Come ottenere la pelle perfetta del viso: prodotti e prodotti che aiuteranno a raggiungere l'obiettivo

Ogni ragazza sogna una pelle del viso perfetta, perché simboleggia la salute e provoca ammirazione. Inoltre, puoi sperimentare con il trucco. Affinché la pelle sia pulita e sana, è necessario prendersene cura regolarmente. In questo articolo ti parleremo di alcuni segreti di cura e forniremo consigli utili in merito alla nutrizione.

Prima di tutto, va detto che la condizione dell'epidermide dipende direttamente dal tipo di cibo che mangi. La pelle riflette le condizioni del tuo corpo. Questo è il motivo per cui la causa di qualsiasi problema associato all'aspetto dovrebbe essere cercata nel modo di vivere. Credimi, fumo, mancanza di sonno, depressione, lavoro a lungo al computer, ecologia sfavorevole e cattiva alimentazione - tutto questo provoca la comparsa di rughe in tenera età, acne ed edema.

Corretta alimentazione

Molte ragazze chiedono come ottenere una pelle perfetta con una corretta alimentazione? Per prima cosa devi pulire il corpo. Una volta alla settimana, organizza giorni di digiuno in cui mangi solo frutta e verdura. Escludere dalla vostra dieta, farina, maiale, grassi, fritti e dolci. E poi sorge la domanda: "Quali prodotti dovrebbero essere usati per la pelle perfetta del viso?"

Per colazione dovresti assolutamente cucinare la farina d'avena, il grano saraceno e il porridge di miglio. Alternarli. Come dessert, puoi mangiare yogurt magro. L'intervallo tra i pasti non deve superare le tre ore. Per il pranzo, assicurati di mangiare zuppe di verdure. A pranzo puoi permetterti un piccolo pezzo di pesce o petto di pollo. La sera, se sei molto affamato, mangia la ricotta. Viene digerito nel corpo per molto tempo, quindi la sensazione di sazietà non ti lascerà a lungo. Come sai, il corpo viene pulito di notte. Per non scaricarlo, non dovresti mangiare meno di tre ore prima di andare a dormire.

Assicuratevi di concedervi due volte a settimana con tonno o salmone. Contengono molti acidi Omega 3 che hanno un effetto benefico sulla produzione di elastina e collagene. Mangia regolarmente cibi antiossidanti. Questi includono mirtilli, uva, pesche, albicocche, kiwi, mele e altri frutti. Assicurati di mangiare pomodori. Sono anche una potente fonte di antiossidanti e licopene.

Dieta per una pelle perfetta

Come sai, ogni persona ha il suo tipo di pelle e, di conseguenza, i problemi di tutti sono diversi. Tutti hanno bisogno della propria dieta. Sopra, abbiamo delineato le regole generali della nutrizione, ma ora parleremo di ciascuna opzione separatamente. Qui imparerai quali alimenti dovrebbero essere eliminati e quali dovrebbero essere inclusi nella dieta per acquisire una bella carnagione e purificarla.

Per l'infiammazione e l'irritazione, è necessario abbandonare cibi raffinati, dolci, prodotti da forno e burro. Prova a sostituire tutto questo con frutta e miele. Inoltre contengono glucosio. Mangia fagioli, verdure e prodotti integrali. Per colazione, senza fallo, mangia la farina d'avena, le noci. Per il pranzo, puoi concederti a frutti di mare o carne di tacchino. Lo faranno tutti i prodotti che contengono zinco. Riduce l'infiammazione e migliora la rigenerazione.

Cosa succede se la pelle è secca?

Come sbarazzarsi del peeling? Evitare piccante, grasso, affumicato e salato. Non è raccomandato bere alcolici e caffè molto forte. Questi prodotti disidratano la pelle e il corpo nel suo complesso. Bere due litri di acqua ogni giorno, mangiare cibi ricchi di antiossidanti e vitamine E, A e B. L'ultimo gruppo comprende cereali, asparagi, latticini, uova di pollo e quaglie.

Per la carnagione povera, i dermatologi raccomandano di bere cacao, nero, camomilla e tè verde. Nella dieta dovrebbe essere incluso prodotti a base di latte fermentato. Stimoleranno il sistema nervoso. Se hai una carnagione brutta, mangia cibi ad alto contenuto di ferro (sottoprodotti della carne, fagioli, grano saraceno), nonché vitamine A e C.

Se hai vasi sanguigni che sporgono sulla pelle, significa che il cibo dovrebbe essere scartato, il che contribuisce alla loro espansione. Include fegato fritto, varie marinate. Per quanto riguarda le bevande, escludere caffè forte, cacao, tè nero e alcol. Evitare cibi grassi, caldi e piccanti. Prova a mangiare agrumi, albicocche, bacche blu, uva, cavolo bianco, coriandolo, verdure e rosa selvatica.

Come evitare l'acne?

L'acne appare quando la pelle del viso è troppo grassa e i pori sono ingrossati. Per eliminarli, è necessario escludere cibi piccanti e fritti, varie carni affumicate, cibi preparati e altri prodotti che promuovono il funzionamento delle ghiandole sebacee dalla vostra dieta quotidiana. Se vuoi sapere come ottenere una pelle perfetta, segui il nostro consiglio. Mangi il porridge, le cipolle, il cavolo, le mandorle, l'aglio, la lattuga. Molto buono sulla pelle noce del Brasile Quando inizi a utilizzare tutti i prodotti elencati, il processo di rinnovamento cellulare inizierà nel corpo e le ghiandole sebacee inizieranno a funzionare meno attivamente. A causa di ciò, aumenterà la protezione antibatterica. Non dimenticare di mangiare latticini ogni giorno, perché migliorano l'intestino.

