Come sbarazzarsi della cellulite a casa? Consigli utili
Ogni donna cerca di prepararsi al meglio per il periodo estivo. E anche se con una figura di ordine completo, indossare un bikini sulla spiaggia è problematico a causa dell'odiato "scorza d'arancia" sui fianchi. Quindi la domanda su come sbarazzarsi della cellulite a casa diventa estremamente rilevante. Vorrei subito notare che è impossibile rimuoverlo completamente, ma è molto realistico migliorare significativamente le condizioni della pelle.
Come sbarazzarsi della cellulite a casa? Le ragioni del suo verificarsi
Nelle donne, qualsiasi squilibrio del background ormonale nel corpo porta ad un drastico cambiamento nel peso corporeo e nella deposizione di grasso nelle aree problematiche. Anche una ragazza molto snella può tormentare la domanda di cui sopra. Sfortunatamente, la cellulite è un fattore ereditato. Cioè, se la nonna e la madre per tutta la vita fossero accompagnate da una "buccia d'arancia" sulle cosce, allora non dovresti essere sorpreso dal suo aspetto sul tuo corpo. E, naturalmente, con uno stile di vita passivo e un eccesso di cibo costante, i cambiamenti di una forma nel peggiore non possono essere evitati.
Come sbarazzarsi della cellulite a casa? Cambiare stile di vita
Quindi, da ora in poi devi dimenticare le incursioni notturne sul frigo. L'ultimo pasto dovrebbe essere prima delle 19:00 È inoltre vietato aggiungere sale e zucchero ai piatti principali e ai dessert. Il fatto è che il sale impedisce la rimozione di liquidi dal corpo, disturbando così il bilancio idrico. Migliora significativamente la qualità della sostanza della pelle come "Omega-3". In grandi quantità, è contenuto nei pesci grassi, ad esempio salmone, sgombro, tonno. E per cucinare tutti i piatti che servono al vapore o alla griglia, la torrefazione o la cottura dovrebbero essere abbandonati. Quasi tutti i cereali avranno un effetto positivo sulla salute. Per colazione vale la pena di cuocere la farina d'avena, il riso integrale o il miglio. Prima di andare a dormire, si consiglia di bere una tazza di tè verde o alle erbe e bere almeno 1,5 litri di acqua non gassata per tutto il giorno. Se sei interessato a come sbarazzarti rapidamente della cellulite a casa, devi ricordare che hai bisogno di un approccio integrato. Alla dieta aggiornata vale la pena di aggiungere un'attività fisica regolare. Ogni mattina devi fare esercizi per 20 minuti, e la sera puoi fare una piccola corsa. L'esercizio fisico regolare aiuta ad accelerare la circolazione sanguigna, che impedisce naturalmente la formazione di "buccia d'arancia".
Come sbarazzarsi dei rimedi popolari della cellulite?
Per mantenere la pelle liscia ed elastica richiede una cura costante. Esfolia perfettamente le cellule morte pelate a base di chicchi di caffè macinati. Aggiungere la polvere di caffè a una piccola quantità di gel doccia e trattare a fondo tutto il corpo. Dopo questa procedura, aumenta il flusso di sangue nelle aree problematiche. Per un effetto migliore, l'avvolgimento con argilla blu sarebbe utile. Aiuta anche a rafforzare la pelle del bagno con l'aggiunta di alcune gocce di olio essenziale di qualsiasi pianta di agrumi. Fare un piano su come sbarazzarsi della cellulite a casa, è meglio ascoltare tutte le raccomandazioni di cui sopra e iniziare ad agire in modo completo. E soprattutto - non fermarti a metà strada.