Olio di pesce Beneficio per adulti e bambini

Prodotto utile

Oggi parleremo di una sostanza come l'olio di pesce, il cui uso è indiscutibile. Molte persone ricordano il momento in cui le madri le hanno riempite con questo prodotto insipido, la principale fonte di vitamine A e D. Oggi è prodotto in capsule, che ci protegge dall'odore e dal sapore di un prodotto così sgradevole ma molto utile. Da olio di pesce è sintetizzato da fegato di merluzzo Al giorno d'oggi, questo è fatto negli Stati Uniti e in Norvegia. Cosa è famoso per questo famigerato olio di pesce? I suoi benefici sono dovuti alla presenza di omega-3, acidi grassi polinsaturi.

Vitamine A e D

È un antiossidante liposolubile che è necessario non solo per la crescita e la vista, ma anche per l'intero sistema immunitario, per la salute di capelli, unghie e pelle. È coinvolto nella normalizzazione metabolismo svolge un ruolo importante nello sviluppo delle ossa e dei denti, rallenta l'invecchiamento del corpo, perché favorisce la crescita di nuove cellule e ripristina le mucose. La vitamina A diventa indispensabile quando una persona è incline alle allergie. La vitamina D fornisce calcio a tutti i tessuti e le cellule del corpo, che garantisce la salute del sistema nervoso, la corretta formazione della massa ossea.

Olio di pesce Benefici e danni

La carenza di vitamina D durante l'infanzia porta al rachitismo e allo sviluppo improprio dell'osso. questo vitamina liposolubile non collassa se esposto a temperature elevate. Soprattutto è necessario per le donne, in quanto perdono molto calcio durante la gravidanza e l'allattamento. Se non riempi la sua carenza nel corpo, allora con l'età si sviluppa la malattia, espressa dalla fragilità e dalla fragilità delle ossa.

Omega-3

Particolarmente ricco di olio di pesce acidi grassi polinsaturi. Non sono prodotti dal corpo in modo indipendente, ma sono estremamente necessari per il normale metabolismo. I grassi polinsaturi Omega-3 sono un gruppo di acidi che aiutano il corpo a ridurre il rischio di coaguli di sangue e livelli di colesterolo nel sangue. Espande anche i vasi sanguigni, migliora la funzione cerebrale, riduce il rischio di depressione e altri disturbi. Gli Omega-3 aiutano a bruciare calorie in eccesso.

Integratore essenziale per donne in gravidanza e anziani

Gli acidi polinsaturi Omega-3 devono essere consumati dalle donne quando trasportano un bambino per formare correttamente i suoi organi visivi e cerebrali. Per le persone anziane anche bisogno di olio di pesce, i suoi benefici sono evidenti. È in grado di normalizzare il processo di digestione, stimolare il metabolismo dei grassi.

Olio di pesce Benefici per i bambini

Ogni bambino viene mostrato un liquido sin dalla nascita. vitamina D. Viene dato goccia a goccia. Questo è lo strumento più efficace per la prevenzione del rachitismo.

Uso esterno

L'olio di pesce è molto efficace in cosmetologia. L'aggiunta alla maschera aiuta a migliorare significativamente la condizione dei capelli e della pelle. Ripristina le doppie punte.

Olio di pesce ferita

Non può essere consumato con una reazione allergica. E 'anche vietato l'uso interno con malattie delle vie urinarie, reni, con un alto livello di colesterolo e calcio nel corpo. Prima di iniziare a mangiare olio di pesce, dovresti consultare il medico.