli oggetti potenzialmente pericolosi per l'uomo.

Sugli esempi

Immagina che qualcuno abbia paura di usare gli ascensori, come si chiama una fobia? La paura dello spazio ristretto. Se questa persona è la madre di un bambino piccolo, le possibilità sono grandi che lei darà il suo atteggiamento al bambino. Questo è spiegato dalla vita di tutti i giorni: senza prestarvi attenzione e non realizzando ciò che viene detto, una donna spiegherà al bambino, perché e perché l'ascensore è pericoloso, perché è necessario usare le scale e andare a piedi. Un bambino, fin dalla tenera età che segue sua madre, a livello di un'abitudine incontrollabile impara la necessità di usare le scale, e non l'ascensore. Ciò porta all'impossibilità di formare un'opinione indipendente, esperienza, sulla base della quale una persona può valutare la misura in cui gli ascensori sono pericolosi nella realtà.

Vittime e fattori

Spiegando al paziente che cosa si chiama la paura dello spazio confinato, perché questa condizione richiede aggiustamenti e che tipo di lavoro rimane da fare su di sé, il medico di solito presta anche attenzione ai motivi che hanno causato la fobia in un caso particolare (se è possibile stabilirlo esattamente). Da molti anni di osservazione, gli esperti hanno scoperto che in una percentuale impressionante di casi, una persona esperita da un evento che ha scatenato una forte paura diventa un fattore per la formazione della paura. Spesso questo accade nella vita di un bambino che si trova in una piccola stanza chiusa. Ad esempio, in precedenza la seguente punizione era diffusa: la persona colpevole era chiusa in un armadio buio o in un seminterrato. Alternativa: il bambino stava giocando nell'armadio, che gli adulti inavvertitamente bloccavano.

Ci sono casi in cui la paura dello spazio ristretto si è formata sullo sfondo di una caduta in uno stagno (piscina), se una persona non sa nuotare. Ci sono casi in cui si formava la claustrofobia, perché il bambino era perso, non riusciva a trovare i suoi genitori, era in una folla densa, era molto spaventato. Per provocare lo sviluppo di una fobia può cadere in una fossa e una lunga permanenza in essa a causa dell'incapacità di uscire da soli.

Cause e conseguenze

Dalle statistiche mediche è chiaro che le persone sono più spesso interessate a ciò che è la claustrofobia ea come se ne libereranno, persone nate in circostanze difficili. La loro fobia di solito si sviluppa durante l'infanzia. Questo è il caso più caratteristico quando al momento della nascita il bambino è bloccato nei modi del sistema riproduttivo materno. Questa situazione, sebbene non realizzata dall'uomo, ha un forte effetto negativo sul subconscio, che influenza tutta la vita futura.

È stato stabilito che esiste una maggiore probabilità di sviluppare una paura dello spazio limitato tra coloro che hanno subito una grave malattia o una lesione cerebrale.

Recentemente, è stata sviluppata una teoria che spiega la claustrofobia mediante una diminuzione del volume dell'amigdala, cioè l'elemento cerebrale responsabile della reazione del corpo al momento dello spavento.

Deviazioni e tasso

Numerosi studi su questo tema hanno confermato che la paura delle folle in uno spazio ristretto, l'agorafobia, paura delle altezze e ogni altra fobia peculiare all'uomo è presente in ogni individuo vivente. L'unica differenza è se sono calmi o attivi. La presenza di tali fobie è uno degli elementi del processo evolutivo, poiché la sopravvivenza dell'umanità è in gran parte dovuta proprio alle paure. In passato, le fobie giocavano un ruolo eccezionalmente significativo. Al momento, la loro importanza come strumento di sopravvivenza è scomparsa, ma la memoria genetica è preservata. Poiché non c'è bisogno di questo, le fobie non passano dalla dormienza allo stato attivo, se non si verifica un fallimento, non vi è alcuna influenza della situazione di innesco.

