Come diventare più gentile superando il conflitto interno?

Dal punto di vista della scienza psicologica, è impossibile diventare più gentili con gli altri, senza essere d'accordo con se stessi. Questo è contrario alle leggi, secondo le quali funziona la sfera emotivo-volitiva.

La gentilezza come risultato dell'armonia interiore

La prima condizione che consente a una persona di formare un buon carattere nella sua giovinezza e di migliorare ulteriormente le sue qualità positive è l'equilibrio delle forze interne. In altre parole, l'equilibrio in cui risiedono gli elementi consci e inconsci della sua psiche. Lo sviluppo della cosiddetta fiducia di base nel mondo è molto importante. Questo processo dovrebbe essere completato nella prima infanzia come risultato di relazioni strette e calde con persone significative. Se la madre ha avuto difficoltà a interagire con il bambino, il trust di base non può essere formato in tempo, causando gravi conseguenze. Questo costrutto interiore viene solitamente sostituito da numerose difese psicologiche. In un primo momento, assicurando la stabilità dell'autostima, rendendo possibile l'interazione con le persone, in futuro queste entità interferiscono fortemente con la percezione del mondo circostante in modo adeguato e impediscono la crescita personale.

Le terribili conseguenze della disarmonia

Se c'è un conflitto interno trascurato, le difese psicologiche sviluppate nell'infanzia profonda e che rimangono immutate per molti anni potrebbero non riuscire. Esperienze represse dell'infanzia eruttate con successo dalle profondità del subconscio, ma non si realizzano. Invece, c'è una reazione: come se qualcosa di invisibile spingesse una persona a compiere azioni distruttive rivolte a se stesso e alle persone intorno a lui. Allo stesso tempo, a livello di coscienza, si tenta di cambiare in meglio. Un uomo riflette su come diventare più gentile, cercando di dal potere del pensiero costringiti ad agire in un modo più positivo. Ma non per nulla Z. Freud e i suoi studenti hanno ripetutamente sottolineato che la parte percepita della psiche è solo la punta dell'iceberg. L'inconscio è il più imponente costrutto della persona umana. I profondi problemi in quest'area sono in grado di annullare tutti gli sforzi per migliorare il loro carattere. E anche a livello di tentativi di capire come diventare più gentile con te stesso e gli altri. È utile conoscere le ragioni di tali difficoltà per evitare vuote autoaccuse e sensi di colpa.

Tentativi di diventare più gentili con sforzi volontari

Il comportamentismo e alcune altre aree della psicologia propongono la tesi che, attraverso l'apprendimento, molti tratti caratteriali. In particolare, sviluppare la lealtà, sopprimere l'irritabilità. Tra i metodi raccomandati dagli psicologi comportamentali stanno cercando di risolvere il problema di come diventare più gentili: autoipnosi, approccio affermativo e visualizzazione. Queste tecniche, ovviamente, hanno il diritto di esistere e possono essere utilizzate per risolvere una vasta gamma di problemi. Ma come diventare più gentili e ottenere cambiamenti nel proprio carattere con l'aiuto dell'autosuggestione, se il conflitto si trova nella parte inconscia della psiche, e gli atteggiamenti positivi funzionano principalmente con schemi e abitudini sviluppate nell'età adulta?

Cosa succede se le parti della personalità non sono ben integrate?

L'attuale livello di sviluppo della terapia psicoanalitica ci consente di esplorare i motivi inconsci e correggere la patologia emotiva dopo che è diventato chiaro quando è nato e come. È possibile essere più gentili con le persone e gli animali, più ricettivi alle nuove idee e più produttivi nel loro lavoro, se il conflitto interno è ben analizzato, e prima le parti opposte della personalità sono state in grado di raggiungere l'integrazione.