Il digiuno medico: l'essenza, regole e principi, tipi di digiuno, come comportarsi correttamente a casa, feedback sui risultati

Il digiuno medico è noto all'umanità da molto tempo. Questo è evidente dai proverbi e dai detti che sono sopravvissuti dai tempi passati. Tale rispetto per la fame, unito al pericolo di morte, dovuto al beneficio di un rifiuto temporaneo del cibo. È vero, questo dovrebbe essere fatto correttamente, con saggezza, seguendo le raccomandazioni mediche, altrimenti la fame può invece minare la salute.

Salute ... o no?

È consuetudine pensare che una persona muoia senza cibo. Certo, questo è vero, ma solo con un lungo periodo di digiuno. Le persone oggi sono abituate al cibo, a mangiarlo da tre volte al giorno e altro ancora. I nostri piatti stanno diventando più raffinati e i prodotti - più dannosi per la salute. Se dite ai vostri amici che una persona non ha mangiato per diversi giorni, di solito ciò causerà compassione, anche se la persona affamata rischia di sentirsi bene.

È necessario capire che solo il digiuno terapeutico è vantaggioso. Solo la fame, senza un sistema deliberato, può causare la morte. Gli scienziati stimano che in assenza di sovrappeso la morte è possibile in media dopo 90 giorni dall'inizio del periodo di affamati. Ciò è dovuto all'atrofia del tratto gastrointestinale - tali processi sono iniziati dal quarantesimo giorno di digiuno.

Ma un tempo ragionevole di digiuno medico può migliorare la salute, migliorare la figura. Secondo gli esperti, la principale differenza tra fame e fame è la sensazione di fame. Non appena diventa innegabile, esigente, è necessario passare gradualmente a una dieta normale.

Come essere in salute?

I benefici del digiuno medico a causa dell'influenza sullo stile di vita di una persona. Limitare l'uso del cibo, come le persone hanno da lungo tempo stabilito, non è meno utile della tempra o, ad esempio, della ginnastica. Il metodo è economico, disponibile per tutti, e l'unica condizione per la sua applicazione pratica è che una persona ha il desiderio e una volontà forte sufficiente. Il digiuno comporta un rifiuto volontario del cibo. Questo è molto diverso dal solito, il digiuno forzato, a causa della mancanza di cibo - la procedura di recupero viene eseguita secondo il metodo sviluppato per questo, integrando le attività di supporto alla salute.

Di solito è praticato il digiuno medico a casa, ma sotto la supervisione di un medico qualificato, al quale una persona arriva alla reception con una frequenza predeterminata. Durante la visita, prendono i segni vitali del corpo e tengono traccia di come il digiuno influisce sul paziente. È noto che i migliori risultati di questo metodo di guarigione sono dati in combinazione con altri metodi e approcci che sono rilevanti per specifici problemi di salute peculiari dell'uomo.

Storia del trattamento a digiuno

Ai vecchi tempi, non tutti potevano permettersi di mangiare spesso e in abbondanza. Anche in paesi dove non c'erano problemi seri con il cibo, le persone mangiavano spesso solo una volta al giorno. Per la prima volta, Herodot menzionava il digiuno medico a casa - ovviamente, tali termini non erano usati in quel momento, ma l'essenza stessa del processo è per molti aspetti simile a quella praticata oggi. Si tratta della tradizione degli abitanti dell'Antico Egitto di rifiutare il cibo per tre giorni al mese, usando clisteri e prendendo le erbe per indurre il vomito. Si credeva che fossero i più sani dell'intero pianeta.

Dalle opere di Ippocrate si sa che nell'antichità sapevano: nutrire il corpo che non subiva una pulizia preliminare è dannoso. Altri eminenti scienziati di quel tempo parlarono più di una volta di giorni di digiuno terapeutico come metodo efficace per mantenere la salute. Si raccomandava di rifiutare il cibo per un numero di malattie, sia fisiche che mentali. Molti filosofi hanno fatto ricorso alla fame per liberare le loro menti e attivare il loro intelletto.

Tradizioni e costumi

Dalle storie religiose è noto che i santi, riveriti in diverse credenze, praticavano il digiuno di 40 giorni. Attualmente in fase di trattamento. digiuno sull'acqua e i mormoni, nella tradizione di cui, la prima domenica del mese, rifiutano completamente di mangiare, distribuendo invece le loro risorse tra coloro che ne hanno bisogno. Ma i seguaci di Bhai si rifiutano di mangiare il cibo dei primi 20 giorni di marzo durante il giorno.

