Miglioramento e adattamento della cultura fisica

Slogan: "Lo sport è salute" o "Il movimento è vita" sono familiari, probabilmente, a tutti i membri attivi della nostra società. Indipendentemente dalla razza, dal genere, dallo status sociale e dalla religione, le persone sono unite nell'opinione unanime che la salute umana è il valore più alto. Sfortunatamente, nell'era della moderna tecnologia elettronica, la generazione più giovane sottovaluta l'importanza delle proprie capacità fisiche che la natura ha fornito loro. Seduti per giorni interi davanti agli schermi dei gadget, i bambini indeboliscono i loro corpi e mettono in pericolo la loro salute. Questo comportamento aumenta l'incidenza e la debolezza generale della generazione e, di conseguenza, l'intera nazione. I paesi sviluppati hanno iniziato a destinare sempre più risorse e costi materiali ai programmi sanitari. Compresa anche la cultura fisica adattiva si estende e si sviluppa. Nel nostro articolo vedremo questo in dettaglio. vedi le specie attività: ciò che è, i suoi obiettivi, funzioni, teoria e attuazione nella pratica.

Migliorare l'educazione fisica: caratteristiche

Ognuno di noi almeno una volta nella sua vita, di fronte al concetto di educazione fisica ricreativa. A partire dall'età infantile, le madri o le sorelle patrocinanti conducono speciali esercizi riparativi e di sviluppo per i neonati, quindi i bambini familiarizzano con esercizi, vari sport. E l'industria privata offre varie forme di educazione fisica ricreativa: dallo yoga alla step aerobics.

Cos'è l'esercizio ricreativo? Questa è una serie di attività sportive che mirano al rafforzamento generale del corpo, migliorando le sue forze immunitarie. Migliorare e adattarsi alla cultura fisica sono concetti simili, ma con diversi obiettivi e metodi di realizzazione. Non si deve confondere il concetto di educazione fisica ricreativa con la ginnastica terapeutica e riabilitativa.

Le persone sane sono impegnate nella cultura fisica generale per preservare e rafforzare la forma fisica e la salute.

Obiettivi e funzioni dell'educazione fisica ricreativa

Gli obiettivi principali del benessere cultura fisica sono i seguenti:

• garantire e mantenere un elevato livello di sanità pubblica;
• migliorare le capacità fisiche;
• aumentare l'immunità;
• realizzazione psicologica dei bisogni di attività fisica, competizione, raggiungimento degli obiettivi;
• regolazione del peso corporeo normale e proporzioni;
• riposo attivo, comunicazione.

La cultura fisica adattiva ha altri obiettivi, quindi si applica solo alle persone con problemi di salute persistenti.

La metodologia distingue le seguenti funzioni principali dell'educazione fisica generale:

• benessere: una serie di esercizi viene selezionata tenendo conto delle capacità individuali del corpo umano, dell'età e di altri fattori;
• educativo: implementato nella diffusione e l'agitazione di uno stile di vita sano;
• La funzione educativa è quella di fornire materiale teorico e pratico per il corso di educazione fisica ricreativa da formatori professionisti basati su dati metodologici e sperimentali comprovati.

Tipi di educazione fisica ricreativa

Classificare l'educazione fisica ricreativa, a seconda dell'età dei reparti: bambini, adolescenti, giovani, anziani. Esistono sistemi sanitari di varie nazionalità, ad esempio yoga e ayuverda. Le tecniche dell'autore sono sviluppate, ad esempio, secondo Ivanov o Strelnikova. Ci sono attività ricreative complete o con una direzione specifica. Oltre a noti trend moderni: aerobica, fitness e altro.

Cos'è l'educazione fisica adattiva?

Già nel 1996, l'educazione fisica per le persone con disabilità nel loro stato di salute è stata inserita nel registro statale - classificatore delle specialità per l'istruzione superiore. Oggi tale specializzazione ha il nome di "cultura fisica adattativa". L'emergere di questa tendenza è associato a un massiccio deterioramento dello stato di salute della popolazione del paese e ad un aumento del livello di disabilità.

L'educazione fisica adattiva differisce dalla teoria e dall'attuazione pratica dall'addestramento fisico ricreativo o terapeutico. Se il primo è mirato al miglioramento generale della salute, mentre l'altro è volto a ripristinare le funzioni corporee compromesse, il sistema adattativo è progettato per la socializzazione di persone che hanno gravi problemi di salute che influenzano l'adattamento e l'autorealizzazione delle persone con disabilità nella società.

L'educazione fisica adattiva è una scienza integrata. Ciò significa che combina diverse direzioni indipendenti. Nell'educazione fisica per le persone con disabilità si sono combinate conoscenze provenienti da settori quali l'educazione fisica generale, la medicina e la pedagogia correzionale, la psicologia. Il sistema adattivo non mira tanto a migliorare la salute di una persona con disabilità, quanto il ripristino delle sue funzioni sociali, l'adeguamento dello stato psicologico.

