Dieta di pompelmo per una rapida perdita di peso
La dieta di pompelmo si riferisce ai modi più veloci per perdere peso. È apparsa all'inizio del secolo scorso. Questo metodo era particolarmente popolare con le star americane dello spettacolo. Ecco perché portava il nome "Dieta hollywoodiana". Sono passati molti anni, il nome è cambiato, ma lei è ancora molto richiesta e amata da molte donne che guardano il loro peso e la loro figura.
Nutrizione per una rapida perdita di peso
La dieta dei pompelmi si basa sul fatto che mangiando questi frutti in quantità abbastanza grandi nel corpo, si innescano i processi di spaccare il grasso. Il fatto è che nel pompelmo esiste un componente molto raro che aiuta a ridurre il grasso corporeo. La dieta stessa è stata sviluppata al fine di essere in grado di sbarazzarsi di chili di troppo per alcune celebrazioni o eventi importanti in cinque giorni. Ma tra i nutrizionisti c'è un'altra opinione. Alcuni sostengono che il peso durante cibo a basso contenuto calorico a base di frutta, lascia l'acqua libera, non grassa. Ecco perché è quindi molto difficile mantenere il risultato a un segno. E infatti, non appena il contenuto calorico della dieta quotidiana aumenta, il peso inizia a tornare rapidamente. È meglio fare una dieta un po 'più calorica e basare su diversi alimenti. Per esempio dieta a base di proteine e pompelmo, è più gentile e vario. Il peso andrà un po 'più lentamente, ma meno traumatico per il corpo.
Dieta di pompelmo calorico
La dieta di pompelmo ha un contenuto calorico molto basso, solo circa 1000 kcal. Per il pieno lavoro fisiologico del corpo questo è estremamente piccolo. I nutrizionisti dicono che una dieta così dura ti aiuterà a perdere peso, indipendentemente dal fatto che ci sia o meno un pompelmo. E questo frutto contiene una grande quantità di vitamine non solo importanti, ma anche di microelementi. Pertanto, è l'ideale per questo tipo di dieta. Essere parte del menu del giorno, aiuta non solo a perdere chilogrammi, ma anche a rimuovere l'eccesso di liquidi insieme a tossine dannose, in tal modo purificando il corpo. Questo migliora la condizione delle unghie e dei capelli. Se non c'è bisogno di perdere peso urgentemente in un tempo estremamente breve, allora è meglio ricorrere a un menù delicato. Attualmente molto popolare dieta a base di pompelmo d'uovo
raccomandazioni
Per il cibo dietetico, devi scegliere solo pompelmi rosa. Contengono più beta-carotene. La dieta a base di pompelmo consente di mangiare piccole quantità di uova, fiocchi di latte, carne magra, verdure non amidacee e verdure. Mangiare dopo le sette di sera è severamente vietato. Il sale, lo zucchero, i condimenti, i grassi animali e gli alimenti fritti sono completamente esclusi dalla dieta e per un po 'dovrai anche dimenticarti delle patate. Durante la dieta è necessario mangiare non più di tre volte al giorno. Gli snack sono completamente esclusi, in casi estremi è permesso bere uno yogurt magro, ma non prima di coricarsi. Kefir può essere sostituito succo d'arancia Si ritiene che in 5 giorni di una dieta senza disturbare la dieta, il corpo si sbarazza di 4-6 chili in più.