Laminaria: proprietà utili, applicazione

L'alga Laminaria, una vasta gamma di consumatori meglio conosciuta come cavolo marino, è una vegetazione marina commestibile e utile. Appartiene alla categoria delle alghe brune, che si differenziano per un ricco insieme di elementi nutritivi e oligoelementi benefici. Vengono filtrati fuori dall'acqua e quindi trasformati in una forma accettabile per il corpo umano.

Composizione di alghe

L'alga Laminaria contiene le seguenti sostanze utili:

• Vitamine del gruppo B, Una quantità enorme di A, C, E, D. Allo stesso tempo, ci sono molti più microelementi e vitamine nel cavolo marino che nel cavolo bianco.
• L'intero insieme di micro e macroelementi, tra cui sodio, fosforo, magnesio, ferro, iodio.
• Enterosorbenti naturali (alginati). Sono necessari per liberare il corpo umano da ioni, tossine, batteri patogeni e radionuclidi.
• Iodio.
• Steroli, prevenendo l'accumulo di colesterolo. Riducono il sangue, riducendo così i coaguli di sangue nei vasi.
• Fibra alimentare (pectina), che aiuta a migliorare il lavoro dell'apparato digerente e dell'apparato digerente.
• Aminoacidi e proteine
• Acidi grassi che prevengono l'aterosclerosi in età avanzata.
• Polisaccaridi ad alto peso molecolare che normalizzano il metabolismo, normalizzano i livelli di colesterolo, l'equilibrio di sale e acqua e prevengono la formazione di coaguli di sangue nel sangue.

Proprietà utili

Laminaria essiccata è utilizzata nel trattamento delle seguenti malattie:

• prevenzione oncologica;
• malattia della tiroide;
• l'anemia;
• beri-beri;
• l'obesità;
• metabolismo compromesso;
• costipazione;
• azione immunostimolante;
• riduce il colesterolo alto;
• effetto anti-sclerotico;
• riduce i coaguli di sangue;
• aiuta a far fronte a guasti, stress, depressione;
• migliora la memoria;
• aumenta la libido.

Laminaria è uno dei prodotti più saturi con iodio, aiutando il corpo a rimuovere varie sostanze nocive, compresi metalli pesanti e piombo. Inoltre, lo iodio ha un buon effetto sulle condizioni generali della tiroide, in particolare, può curare l'ipertiroidismo, il gozzo endemico, Malattia Basedovu. Si consiglia alle persone con malattie simili di usare il pane cotto con l'aggiunta di alghe secche. Se hai un tostapane, puoi anche produrre un prodotto simile da soli, se aggiungi 0,4 mg di alghe per chilogrammo di pane.

Infusione di Laminaria

Prendere un cucchiaino di alghe essiccate e scioglierlo in ½ tazza di acqua bollente. Come lassativo polmonare e per calmare i nervi, bere il rimedio risultante durante la notte.

In questa forma, l'applicazione di kelp ha anche dimostrato di migliorare l'attività del cuore e dei vasi sanguigni, mantenere pressione sanguigna nella condizione richiesta, l'aumento del numero di globuli rossi e dell'emoglobina.

Norme di consumo di alghe

Se hai bisogno di alghe, tutti possono comprarlo in una farmacia. Quanto si consiglia di mangiare alghe al giorno, e può il suo uso eccessivo causare danni al corpo?

Per scopi terapeutici e profilattici, è sufficiente consumare due cucchiaini di cavolo secco di mare al giorno. Puoi bere le infusioni da esso, aggiungerlo come condimento utile in salse, zuppe, purè di verdure, insalate, prima di macinarlo.

Che tipo di cavolo non dovrebbe mangiare

Se fuco, il cui prezzo in una farmacia è di circa 50 rubli per pacchetto, è stato rimosso dal Mare di Barents, è meglio non acquistarlo, dal momento che le acque in questa regione sono molto inquinate. Pertanto, sii interessato al produttore del prodotto.

Non assumere cavoli marinati in scatola e in salamoia, perché contengono additivi nocivi per la salute. Ciò causa grandi dubbi sulle proprietà benefiche del prodotto. Pertanto, comprare kelp essiccato, che viene venduto nelle farmacie regolari. È realizzato sotto forma di bricchette, piastre, può essere schiacciato o sotto forma di polvere. Durante la sua produzione, è stata estratta l'umidità, mentre tutti i preziosi oligoelementi e le vitamine sono stati completamente preservati.

Dimagramento alghe

Kelp, le cui proprietà benefiche sono descritte in questo articolo, è un prodotto dietetico a basso contenuto calorico. 100 g contiene 5,4 kcal. Laminaria favorisce la perdita di peso, in quanto riempie lo stomaco, causando così una sensazione di pienezza. Inoltre, assorbe i liquidi in eccesso e abbatte il grasso. Tutto ciò rende possibile utilizzarlo con successo per combattere la cellulite e l'obesità.