Obiettivi e obiettivi

Spesso, l'educazione fisica adattiva diventa l'unica opportunità per una persona con disabilità di diventare un membro della società. Essendo impegnati e in competizione con persone con capacità fisiche simili, una persona è in grado di realizzare se stesso come individuo, sviluppare, raggiungere il successo, imparare a interagire nella società. Pertanto, lo scopo principale della cultura fisica speciale è l'adattamento di una persona con capacità limitate nella società, l'attività lavorativa.

Sulla base delle capacità fisiche individuali di una persona, il livello di equipaggiamento con personale e materiali professionali, vengono stabiliti diversi compiti di cultura fisica adattiva. Ma le attività principali rimangono invariate. Gli obiettivi generali sono i seguenti:

1. Lavoro correttivo-compensativo sulla deviazione fisica identificata. Nella maggior parte dei casi, tali attività vengono svolte sia per la malattia di base sia per problemi correlati. Ad esempio, in caso di paralisi cerebrale, l'attenzione è rivolta non solo allo sviluppo di muscoli, articolazioni, coordinamento del movimento, ma anche alla vista, alla parola e ad altri problemi di salute rilevati.
2. Il compito preventivo è di attuare misure volte a migliorare il benessere generale di una persona, aumentare la forza e le capacità e rafforzare l'immunità.
3. Anche i compiti educativi, educativi e di sviluppo della cultura fisica adattativa sono importanti. L'obiettivo è di inculcare nelle persone con disabilità il concetto di attività fisica come parte integrante delle attività quotidiane, di insegnare la cultura dello sport, le regole di comportamento in una squadra e durante le competizioni.
4. I compiti psicologici sono componenti importanti dell'educazione fisica per le persone con disabilità. Spesso c'è un'associazione di una persona non tanto a causa di qualsiasi deviazione nella salute, ma a causa del dubbio su se stessi nelle proprie capacità, incapacità di interagire con altre persone, mancanza di comprensione di un posto nella società.

tipi

È consuetudine distinguere i seguenti tipi di cultura fisica adattiva:

1. L'istruzione speciale comporta insegnare alle persone con disabilità i fondamenti teorici e pratici della cultura fisica.
2. La direzione della riabilitazione comprende lo sviluppo di complessi integrati di esercizi sportivi finalizzati alla socializzazione di una persona con disabilità attraverso la divulgazione e il miglioramento delle abilità fisiche.
3. Le occupazioni di una cultura fisica adattiva hanno un carattere estremo. Portano un pericolo soggettivo o oggettivo.
4. Separatamente, dovrebbe essere notato direttamente sport adattivi. Ogni anno lo sviluppo di tale direzione è notevolmente accelerato e migliorato. Ci sono la direzione Paralimpica, speciale e Deaflympic. Grazie all'emergere di sport per le persone con disabilità, decine di migliaia di persone con disabilità in tutto il mondo sono state in grado di realizzare il proprio potenziale e diventare membri socialmente attivi della società.

Sport adattivo

Il concetto di sport adattivi non è nuovo. È noto che già nel 19 ° secolo, sul territorio della Russia moderna venivano create organizzazioni educative speciali per non vedenti. Oltre alla conoscenza intellettuale generale, nel loro programma sono stati inclusi esercizi di ginnastica speciali. Nel 1914, per la prima volta si tenevano le gare di calcio per le persone che soffrivano di sordità. E già nel 1932 cominciarono a svolgersi nel paese le gare in una vasta gamma di sport tra disabili. Tutti i tipi di associazioni e organizzazioni finalizzate allo sviluppo della cultura fisica adattiva hanno iniziato a essere attivamente create.

In futuro, lo sport per persone con disabilità ha attraversato diverse fasi: dalla recessione al risveglio e l'emergere di nuove direzioni. Dal 2000, lo sport adattivo ha iniziato un nuovo ciclo di formazione e sviluppo. La direzione è popolare, distribuita. I formatori acquisiscono esperienza, gli atleti ottengono risultati elevati a livello internazionale.

Ad oggi, ci sono diverse classificazioni di aree di sport adattivi. Inizialmente, sono stati identificati solo alcuni grandi gruppi importanti. Quindi, nuove specie apparivano in connessione con la divisione in base al tipo di deviazione in salute. Tuttavia, i principali e più diffusi sono 3 rami:

1. Lo sport paralimpico è una competizione di persone con disturbi del sistema muscolo-scheletrico e visione.
2. Sport deaflympic - per persone con problemi di udito.
3. Speciale - con disabilità intellettive.

A turno, ognuna delle aree sopra elencate è suddivisa in sottolivelli. Ad esempio, negli sport paralimpici, c'è una competizione tra persone con arti amputati, paralisi, lesioni del midollo spinale.

Inoltre, le competizioni sono organizzate sia per esigenze generali, olimpiche, sia per quelle speciali, adattate alle capacità di un gruppo specifico di persone con disabilità nella salute fisica.

Per sviluppare criteri per valutare la competizione dovrebbe essere l'organizzazione del profilo pertinente. La cultura fisica adattiva non è solo la prestazione sportiva, ma anche la forza dello spirito dell'atleta, le sue conquiste personali nella lotta contro la malattia.

