Testosterone ormone sessuale maschile: la norma e gli effetti sul corpo

La funzionalità del corpo umano dipende strettamente dai livelli ormonali generali. Uno dei principali ormoni sessuali è il testosterone. Il tasso di questo ormone cambia con l'età. Inoltre, il suo sviluppo si verifica in genitali e ghiandole surrenali di uomini e donne. Certamente, il livello di testosterone nei rappresentanti di diversi sessi è molto diverso nel volume.

L'importanza del testosterone per gli uomini

Con una diminuzione del livello di questo ormone, gli uomini hanno problemi nella sfera sessuale: la libido diminuisce, l'erezione viene disturbata, il numero di spermatozoi produce diminuzioni. Il tono muscolare diminuisce e l'affaticamento aumenta. La sfera psico-emotiva soffre molto. La tolleranza allo stress peggiora, l'ansia aumenta, compaiono stati depressivi frequenti, la fede nella propria forza scompare. Questa situazione può essere corretta. La produzione di qualsiasi sostanza nel corpo varia sotto l'influenza di fattori interni ed esterni. Puoi aumentare e testosterone. La sua velocità varia a seconda dell'età e dello stile di vita di un uomo. Per vicino alzando il livello di questo ormone dovrebbe sbarazzarsi di cattive abitudini, perdere peso, osservare il sonno. Il sonno dovrebbe essere confrontato con l'ora del giorno, cioè si verifica solo di notte. Nella dieta dovrebbe ridurre il contenuto di prodotti di farina e dolci. È inoltre necessario ridurre l'uso di alcol, in particolare la birra. È necessario prestare maggiore attenzione alla tua attività fisica. Lo sport, in particolare gli esercizi di forza, fornirà un livello normale di testosterone nel corpo di un uomo.

l'eccesso di peso

Dovremmo considerare separatamente il problema dell'eccesso di peso e del suo effetto sul testosterone. Il tasso di questo ormone non può essere raggiunto con l'obesità. Il fatto è che il tessuto adiposo contiene sostanze in grado di convertire il testosterone in ormoni femminili estrogeni. Questo si riflette nel tono generale e nell'aspetto della persona. La figura è formata dal tipo femminile. C'è un ulteriore accumulo di grasso, un aumento delle ghiandole mammarie. La sagoma di una figura assume forme sempre più arrotondate.

Cambiamenti nei livelli ormonali durante la vita

Gli uomini non hanno un'età ben definita in cui il testosterone diminuisce bruscamente. La sua velocità varia durante la vita. L'insorgenza di deficit ormonale può aspettarsi un uomo di età compresa tra 30 e 70 anni. Nella maggior parte dei casi, questo periodo si trova nella regione di 45 anni. Alcune malattie possono accelerare il processo. Ad esempio: ischemico malattie cardiache diabete mellito, ipertensione arteriosa. Inoltre, i ricercatori hanno notato che la produzione di testosterone si riduce quando un uomo diventa padre. Questo è particolarmente evidente nel primo anno di cura di un bambino. In conclusione, si dovrebbe notare: un eccesso di testosterone è altrettanto indesiderabile della sua mancanza. Se il tasso di testosterone viene superato, allora si rischia di ridurre la potenza, i problemi con il sistema cardiovascolare, mal di testa e insonnia.