Questo argomento ha attirato l'attenzione degli scienziati per lungo tempo e per la prima volta un lavoro su larga scala dedicato ai risultati del digiuno terapeutico è stato organizzato nel 1877. Si è scoperto che durante le diete da fame il cervello non diminuisce di peso, cioè fino all'ultimo momento che questo organo ha un'alimentazione adeguata, a causa dello stock componenti nel corpo umano. Anche quando esausto, una persona può pensare chiaramente, essere ragionevole. Fu allora che assunsero ufficialmente per la prima volta che, in presenza di malattie cerebrali, la psiche del cibo inibisce solo il corpo, e quindi l'alimentazione forzata ostacola il recupero. Per garantire che il trattamento dia i risultati migliori, è necessario limitare il flusso dei prodotti. Allo stesso tempo, non dovresti aver paura della spesa del cervello: questo organo riceverà tutto ciò di cui ha bisogno, usando le abbondanti riserve nel nostro corpo.

Dieta, digiuno e digiuno

Nei centri di digiuno medico ("Fly away", ad esempio), nelle cliniche specializzate e nelle pratiche private, ai clienti vengono offerti diversi schemi per limitare o rifiutare il cibo al fine di recuperare e perdere peso. Ma le pratiche religiose raccomandano attenersi a purificare lo spirito. Ognuno di questi programmi ha le sue caratteristiche.

L'idea principale, come risulta dalle recensioni mediche, dal digiuno medico, mostra un effetto pronunciato: il rifiuto del cibo per migliorare la salute. Alcuni programmi escludono anche il liquido. I medici notano che la pratica corretta di un tale corso consente di ottenere rapidamente un miglioramento significativo delle condizioni del paziente. La persona non mangia il periodo di tempo prestabilito e inizia a mangiare di nuovo solo quando il corpo è purificato. La durata del periodo è sempre individuale, determinata dalla salute. Sullo sfondo della fame nel corpo, avvengono processi specializzati, che non possono essere attivati ​​da farmaci o interventi chirurgici. La guarigione in questo modo, secondo gli esperti, aiuta a raggiungere una rapida rigenerazione delle singole aree, oltre a migliorare la salute. Confermano i buoni risultati di tali programmi e le revisioni del digiuno terapeutico da molte migliaia di persone che hanno praticato approcci diversi.

Il digiuno: medico, medico

Il digiuno medico è molto simile al trattamento medico, ma si differenzia per posizione: se il digiuno medico (7/7 o un altro programma) viene praticato a casa, il digiuno medico viene fatto in una clinica specializzata e sotto la costante supervisione di un medico. Allo stesso tempo, vengono utilizzate varie tecniche e procedure, il paziente riceve un massaggio, una fisioterapia, viene selezionato un set di esercizi, viene prescritto il nuoto e la sauna. Come parte del digiuno dovremo bere acqua minerale. Le caratteristiche della composizione sono selezionate in base alla diagnosi e alle esigenze specifiche. Nelle cliniche, il sanatorio digiunando è possibile secondo la prescrizione del medico. Le condizioni di una persona durante il corso sono monitorate, i test sono eseguiti, il peso è controllato. Se gli indicatori lo forzano, il programma viene regolato. Di solito nelle cliniche del digiuno medico, il lavoro è finalizzato all'eliminazione di uno specifico problema di salute.

Poiché l'idea è sempre in recupero, è necessario capire che le deviazioni dal corso standard sono possibili a causa delle condizioni di salute individuali. Ad esempio, sono state sviluppate modalità semplificate per persone deboli e malate. Un aspetto importante del digiuno medico è un approccio responsabile al problema, consapevole, attento, in accordo con le raccomandazioni del curatore, altrimenti si può solo far male a se stessi.

Può o non può?

Se stai per iniziare un programma di riabilitazione domiciliare, devi prima familiarizzare con i limiti associati al rifiuto di mangiare. Collaborando con un centro specializzato di digiuno terapeutico, dovrai obbedire alle istruzioni del medico. Dovrebbe essere capito che solo il corso giusto beneficerà, inoltre, non tutti, questo metodo di guarigione è certamente mostrato. Se il paziente è già esausto, soffre di anoressia, le riserve del corpo sono esaurite, l'astensione dal cibo peggiorerà solo la condizione. È necessario iniziare senza intoppi il lavoro del tratto gastrointestinale per evitare una crisi.

Nei centri di digiuno medico non accettano persone affette da tubercolosi attiva, malattie oncologiche e compromissione della funzionalità epatica e renale. Con tutte queste condizioni patologiche, l'immunità è debole, quindi una persona è vulnerabile e la fame peggiora solo lo stato. Il rifiuto di mangiare aggrava il decorso della malattia. Se la presenza di controindicazioni non si ferma, è necessario rifiutare il cibo con attenzione e sotto la supervisione di un medico, sottoponendosi periodicamente a test. È importante terminare il programma di digiuno nel tempo e uscirne correttamente, altrimenti il ​​danno sarà molto più utile.

