Cucina l'insalata di cavolo cinese: non te ne pentirai, è delizioso!

Questo cavolo d'oltremare è apparso nel nostro menu in tempi relativamente recenti ed è già riuscito a catturare la fantasia di molti. Piatti di cavolo cinese si preparano rapidamente, si rivelano più delicati e raffinati che dall'omonimo dagli occhi bianchi. E ha anche la proprietà unica di conservare tutte le proprietà benefiche durante la conservazione a lungo termine, il che lo rende semplicemente indispensabile nella dieta invernale. Cavolo, come una batteria, è in grado di caricare con la salute e l'energia nelle giornate lunghe e fredde. Questo vegetale è una manna dal cielo per coloro che temono per la loro figura: una porzione da 100 grammi contiene solo 16 kcal.

Insalata da Cavolo cinese con champignon

Preparare un cavolo di cavolo medio, circa 200 grammi (più) di funghi prataioli freschi, un paio di cipolline piccole, 5 cucchiai. Carote coreane, ma il sale e il burro sono sempre in casa. Funghi e cipolla tagliata, friggere nell'olio (dovrebbe essere un po '), lasciare raffreddare. Cavolo tritare finemente, versare metà della seconda cipolla, mescolare con funghi e carote. Questa ricetta per l'insalata di cavolo cinese può essere personalizzata da tutti: non ci sono proporzioni rigorose.

Insalata di cavolo cinese e tonno

L'insalata più semplice. Avrete bisogno dei seguenti prodotti: cavolo verza, barattolo di tonno, mezza confezione di maionese, peperone rosso dolce bulgaro e cipolla, salsa di soia a piacere. Tritare cavoli piccoli, cipolle, semianelli, tritare il peperone in cannucce. Aprire il barattolo, scolare il succo, i dettagli del pesce con una forchetta, ma non molto. Mescolare tutti gli ingredienti in un'insalatiera, cospargere con salsa di soia e maionese.

Insalata di cavolo cinese "il più semplice"

Un'insalata così ipocalorica è estremamente facile da preparare e sarà apprezzata da chi osserva il proprio peso. Bastano solo cavoli e cipolle. Tagliare la cipolla a sottili semianelli, tritare il cavolo a striscioline sottili. Mettere tutto in un'insalatiera, versare l'olio (olio d'oliva), salarlo, mescolare con cura con due forchette, cospargere con un cucchiaino di succo di limone. Perfetto per uno spuntino leggero o come aggiunta al petto di pollo bollito per controllare le calorie consumate dalle persone.

Insalata di carne con cavolo cinese e carota coreana

Avranno bisogno di: cavolo verza, petto di pollo, un paio di uova, una carota coreana (circa 200 grammi), mezza confezione da 200 grammi di maionese, un quarto di tazza di noci. Dalle uova, una piccola quantità di farina e acqua (2 cucchiai) soffriggere un paio di omelette, tagliatelle fresche e tagliate. Cavolo tagliato a strisce Versare il tutto in un'insalatiera, aggiungere la carota coreana, i noodles al prosciutto, il petto tritato, il sale. Ravviva il piatto con la maionese, cospargere con noci tostate tritate.

Insalata di cavolo cinese "Stroynyashka"

Prendete una testa di cavolo, un paio di cetrioli con una buccia sottile, un paio di uova, un mazzetto di cipolle verdi, olio d'oliva. Tritare il cavolo a striscioline, il cetriolo a fettine e metterlo in un'insalatiera, salare e lasciar riposare un po '. Togliere il succo, aggiungere il cavolo, le penne verdi tritate, le uova grattugiate, spolverare con pepe e olio. Ci sono di buon umore e con un sorriso.