Dieta Ksenia Borodina. Le basi

Tutti i fan del presentatore televisivo Ksenia Borodina sono stati a lungo interessati a come è riuscita in poco tempo a sbarazzarsi di diverse decine di chilogrammi ea mantenere il peso senza molto sforzo. Una giovane madre ha aperto la sua dieta ai suoi fan in un'intervista in cui ha ammesso che il segreto della sua magrezza sono i cetrioli e lo sport.

Dieta Ksenia Borodina. menu

Vale la pena notare che il presentatore televisivo era sovrappeso subito dopo la consegna. È noto che durante la gravidanza varia metabolismo, quindi, il processo di perdere peso non è così facile e attivo come vorremmo. Tuttavia, Ksenia è riuscita a cambiare e trasformarsi in una giovane donna bella, elegante e snella. È impossibile non menzionare che la dieta della ragazza è piuttosto rigida, non si adatta a tutti, quindi, provandola su di te, stai attento e ascolta il tuo corpo. Al centro del menu (oltre a un gran numero di cetrioli) ci sono verdure e carne. A causa dell'abbondanza di verdure ed erbe verdi sul tavolo, la dieta viene chiamata clorofilla. Quindi, il menu del giorno include tali componenti: acqua, 4 cetrioli di medie dimensioni, pane di segale, zuppa di verdure insalata di cetriolo ed erba con burro, vitello bollito. E 'anche permesso mangiare yogurt magri, petto di pollo bollito e qualsiasi verdura (ad eccezione delle patate). A prima vista, sembra che la dieta di Ksenia Borodina non sia solo difficile, ma anche estrema. In effetti, per quelle persone che non sono abituate a mangiare molto, un tale menu non sarà un peso. Al mattino puoi limitarti all'insalata di cetrioli con yogurt o panna acida, mangiare il pranzo per cena e il seno bollito, preparare un'insalata di verdure da vari prodotti per la cena. Gli spuntini permettevano i cetrioli. Se vuoi perdere istantaneamente 4-5 chilogrammi, quindi con una tale dieta, assicurati che il peso scomparirà tra una settimana. Dieta Ksenia Borodina ha diversi limiti. Ad esempio, pur rispettando questo modalità di alimentazione è vietato bere bevande alcoliche, condire i piatti con spezie e sale, mangiare dolci e farina.

Dieta Ksenia Borodina. Consigli

Per non disturbare l'equilibrio ormonale e non privare il tuo corpo dei minerali e delle sostanze necessarie, vale la pena di bere multivitaminici. Nonostante il fatto che i cetrioli contengono molta acqua e tossine, vale la pena bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. Non dobbiamo dimenticare lo sport. Sposta molto, cammina, corri al mattino, vai in palestra, così come Ksenia Borodina. La dieta non funziona senza uno sforzo extra. E l'ultimo, ma non il consiglio più piacevole: un clistere. Questa procedura efficace ti aiuterà a purificare il corpo e liberarti dalle tossine.

Dieta Ksenia Borodina. Recensioni

Secondo le ragazze che hanno osservato questa dieta, i risultati lo sono davvero. È possibile che in un paio di settimane non si possano eliminare 12 chili a causa dei cetrioli, ma di sicuro ne eliminerai cinque o sei. E non solo grassi, ma anche sostanze nocive, foglie d'acqua. Se abbini una dieta all'attività fisica, il risultato sarà più pronunciato e durerà a lungo. La particolarità di questa perdita di peso espressa è che dopo la fine della dieta il peso può tornare. Per evitare questo, dovresti tornare gradualmente al solito programma, ma continuare a limitarti in dolce, salato e farina.