Restrizioni e condizioni: cosa cercare?

Comprendendo le caratteristiche del digiuno terapeutico (come iniziare, chi può, chi no), dovresti prestare attenzione ai limiti associati alla posizione "interessante". Il fatto è che la gravidanza è una controindicazione a questo metodo di guarigione. Il feto ha bisogno di nutrizione, componenti utili, altrimenti lo sviluppo andrà male, il bambino potrebbe nascere imperfetto. Se necessario, limitare la dieta dovrebbe fare riferimento a un nutrizionista per un programma leggero di scelta, così come abbandonare completamente tutti i prodotti nocivi. Ma il digiuno è controindicato.

Non si dovrebbe ricorrere a questo metodo di trattamento in presenza di invasione parassitaria. C'è uno stereotipo che il rifiuto del cibo aiuterà a sbarazzarsi dei parassiti, ma questo è sbagliato - il parassita cadrà solo temporaneamente in anabiosi, e poi ricomincerà a vivere in modo attivo. Quando si pianifica il digiuno medico ("7 giorni" o un altro programma), è necessario superare prima i test, al fine di escludere l'infezione da organismi nocivi.

Non puoi morire di fame in violazione del sistema nervoso, con anomalie neuropsichiatriche. Durante il digiuno, la biochimica del corpo cambia, che colpisce gli ormoni e stimola la rimozione delle tossine. Se il sistema nervoso centrale è malato, è impossibile prevedere quale sarà la sua reazione ai cambiamenti.

Come fare?

Il digiuno medico è un processo che può essere suddiviso in tre fasi: l'ingresso, la fame stessa, l'uscita dal programma. Tutti e tre i passaggi sono essenziali per ottenere un risultato positivo. Il digiuno improprio non raggiunge buoni risultati e può causare danni alla salute.

La prima fase prevede la preparazione del corpo per un consumo limitato di cibo. Non puoi gorgogliare sul futuro, invece, la digestione viene soffocata lentamente, gradualmente, stimolando la produzione di enzimi e non aumentando l'appetito.

Il secondo passaggio può variare in termini di durata e gravità, a seconda del programma selezionato. Costantemente bisogno di monitorare lo stato, fare test per eliminare i danni al corpo. Regolarmente è necessario mettere clisteri, fare la doccia, pulire la lingua, osservare il modo di lavorare e riposarsi, così come camminare all'aria aperta. Sbrigati a nulla: il digiuno non dà risultati immediati. Un giorno o due non è il tempo sufficiente per ristrutturare il corpo. Calma, pazienza, fiducia nel risultato - l'atteggiamento giusto, aiutare il corpo.

Secondo le recensioni, i risultati del digiuno terapeutico dipendono fortemente dall'uscita dal programma. I medici dicono anche che questa fase è la più importante, determina se il risultato viene mantenuto o se il corpo ritorna al suo stato precedente. È necessario includere gradualmente il cibo nella dieta e non sprecare cibo, non appena la fase della carestia è terminata.

Il giusto inizio è dedicato

Il primo passo è una visita dal medico, che chiarisce quali sono i problemi di salute, identificando restrizioni e controindicazioni. Anche se il digiuno viene praticato a casa, è necessaria una visita medica. Durante il digiuno in un sanatorio, i medici offriranno servizi aggiuntivi per migliorare l'efficienza.

Pochi giorni prima del digiuno, è necessario iniziare ad abituarsi all'acqua potabile senza additivi in ​​grandi volumi - sarà necessario praticare l'intero periodo di fame. Il liquido aiuterà a liberarsi delle tossine. La sua carenza causerà molto probabilmente l'avvelenamento. È vero, ci sono programmi speciali di digiuno senza acqua, "secco", ma il rifiuto del liquido sotto questo programma è assunto solo nella seconda fase. Tale inedia è praticata per non più di tre giorni. Non può essere eseguito con una vasta gamma di malattie.

Digiuno a digiuno: caratteristiche

Questo programma di fame è severamente controindicato per le persone che soffrono di anemia e mancanza di peso, così come le persone deboli e i pazienti con gotta, vene varicose. La fame a digiuno può causare il deterioramento delle malattie del fegato, dei reni, della cistifellea. È controindicato se il sangue coagula male.

A vantaggio del digiuno secco andrà con eccesso di peso e reazioni allergiche, con prolungata incapacità di ottenere ulcere gravide e non cicatrizzate. Si raccomanda di sottoporsi a un ciclo di fame medica secca in caso di malattie infettive, pelle, gastrointestinale, in caso di depressione e nevrosi, artrite e osteocondrosi, così come alcune altre patologie dell'apparato locomotore. Digiuno a secco mostrato in neoplasie benigne nel sistema riproduttivo.

