Zuppa brucia grassi - un grande aiuto nella lotta contro l'eccesso di peso

Se sei di fronte al compito di dar da mangiare a tutti i membri della tua famiglia in modo rapido e gustoso, è sufficiente cucinare una casseruola con la zuppa più ordinaria. Dopotutto, questo è un piatto universale che può essere preparato praticamente da tutto ciò che è nel frigorifero, e se inserisci la tua immaginazione, ci sarà un nuovo piatto caldo sul tuo tavolo ogni giorno. Una varietà di sapori di zuppe si ottiene grazie ad una combinazione di verdure, i piatti cucinati nel brodo vegetale non sono solo sani, ma anche a basso contenuto calorico. Se durante l'inverno ci sono pieghe extra sui fianchi, e stai aspettando una vacanza in riva al mare di fronte a te, dovresti prenderti cura del tuo corpo in anticipo e preparare la tua zuppa che brucia grassi per una settimana. Questo tipo di cibo ti darà una sensazione di sazietà e comfort durante tutto il periodo della dieta. Dopo tutto, non devi masticare le verdure crude, sognando costantemente il caldo.

Numero della ricetta 1. Zuppa di cipolle brucia grassi

Per farlo è necessario:

• 6 cipolle;
• 1 forchetta cavolo bianco;
• 2 peperoni verdi;
• pomodori;
• sedano.

Tutti gli ingredienti sono finemente tritati e cotti per 10 minuti. Per conservare le vitamine, mettere le verdure in acqua bollente e non cuocerle troppo. Alla fine della cottura, viene aggiunto il sedano tritato finemente. La zuppa di bruciare i grassi della cipolla, che è piuttosto semplice nella preparazione e non richiede ingredienti raffinati, ti aiuterà a perdere fino a 7 chilogrammi a settimana.

Numero della ricetta 2. Zuppa di bruciare i grassi

Sì, sì, è borscht, anche se è un po 'diverso dal famoso capolavoro dell'arte culinaria, ma comunque renderà più luminose le tue giornate a dieta e ti aiuterà a perdere qualche chilo di troppo. Quindi, avrai bisogno di:

• 1 carota;
• 1 zucchina;
• mezzo peperone dolce;
• 1 cipolla;
• mezzo pezzo di cavolo;
• barbabietole con cime;
• 1 litro di succo di pomodoro;
• sedano.

Come al solito, stufate carote, cipolle e barbabietole in una padella. Quando le verdure sono pronte, aggiungi il sedano tritato. Mentre le verdure stanno stufando, metterle in una casseruola con una miscela di acqua e succo di pomodoro cavolo grattugiato, zucchine e peperoni dolci. Come pronto, unire tutti gli ingredienti e portare a ebollizione. Tutto! L'intero piatto è tuo!

Zuppa di bruciare i grassi 8 kg a settimana - pasti di giorno

Come hai già capito, la zuppa sarà il tuo piatto principale per tutta la settimana. Tuttavia, questo non significa che a parte lui non mangi nulla!

• Il primo giorno, come supplemento, puoi consumare qualsiasi frutto, ad eccezione, ovviamente, delle banane. Puoi bere tè e caffè, soprattutto, senza zucchero.
• Il secondo giorno, il frutto dovrà essere sostituito con verdure. E dare la preferenza alle verdure verdi, perché molta più energia viene spesa per la loro digestione.
• Il terzo giorno vi sono ammessi frutta e verdura, ovviamente, senza patate e banane.
• Il quarto giorno è tutto uguale, ma c'è anche un bel additivo sotto forma di 2 bicchieri di latte. È meglio usare latte a basso contenuto di grassi.
• Il quinto giorno, una zuppa di bruciare i grassi odiosa può essere completata. manzo bollito
• Il sesto giorno, tutte le verdure vengono aggiunte al manzo, ad eccezione delle patate ricche di amido.
• E infine, il settimo giorno. Questo giorno è festivo. Oltre alla zuppa per il pranzo puoi cucinare riso integrale con verdure in umido.

Quando si consuma una zuppa brucia grassi, eliminare alcol e bevande gassate zuccherate. Dai la preferenza al tè verde e, soprattutto, all'acqua pulita.