Sintomi di rifiuto

Puoi notare la paura dello spazio limitato da due manifestazioni principali: sembra che non ci sia abbastanza aria nella stanza, c'è la paura della restrizione della libertà. Il primo è anche chiamato soffocamento fobia. Un attacco acuto si manifesta come una forte paura di ammalarsi, accidentalmente farsi male. Sembra che non ci sia abbastanza ossigeno o che stia per finire. In questo contesto, si ha mancanza di respiro, il cuore batte più spesso e più forte della norma, la pressione aumenta, la testa gira e il sudore viene prodotto attivamente. In alcune persone la condizione è vicina allo svenimento, altri possono perdere conoscenza. In ogni caso, l'attacco è accompagnato da un senso di pericolo che non può essere controllato o superato.

Un attacco di paura dello spazio limitato indica una forte tosse, panico, nausea, dolore al torace e tremori. Alcune persone si inaridiscono in bocca, hanno mal di gola.

I medici dicono che nella percentuale predominante di casi, le persone claustrofobiche non temono tanto la piccola stanza perché temono la fame di ossigeno. Più è alta la probabilità di sviluppare un attacco mentre si trovano in una stanza piccola e ristretta senza finestre. Il rischio di manifestazioni acute è aumentato quando nel seminterrato, nell'ascensore, nell'aereo e nella cabina di un altro veicolo. Un attacco di claustrofobia è possibile in una piccola stanza o in uno spazio chiuso.

Sfumature e sviluppo della situazione

Naturalmente, per una persona claustrofobica, vorrei sapere quali sono i benefici e i timori della paura di spazi ristretti. Sfortunatamente, oggigiorno, con lo sviluppo attuale della società in quanto tale, non c'è alcun beneficio dalla paura istintiva, perché la sopravvivenza umana è governata da altri fattori, conoscenze, abitudini. Ma il danno è notevole, e soprattutto per il normale funzionamento della società e l'uso di tutti i benefici disponibili per l'uomo moderno. Si sa che con la claustrofobia attacco di panico, la preoccupazione non è sempre osservata in un'area chiusa e chiusa. Spesso, le persone affrontano questi problemi se non si trovano in un luogo molto confortevole per lungo tempo - per esempio, devono mettersi in fila.

Non è raro che, durante gli esami strumentali in un ospedale, si sviluppi un attacco di paura di uno spazio chiuso. La risonanza magnetica è il tipo di esame delle condizioni di una persona che più spesso provoca un tale fenomeno.

Sfumature e manifestazioni

Scoprendo il pericolo della paura (fobia) dello spazio chiuso, gli psichiatri hanno scoperto che coloro che sono inclini a tale deviazione mentale spesso inconsapevolmente prendono decisioni, commettono atti, cercano di proteggersi dalla situazione spaventosa. Un esempio classico: quando si entra in una stanza, una persona trova inconsapevolmente una via d'uscita e prende posizione vicino ad essa. Se le porte sono chiuse, provoca ansia.

Con una tendenza alla claustrofobia, è improbabile che una persona si sieda al volante di un'auto durante un picco di carico sulle strade, quando il traffico è attivo, ci sono molte persone in strada e c'è un'alta probabilità di rimanere bloccati in un ingorgo.

L'attacco di una fobia provoca spesso una persona a spogliarsi. Il desiderio di togliersi i vestiti non è realizzato e non può essere controllato.

Claustrofobia e altre paure

Certi fenomeni sono caratteristici di numerose fobie umane, inclusa la paura di spazi chiusi. Ciò include la pronunciata reazione del NA (simpatico, parasimpatico). A causa dell'eccitazione nervosa, il lavoro delle ghiandole sudoripare si attiva, la bocca si asciuga, la velocità e il ritmo della contrazione del cuore si perdono, il corpo si indebolisce e il respiro diventa più pesante.

Fobia innesca l'attivazione della corteccia surrenale. Quantità eccezionalmente elevate di adrenalina vengono gettate nel sistema circolatorio, causando un'espansione drastica dei vasi sanguigni. Per questo motivo, vertigini, possibile svenimento o vicino a lui condizione.

Qualcuno può aiutare?

Il trattamento della paura dello spazio limitato in una percentuale predominante di casi dà un buon risultato. I migliori risultati si osservano con un approccio integrato: allo stesso tempo al paziente vengono prescritti farmaci, corsi psicoterapeutici e un programma psicologico. Il metodo farmacologico più efficace è antidepressivi. L'obiettivo principale di questi farmaci - la prevenzione di attacchi di panico, attacchi acuti. Il paziente diventa più calmo, il sistema nervoso riceve le risorse necessarie per il recupero, la normalizzazione, la stabilizzazione del lavoro.