Primi passi

Per morire di fame, il giorno prima il programma dovrebbe essere escluso dalle strutture proteiche di dieta di origine animale. Sono sostituiti da frutta, verdura. Puoi mangiare il porridge bollito nell'acqua. Lo scarico è rilevante a causa di una diminuzione della peristalsi intestinale dovuta alla fame, cioè, tutto ciò che viene mangiato il giorno prima dell'inizio del programma è ritardato nel tratto gastrointestinale. Pertanto, è necessario scegliere cibi leggeri, ben digeribili, bere succhi, decotti alle erbe e acqua senza additivi. Escludere tè e caffè, bevande zuccherate e gassate, così come tutto ciò che stimola l'appetito. Tre giorni prima dell'inizio del programma, lo zucchero e i suoi sostituti, sale e cibo con esso, caffè e piatti a base di carne, tabacco e alcol sono esclusi dal menu.

L'ultimo giorno prima della carestia, un lassativo è preso la sera. Puoi usare l'olio di ricino. Quindi si trovano sul lato destro, posizionando una piastra elettrica sotto il fegato. Questa procedura stimola il deflusso biliare e, pertanto, il corpo sarà meglio preparato a pulire.

Qual è il prossimo?

I primi due giorni di digiuno devono essere conformi alla normale modalità operativa, senza limitare l'attività fisica. Dal terzo giorno dovrebbe essere escluso il sovraccarico, tuttavia ciò non significa completo riposo. È necessario aderire allo stile di vita attivo (entro limiti ragionevoli). Le scorie saranno più rapide e più efficienti se il flusso sanguigno e linfatico è veloce, che è direttamente correlato all'attività motoria. In caso di ristagno, è possibile il gonfiore, che può essere escluso da esercizi in quantità adeguata.

Non essere ridondante e clistere. Più spesso sono trascurati dai novizi nel digiuno. Il tratto intestinale consente di purificare il corpo, allo stesso tempo è la sede dell'accumulo di composti nocivi. salina, La tazza di Esmarkh consentono di lavare il tubo digerente, eliminando i componenti che avvelenano i tessuti. La procedura viene eseguita a giorni alterni. Hai anche bisogno di pulire la lingua della placca ogni giorno - le tossine sono concentrate in esso. È severamente vietato ingerire questa sostanza.

Bisogno quotidiano di fare la doccia I composti tossici sono escreti non solo attraverso il tratto digestivo, ma anche attraverso la pelle, quindi è importante eliminarlo tempestivamente. Se ci sono molte tossine nel corpo, la mancanza di una doccia regolare causerà eczema o potrebbe provocare irritazione. Gli esperti raccomandano che quando si fa la doccia si astenga dall'uso di cosmetici che possono penetrare nel corpo attraverso i pori. In assenza di controindicazioni, è possibile visitare la sauna, il bagno.

Sfumature e caratteristiche

Se pianifichi un digiuno di tre giorni o meno, la preparazione è solitamente semplice. Basta usare un lassativo prima del programma e bere molta acqua pura. Questo corso sta scaricando, non attiva la pulizia, non inibisce il sistema digestivo. Con un programma di digiuno così breve, non è richiesta alcuna uscita speciale.

La fase più difficile - i primi due giorni di digiuno. Questa è una crisi, un forte stress per il corpo. Inserendo correttamente il programma di nutrizione, è possibile indebolire la risposta negativa del corpo.

Esci dal programma

Dopo aver ricevuto un segnale sulla necessità di cibo, è possibile uscire dal programma di inedia. Se il programma è lungo, la prima volta il tratto gastrointestinale non è pronto per l'elaborazione di prodotti esterni. Più breve è il percorso, più facile è uscire dalla fame. Un'attenzione speciale deve essere prestata a questo quando muori di fame a casa. Se la durata del digiuno variava da una settimana a un'ora e mezza, iniziano a mangiare gradualmente. Prima di mangiare, puliscono la bocca, masticano una crosta di pane, pre-grattugiate con l'aglio e sputano fuori. La procedura aiuta a disinfettare la cavità orale.

Escludere cibi pesanti, cibo bollito. Non puoi mangiare pesce, carne, pasta, pane, involtini, patate bollite, uova, fiocchi di latte - il cibo non può essere digerito. Sovraccarico in questa fase porta al deterioramento, alla conservazione e all'accumulo di tossine nel corpo.

All'inizio mangiano solo liquidi, bevono succhi con polpa, decotti alle erbe. Puoi bere acqua, addolcita con miele. Dura circa tre giorni, dopo di che la razione viene diluita con porridge, alghe e granaglie germinate. Dura altri tre giorni Dopo sei giorni, una fioritura bianca dovrebbe scomparire.