Cocktail per la perdita di peso a casa: ricette, recensioni

L'eccesso di peso è uno dei problemi più popolari del gentil sesso. Quello che non è stato inventato per liberarsi di chilogrammi inutili. Tuttavia, non tutti i metodi erano efficaci.

Cocktail per la perdita di peso a casa - è gustoso, utile, efficace. Nella loro composizione, contengono tutte le vitamine e i minerali necessari per il corpo, così come quegli ingredienti che contribuiranno alla perdita di peso. Preparare da solo un drink simile non sarà difficile, e non ci vorrà molto tempo, ma molto presto otterrai una figura che hai sempre sognato.

Vantaggi principali

• Il vantaggio principale che i cocktail hanno è un contenuto calorico molto basso. Una parte della bevanda non contiene più di 200 Kcal. Allo stesso tempo ci sono anche più nutrienti che in un pezzo di carne. Ma, a differenza di lui, un cocktail non contribuisce all'accumulo del peso corporeo, ma piuttosto contribuisce alla combustione del grasso.
• I frullati snellenti fatti in casa sono una ricca fonte di vitamine. In qualsiasi momento dell'anno, il tuo corpo sarà in buona forma e potrai dimenticare la mancanza di elementi traccia utili e altre sostanze.

Bevanda allo zenzero

La bevanda più comune che consente di bruciare rapidamente calorie in eccesso è un cocktail con lo zenzero. La combinazione dei suoi elementi migliora il metabolismo nel corpo, di conseguenza, e il peso va. La ricetta della sua preparazione è molto semplice. In un bicchiere di kefir, aggiungi un po 'di cannella in polvere, mezzo cucchiaino di zenzero secco. L'ingrediente obbligatorio è il peperone rosso. Tuttavia, la cosa principale con lui non è esagerare, altrimenti la bevanda sarà impossibile da bere. Su una tazza standard hai bisogno solo di pochi grammi di pepe, sulla punta di un cucchiaio.

Tutti gli ingredienti di cui sopra sono ben miscelati in un frullatore e puoi iniziare a usare. Alla ricerca di efficaci cocktail brucia grassi per la perdita di peso a casa? Questa ricetta si adatta perfettamente. Il peperoncino può aggiungere un po 'di più o di meno. Per il tuo gusto Ma non può essere assolutamente escluso, altrimenti non ci si dovrebbe aspettare un buon effetto.

Kefir cocktail

I migliori cocktail dietetici per dimagrire a casa - quelli che includono il kefir. Questo ingrediente stimola perfettamente la digestione e migliora il metabolismo. Ci sono in realtà un sacco di ricette per fare bevande, per tutti c'è un'opzione ideale.

Alcune ricette:

• Mescolare mezzo bicchiere di acqua minerale (non gassata) e kefir con contenuto minimo di grassi. Lì aggiungiamo un rametto di aneto e una piccola fetta di cetriolo. Quindi mescola tutto fino a ottenere una massa omogenea. Si consiglia di bere la bevanda 30 minuti prima di iniziare a mangiare.
• In un bicchiere di kefir aggiungi la cannella (a piacere) e mezza pesca (puoi prendere una banana). Tutti si mescolano bene e la bevanda è pronta.
• In un bicchiere di kefir aggiunge succo di limone (poche gocce) e bacche di giardino. Con l'aiuto di un frullatore, tutto è ben miscelato.

I cocktail di Kefir per la perdita di peso a casa sono molto efficaci. Con l'uso regolare, puoi migliorare la tua salute, dimenticare la sensazione di pesantezza nello stomaco, normalizzare il metabolismo e liberarti di qualche chilo di troppo.

Fare cocktail a casa

Se si imposta un obiettivo per perdere peso, è meglio preparare frullati proteici per la perdita di peso a casa. Alcuni nutrizionisti consigliano di acquistarli in luoghi specializzati, ma questa non è sempre la soluzione migliore. Preparando una bevanda brucia grassi a casa, puoi essere sicuro di quali ingredienti sono aggiunti freschi e naturali. Inoltre, ci sono un numero enorme di ricette, se lo desideri, puoi modificarle secondo i tuoi gusti.

Le scosse proteiche per la perdita di peso a casa sono molto popolari. Tuttavia, ci sono altre ricette comprovate che danno risultati eccellenti.

Efficace ricette per bruciare i grassi:

• Prendiamo lo yogurt naturale, una piccola fetta di zucca, cachi, carote e peperoni. Macinare tutto in un frullatore e aggiungere una piccola quantità di noci alla bevanda. Questo cocktail è molto soddisfacente. Oltre ad aiutarti a dimenticare i problemi di peso, la bevanda aiuterà a migliorare l'umore. La sua composizione contiene una grande quantità di fibre e altri elementi in traccia utili.
• Zenzero fresco, broccoli, 100 piselli freschi, cetrioli freschi, yogurt naturale. Questi ingredienti possono essere facilmente trovati in qualsiasi momento dell'anno. Tutti si mescolano con un frullatore. Se la bevanda è troppo densa, aggiungi dell'altro yogurt.
• Come potete vedere, ci sono una varietà di cocktail per la perdita di peso a casa. Le ricette sono molto semplici, quindi tutti possono fare una bevanda brucia grassi. Ottimo risultato da bere con cannella, farina d'avena e kefir. Tutto macinare in un frullatore fino a che liscio, è possibile aggiungere una piccola quantità di bacche. Questo cocktail aiuta il corpo ad assimilare lo zucchero.