Scoprendo come trattare la paura dello spazio limitato, gli scienziati hanno sviluppato molti approcci. I più comuni sono l'introduzione alla programmazione trans, neuro-linguistica, alla logoterapia e al metodo desensibilizzante.

Come funziona?

Alla reception, il medico deve dire al paziente come curare la paura dello spazio ristretto, dove inizierà il programma e come dovrebbe funzionare. All'inizio, il medico inizia un sogno ipnotico da parte del cliente al fine di ottenere uno stato rilassato e calmo. Poi c'è una ricerca per la causa della fobia e la sua eliminazione. Il medico ispira il paziente, che porta alla cancellazione della paura irrazionale dalla memoria. Una persona acquisisce fiducia in se stessa, diventa più forte.

Il trattamento di desensibilizzazione è un altro approccio sviluppato dagli scienziati che hanno cercato modi per liberarsi dalla paura dello spazio limitato. Questo metodo prevede lo studio dei metodi di rilassamento malato. Tali tecniche dovranno essere applicate dal paziente per conto proprio. Essere in grado di usarli è particolarmente importante se improvvisamente arriva un attacco imprevedibile e acuto.

Esercizi e programmazione

La pratica della correzione claustrofobica attraverso la ginnastica è abbastanza diffusa. Esercitazioni praticate in psicologia: forzatura, incoerenza, alluvione. Sono fatti rigorosamente sotto la supervisione di un medico qualificato. A volte un corso di trattamento comporta ginnastica fisica. L'approccio classico è la tecnologia di Jacobson per il rilassamento muscolare.

La programmazione neuro-linguistica è una tecnica popolare che si è sviluppata attivamente negli ultimi anni. Il corso del trattamento è praticato usando un linguaggio specifico. Si ritiene che in questo modo una persona si riprogramma da sé. Per raggiungere il successo con questo metodo, devi prima ottenere una consapevolezza del livello di paura. Uno dei compiti del paziente è quello di evitare che il panico copra la coscienza, perché in tale stato è impossibile pensare e comportarsi ragionevolmente. Il compito del medico è quello di insegnare al paziente la corretta uscita da una situazione di panico con danni minimi al proprio corpo.

Il medico spiega: realizzando l'approccio di un attacco e rendendosi conto che non può essere evitato, è necessario rilassarsi nella misura in cui risulta. Applicare speciali pratiche di respirazione: inspirare attraverso il naso, concentrandosi sul passaggio dell'aria. Il compito principale qui non è il panico, non guardarsi intorno, non cercare la salvezza inaspettata. È più facile sopportare un attacco concentrandosi su un oggetto all'altezza degli occhi. Dovrebbe concentrarsi su di esso, esplorando i più piccoli dettagli.

Sfumature e controllo

Una persona, sapendo che gli attacchi claustrofobici sono inerenti a lui, deve imparare a controllare e controllare il comportamento. Un aspetto importante è la direzione del flusso mentale in modo tale da astrarsi dalla situazione, fantasticando e immaginando se stessi in varie immagini. Dovrebbe presentare qualcosa di piacevole, positivo, luminoso; tutte le forze per mantenere questa immagine nella mia testa, concentrato su di lui, stimolando un background emotivo positivo. Seguendo diligentemente uno scenario del genere, puoi rapidamente sperimentare un attacco di claustrofobia - di solito, sono solo alcuni momenti spiacevoli. A poco a poco, lo stato che allude al panico che si avvicina, non si trasformerà in attacchi, e dopo qualche tempo scomparirà completamente.

Il trattamento di uno psicologo in primo luogo - lo sviluppo della capacità di incontrare la propria paura. Sotto la supervisione del medico, il paziente si immerge in una situazione spaventosa, si incontra delicatamente con lei, impara a rilassarsi e ad accettare ciò che sta accadendo, rendendosi conto dell'irrazionalità della propria reazione. Puoi parlare di un cambiamento positivo, se una persona percepisce naturalmente una situazione spaventosa.