Ricetta di insalata tradizionale

Il cavolo secco deve essere immerso per 15 minuti in acqua calda. In assenza di alghe fresche, è meglio cucinarlo da soli, in ammollo, perché, come accennato in precedenza, i cibi conservati e in scatola contengono additivi chimici dannosi. Quindi, far bollire un uovo, sbucciarlo e tritarli finemente. verde chiaro cipolla tagliare in anelli sottili. Mescolare tutti gli ingredienti, pepe e sale a piacere e condire con olio di oliva o vegetale.

Questa insalata si può mangiare regolarmente, rimanere pieno, pur ottenendo una piccola quantità di calorie, che contribuirà alla perdita di peso.

Insalata con cetrioli e mele

La Laminaria (le sue proprietà benefiche sono descritte nell'articolo sopra) viene anche utilizzata per preparare una tale insalata. Lavare i cetrioli e le mele e tagliarli a strisce sottili, quindi unire con kale di mare imbevuto e tritato. Salare l'insalata risultante, condire con panna acida a basso contenuto di grassi.

Laminaria per il viso

Kelp può diventare un ingrediente nutrizionale, anche nei cosmetici preparati a casa. Queste maschere e creme aiutano a pulire la pelle e liberarsi delle rughe.

Maschera ringiovanente

Laminaria per il viso è usata sotto forma di maschere. Idrizzano e nutrono la pelle, che è particolarmente importante per le donne. Inoltre, questa maschera deterge delicatamente e delicatamente la pelle, stringe i pori, rimuove l'eccesso di lucentezza, allevia le varie infiammazioni. Per crearlo, versare un cucchiaio di laminaria tritata a secco con acqua e lasciarlo gonfiare per mezz'ora. Quindi spremere le alghe dall'umidità, aggiungere un cucchiaio di succo di aloe e miele liquido. Applicare la miscela per mezz'ora sulla pelle pulita e quindi lavare con acqua tiepida. Va notato che è bene fare il corso di queste maschere da 10 procedure.

Kelp avvolge

Le proprietà utili di Laminaria sono molto diverse. Viene utilizzato con successo per ridurre il peso e combattere gli inestetismi della cellulite. Considera due ricette per impacchi piacevoli ed efficaci.

macchia

Le alghe secche, le cui proprietà benefiche sono descritte in questo articolo, sono mescolate in quantità uguali con caffè macinato e sale marino. Diluire la miscela risultante con olio vegetale in modo che sia completamente assorbita, è possibile aggiungere un po 'di gocce di riscaldamento essenziale di olio di cannella, così come un po' di cannella secca.

Applicare lo scrub sulle aree problematiche, prestando particolare attenzione ai fianchi, all'addome, ai glutei, massaggiando con un movimento circolare, quindi risciacquando con acqua. Quando la pelle è ben preparata, è tempo di passare alla fascia.

Prima ricetta

Quattro cucchiai di alghe schiacciate devono essere versate con una piccola quantità di acqua calda, dopo 10 minuti aggiungere 4 cucchiai di argilla blu in modo da ottenere una massa di consistenza di panna acida. Aggiungi 10 gocce di qualsiasi olio essenziale preferito (ginepro, rosmarino, pompelmo, arancia) alla miscela. Mescolare bene e applicare uniformemente su uno strato spesso sulle aree problematiche, quindi avvolgere con polietilene e stenderlo per mezz'ora sotto la coperta.

Seconda ricetta

Immergere quattro cucchiai di alghe in acqua calda. Una volta che la soluzione diventa calda, è necessario aggiungere 10 gocce del tuo olio essenziale preferito, tuorlo crudo, 20 gocce di olio di canfora di alta qualità. Applicare la miscela in modo uniforme su tutte le aree problematiche, quindi avvolgerle nel cellophane. Avvolgiti e sdraiati per mezz'ora.

È necessario condurre un intero ciclo di questi bendaggi al fine di ottenere il risultato desiderato, ripetendoli per un mese e mezzo in 2 giorni.

Controindicazioni

Il kelp secco non è indicato per le persone allergiche allo iodio. Il kale di mare non è raccomandato per essere mangiato e usato in polvere per le donne incinte che soffrono di rinite, orticaria, foruncolosi, eruzioni cutanee da acne. Le persone che non possono mangiare il cavolo marino possono essere attribuite a persone che soffrono di tubercolosi, nefrite, malattie intestinali e lo stomaco nella fase acuta, la nefrosi, le emorroidi e varie malattie renali. Con cura, le preparazioni e i prodotti a base di alghe dovrebbero essere usati dalle donne che allattano.