Va notato che i segreti della pelle perfetta non sono solo nella corretta alimentazione. Devi passare la maggior parte del tuo tempo all'aria aperta. Anche se il tuo programma di lavoro non lo consente, organizza le passeggiate di un'ora nel parco. Questo ti permetterà di rilassarti dopo una dura giornata, alleviare lo stress e saturare la pelle con l'ossigeno.

Lo sport migliora la pelle!

Se vuoi sembrare sempre perfetto, ma non sai come ottenere la pelle perfetta, troveremo una via d'uscita per te. Lo sport ti aiuterà a diventare più attraente. L'esercizio regolare migliora la produzione di collagene, che è uno dei tipi di tessuto connettivo. Il fatto è che i fibroblasti - cellule della pelle responsabili della produzione di collagene - perdono la loro produttività nel corso degli anni. L'esercizio aumenta il flusso di ossigeno e sostanze nutritive nelle cellule. Questo crea condizioni eccellenti per la produzione di collagene naturale. Se ti alleni regolarmente, la tua pelle diventerà bella e diventerà più elastica.

Come scegliere la crema giusta?

Va notato che l'epidermide ha bisogno di nutrizione regolare, idratazione adeguata e peeling tempestivo. La condizione del tuo viso dipende dalla giusta scelta di crema. Qui imparerai come scegliere una crema per una pelle perfetta. Vi mostreremo anche quali sono i mezzi che aiuteranno meglio ad eliminare i difetti.

Se sei un felice possessore di una bella pelle, devi mantenere le sue condizioni. Idratare costantemente. Dovresti scegliere il mezzo con particelle riflettenti. La tua pelle sembrerà incandescente dall'interno. Ideale per Cream Idealia di Vichy e Ideal Flawless di Avon. Per uniformare il tono del viso e donare lucentezza alla pelle, utilizzare la crema per la pelle del viso perfetta con l'effetto tonale di Clarins Creme. Grazie a questo strumento sembrerai una regina.

Maschera per una pelle perfetta

Vuoi dare alla tua pelle la freschezza? Quindi la maschera da crusca d'avena. Mescolare con succo di limone, miele, albume e latte. Mescolare gli ingredienti e applicare sul viso. Non sciacquare per 20 minuti. Per ridurre l'infiammazione, applicare con l'aiuto di decotto di camomilla sponzhika. Quindi risciacquare e applicare la crema. Dovresti eseguire questa procedura ogni giorno.

La migliore maschera per la pelle perfetta del viso - dall'olio d'oliva. Dopo averlo applicato, attendere 15 minuti fino a quando non viene assorbito nei pori. Quindi si dovrebbe lavare l'olio con acqua bollita. L'effetto sarà fantastico! L'olio d'oliva contiene molti oligoelementi benefici che sono benefici per la pelle.

umidificazione

Come ottenere una pelle perfetta? È necessario idratarlo regolarmente. Assicurati di pulire la faccia delle cellule morte. Una volta alla settimana, fai le tue bucce. Durante il giorno, utilizzare prodotti con acido ialuronico e un filtro SPF, che fungerà da buona base per il trucco. Di notte, consigliamo di applicare l'olio d'oliva o la crema nutriente naturale. Dovrebbe includere acido ialuronico permettendo di trattenere l'umidità per lungo tempo. Se soffri di pelle grassa, dovresti usare una crema di camomilla o calendula. Questo calmerà le ghiandole sebacee.

Va notato che la condizione della pelle dipende dalla stagione. L'inverno è caratterizzato da rigidità e secchezza, e in estate - un intenso rilascio di grasso. A seconda di questo, dovresti scegliere i mezzi.

Come scegliere le giuste basi

La base è un rimedio per una pelle perfetta. Grazie a lui, puoi nascondere quasi tutti i difetti. Prima di applicarlo, assicurati di trattare il viso e idratare. Molti trascurano la fondazione sotto la fondazione. Questo non vale la pena farlo, perché crea un sollievo pari e contiene vitamine ed estratti naturali che hanno un effetto benefico sulla pelle. Prima di acquistare una fondazione, scegli una solida base per questo.

Per quanto riguarda l'agente colorante diretto, diversi fattori devono essere presi in considerazione al momento di sceglierlo. In primo luogo, determinare correttamente a quale tipo appartiene la pelle. In secondo luogo, selezionare i cosmetici per il colore del tuo viso. Il correttore può essere acquistato su un tono più oscuramente, non di più. Non dovrebbe distaccarsi troppo dalle braccia e dal collo.

In caso di reazione allergica, selezionare un fondotinta delicato. Prestare attenzione alla sua consistenza. Per ottenere la pelle perfetta del viso, in estate, è necessario utilizzare prodotti di bellezza, grazie ai quali non soffocherà. In inverno, è meglio scegliere una trama densa della crema. Nasconderanno i difetti e allo stesso tempo nutriranno la pelle delicata.

Modi di applicare la fondazione

I truccatori consigliano di applicarlo in due fasi. Prima con una spugna e poi con la punta delle dita per uniformare il colore. Grazie a questo, la base di colorazione apparirà il più naturale possibile. Puoi applicare la crema con una spugna o un pennello grande. Qui la cosa principale è passare dal centro del viso alla periferia. Lavora attraverso la transizione al collo. Non dovrebbe risaltare.

Dopo aver letto questo articolo, hai imparato come ottenere una pelle perfetta. Utilizzare un approccio integrato, applicando maschere e creme insieme a una corretta alimentazione.