Frullati di cottura

Il modo migliore per bruciare calorie consiste nell'utilizzare cocktail dimagranti fatti in casa. Le ricette di frullato sono attualmente molto popolari tra il gentil sesso. La principale caratteristica distintiva della bevanda è che, oltre a frutta e verdura, sono inclusi anche i succhi.

Alcune ricette di frullato sono:

• Avrai bisogno di tre cucchiai di farina d'avena, avocado e lampone (300 grammi). Tutti si mescolano in un frullatore fino ad allora, fino a quando una massa omogenea. Questa bevanda è molto gustosa, utile ed è uno strumento efficace nella lotta contro l'obesità.
• Pomodori e carote (uno per uno), kefir (secondo il vostro gusto), un po 'di pepe rosso, zenzero (può essere fresco o macinato). Tutti si mescolano con un frullatore.
• Una fetta di limone, la carne di anguria e kiwi (un pezzo). Dopo aver mescolato tutti gli ingredienti, puoi aggiungere un pezzo di ghiaccio. Questa bevanda si nutre e ti dà più forza. Cocktail energetici per la perdita di peso a casa è molto popolare oggi. Contengono vitamine e altri oligoelementi benefici che non ti fanno sentire debole.

Smoothies - questa è una scoperta preziosa per la categoria di persone che preferiscono uno stile di vita sano e vuole buttare qualche chilo in più. La bevanda è leggera, quindi pesantezza allo stomaco non sentito

Usiamo i cocktail correttamente

I cocktail per la perdita di peso a casa non danneggiano il corpo. Quanto li usi dipende solo dall'obiettivo che ti sei prefissato. Se si desidera eliminare l'eccesso di peso lentamente, bere deve essere consumato una volta durante il giorno prima dei pasti.

Tuttavia, ci sono momenti in cui è necessario perdere peso un po 'con urgenza. In questo caso, l'opzione migliore sarebbe quella di fare un giorno di digiuno per i cocktail che bruciano grassi. A seconda di quanto peso hai, in un giorno puoi perdere da una volta e mezzo a tre chilogrammi.

Consigli utili

Alcuni consigli utili per chi vuole perdere peso:

• I chilogrammi non andranno mai via se ti stendi sul divano. Oltre all'utilizzo di cocktail per la perdita di peso dovrebbe essere dato un po 'di tempo per lo sport. Non è necessario visitare questo club di fitness. Inizia semplicemente caricando, facendo jogging o camminando di sera. Puoi anche saltare a casa saltando la corda per 15-20 minuti al giorno.
• Wall yourself da pane e dolce. Questi prodotti contengono un'enorme quantità di calorie.
• Ingredienti del cocktail Blender il più a lungo possibile. Il meglio batterà la bevanda 7-10 minuti. Ciò consentirà al contenuto di aumentare di volume e diventare più soddisfacente.

I cocktail per la perdita di peso a casa ti daranno un risultato efficace in breve tempo, se insieme al loro uso userai i suggerimenti utili presentati sopra.

Frullati proteici

• Bevanda tropicale

Avrai bisogno di latte scremato (500 ml), 200 grammi di ricotta fresca, 50 grammi di ananas e arance. Quando si cucina è molto importante ricordare che il latte freddo non può essere usato. Dovrebbe essere a temperatura ambiente. La bevanda è molto nutriente, ottima per un giorno di digiuno.

• Bevanda al cioccolato

Ogni ragazza ama la cioccolata. Si scopre che se lo si utilizza correttamente, quindi il peso extra non sarà terribile. Ad esempio, puoi fare un cocktail. Avrai bisogno di un po 'di cacao, latte, vaniglia e ricotta a basso contenuto di grassi. Se lo desideri, il cacao può essere sostituito con un normale cioccolato, devi prima grattugiarlo finemente su una grattugia fine. Tutti gli ingredienti sono mescolati in un frullatore fino a quando una massa omogenea.

• Bere colazione

Ci vuole skim latte, farina d'avena cereali, banana, miele e yogurt naturale. Mescola tutto bene in un frullatore e puoi sentirti libero di usare questa bevanda invece della colazione standard. È molto nutriente e utile.

Bruciagrassi

Se vuoi iniziare a preparare cocktail dimagranti efficaci per te stesso a casa, allora devi sapere che ci sono alcune spezie che devi assolutamente aggiungere alla bevanda per ottenere rapidamente il risultato desiderato.

Amplificatori brucia grassi:

• cannella;
• cardamomo;
• peperoncino

Grazie a queste spezie, il processo di bruciare calorie procede molto più velocemente. Usa questi ingredienti in piccole quantità quando prepari le bevande e vedi che inizi a sentirti completamente diverso.

Controindicazioni

Tutti i cocktail brucia grassi sono controindicati.

I principali sono:

• Gravidanza e allattamento.
• Malattie del fegato e dei reni.
• Problemi di stomaco (gastrite o ulcera).
• Intolleranza individuale al lattosio
• Possibili allergie ad alcuni degli ingredienti.

Dicono che la bellezza richiede sacrificio. Ma non dimenticare che non puoi sacrificare la tua salute. È per questo motivo che se hai disturbi e malattie dalla lista qui sopra, cocktail grassi bruciati non può essere usato Parlate con il vostro medico di famiglia, è possibile che insieme potete selezionare individualmente una bevanda dagli ingredienti che potete usare.

IL VERDETTO

I cocktail per la perdita di peso a casa sono ora molto popolari. Recensioni di donne che li hanno usati, davvero impressionanti. Queste bevande migliorano le condizioni generali del corpo e aiutano a bruciare calorie in eccesso.

Utilizzare le ricette di bruciare i grassi presentati e può rapidamente sbarazzarsi di peso in eccesso senza danni alla salute.