Metodi di implementazione

Gli obiettivi dell'educazione fisica adattiva e dello sport sono chiari. Come metterli in pratica? Per questo è necessario padroneggiare speciali tecniche pedagogiche. Utilizzato efficacemente nel lavoro sulla cultura fisica con persone con disabilità tali metodi:

1. Formazione della conoscenza. Oltre a padroneggiare la quantità necessaria di informazioni, questo metodo include lo sviluppo della motivazione, la determinazione dei valori e degli incentivi. Applicare metodi verbali e visivi trasmissione di informazioni. A seconda del tipo di malattia dello studente, si dovrebbe scegliere il metodo più efficace o combinare le informazioni sul dosaggio e risolverlo verbalmente con un buon esempio. I mezzi di cultura fisica adattiva scelgono diversi. Ad esempio, un cieco può essere offerto, come metodo visivo di acquisizione della conoscenza, in un modo tattile per familiarizzare con il modello di uno scheletro umano o di singoli muscoli, insegnando così le basi dell'anatomia e della fisiologia. Un metodo verbale per persone non udenti viene condotto insieme a un audiologo o con l'aiuto di mostrare tabelle.
2. Metodo di sviluppo delle competenze pratiche. Vengono utilizzati sia gli approcci standardizzati che i metodi propri dell'autore della cultura fisica, progettati per persone con determinate deviazioni. I dettagli sulle tecniche private sono descritti di seguito.

tecniche

Differenti deviazioni dalla salute richiedono un approccio individuale. Ciò che è raccomandato da un gruppo di persone con disabilità è una controindicazione per gli altri. A questo proposito, a seconda della patologia, vengono sviluppati metodi particolari di cultura fisica adattabile. Classificare le deviazioni in salute in gruppi così grandi:

• menomazione della vista;
• intelligenza compromessa;
• deficit uditivo;
• violazione del sistema muscolo-scheletrico: amputazione, spinale e natura cerebrale.

Pertanto, per ogni tipo di malattia sono stati sviluppati metodi complessi di cultura fisica adattativa. Indicano obiettivi e obiettivi, metodi e tecniche, raccomandazioni, controindicazioni, abilità e abilità necessarie di una certa direzione dell'educazione fisica per i disabili.

Il maggior contributo allo sviluppo di metodi privati ​​in questo campo è stato fatto da un insegnante come Shapkova L. V. La cultura fisica adattiva nel suo lavoro è considerata un fenomeno sociale che richiede un approccio multilaterale da parte di professionisti che lavorano con persone con disabilità.

Va notato lo studio di un insegnante come L. N. Rostomashvili, secondo il metodo di educazione fisica adattiva per le persone con menomazione visiva. N. G. Baikina, L. D. Khoda, Ya. V. Kret, A. Ya. Smekalov erano impegnati nel problema dell'attività fisica per le persone con disabilità. Il metodo di educazione fisica adattiva per la paralisi cerebrale è stato sviluppato da A. A. Potapchuk. Per le persone con arti amputati e anomalie congenite, A. I. Malyshev e S. F. Kurdybailo erano impegnati nel complesso di educazione fisica speciale.

Il libro di riferimento per gli studenti delle università pedagogiche nelle specialità sportive è un libro di testo sotto la paternità di un insegnante come L. P. Evseev. La cultura fisica adattiva è considerata dal punto di vista dell'attuazione pratica. Il libro rivela le basi dell'istruzione fisica adattiva per le persone con disabilità diverse: obiettivi, obiettivi, principi, concetti, metodologie, contenuti e altre raccomandazioni.

Educazione fisica adattata per i bambini

Se i bambini sono impegnati a migliorare la cultura fisica fin dalla tenera età, quando compare la necessità di praticare sport adattivi? Purtroppo, le statistiche mediche sono deludenti: i casi di nascita di bambini con patologie fisiche aumentano ogni anno e il leader di questo rating è paralisi cerebrale. Per questi bambini, l'educazione fisica adattiva è parte integrante e indispensabile della riabilitazione generale e della socializzazione. Quanto prima viene fatta la diagnosi e prese misure per attuare un'attività fisica del bambino particolarmente mirata, tanto più alta è la probabilità di un adattamento favorevole nella società circostante.

Nel nostro paese viene praticata la creazione di "gruppi speciali" separati e di classi in generale di istituti di istruzione generale prescolare e scolastica. Inoltre, esistono organizzazioni speciali per bambini con problemi di salute persistenti, in cui sono implementati metodi privati ​​di educazione fisica adattiva.

La prognosi per i bambini con disabilità con cui viene condotta un'educazione fisica adattiva è positiva. La maggioranza migliora significativamente le loro prestazioni fisiche, sviluppa la corretta valutazione psicologica di se stessi e di coloro che li circondano, forma la comunicazione e l'autorealizzazione.

Il nostro articolo discute la teoria e l'organizzazione dell'educazione fisica adattiva. Una tale direzione è una parte significativa dell'educazione fisica generale e dello sport. Lo sviluppo e la diffusione di questa industria dello sport nella società è un compito importante di tutto lo stato e di ciascuno di noi in particolare.