Il medico stimola il rilassamento e distrae il paziente dalla paura. Il successo del suo lavoro in questa direzione determina i risultati del corso del trattamento. Oltre alle immagini vivide, dovresti usare musica piacevole, provare a ricordare situazioni divertenti. Se la claustrofobia è caratteristica del paziente, gli attacchi di cui si verificano in un velivolo o in un'altra cabina di trasporto ristretta, il metodo ottimale di trattamento è quello di ricreare la situazione che è diventata un fattore scatenante per una fobia. Applicare progettato per questo esercizio.

Claustrofobia in un bambino

Tranne che nei casi di limitazione fisica, la fobia di un bambino in uno spazio limitato può provocare conflitti familiari, stato di ansia della madre e frequenti liti, scandali in casa. Se un bambino vive emotivamente tali situazioni, ma non può fare nulla per correggerle, si forma un trauma psicologico. Le sue manifestazioni saranno le stesse descritte sopra: mancanza di respiro e aumento della produzione di sudore, aumento del battito cardiaco, pericolo per la vita e la salute, nonostante l'assenza di una minaccia evidente. Senza attenzione a tali manifestazioni da parte degli adulti, la fobia acquisisce una forma cronica, e in età adulta sarà difficile farcela. Le migliori prospettive per chi inizia un programma di trattamento da bambino.

La claustrofobia è un sottoinsieme di disturbi d'ansia. Quando un tale problema viene rilevato in un bambino, è necessario sottoporsi a un esame completo al fine di determinare possibili problemi neurologici o difficoltà nella formazione di una personalità. Questi possono essere un prerequisito per la claustrofobia o per essere i precursori di questa paura.

Nuance di correzione dello stato

Avendo identificato la claustrofobia nel bambino, iniziano il trattamento con la terapia cognitivo-comportamentale. L'idea principale di questo lavoro è imparare come controllare l'attenzione e alternarla tra emozioni e oggetti, riducendo così il livello di ansia. Il medico insegna al cliente come rilassarsi per la sua età, mostra come respirare, come identificare la tensione crescente nel tempo, a che punto iniziare a praticare la ginnastica per prevenire un attacco di panico.

Quando si lavora con i bambini piccoli, la terapia del gioco viene in soccorso. In un'atmosfera rilassata, al paziente vengono insegnate varie tecniche dell'approccio cognitivo-comportamentale. Il compito principale del medico - la formazione di una relazione di fiducia con il paziente. Creando connessioni forti, il medico può aiutare il paziente a padroneggiare i modelli comportamentali che aiutano a controllare la propria condizione quando sono influenzati da un fattore spaventoso.

Metodi e opzioni

Un altro possibile approccio al lavoro con un bambino è l'immersione. Tale terapia viene utilizzata non solo nella lotta contro l'ansia, ma anche come uno strumento efficace nel trattamento degli attacchi di panico. Sotto la supervisione di un medico, il bambino si trova in una situazione di contatto con un oggetto che provoca una sensazione di paura. Una fobia è una reazione inadeguata e troppo forte del corpo, spiegata da un evento accaduto prima. Fino a quando la risposta emotiva non viene corretta, ogni incontro con un fattore di stress provoca attacchi acuti. L'immersione come metodo di correzione dello stato comporta l'uso di metodi rilassanti pur mantenendo la concentrazione sull'oggetto della paura. Il tasso di implosione è progettato per ridurre il potere dei sentimenti negativi. Il bambino si abitua gradualmente alla situazione, provoca una risposta molto più debole. L'ultima fase del trattamento diventa una collisione diretta con un oggetto che provoca un attacco.

Sebbene il programma descritto sia abbastanza comprensibile e logico, non è possibile praticarlo a casa, senza il coinvolgimento di specialisti, c'è il rischio di causare lesioni ancora più gravi e processi mentali disturbanti, che in futuro porteranno a danni irreversibili alla personalità di una persona. Ma l'approccio corretto alla correzione della condizione, l'uso di farmaci adeguati, l'atmosfera rilassata del centro specializzato è il metodo migliore per il rapido progresso delle condizioni del bambino.