Pedometro "Omron" - personal trainer per pochi soldi

Nel ritmo moderno della vita, le persone trovano sempre più difficile mantenere la forma fisica, e i carichi regolari sono inerenti alla nostra natura e la loro assenza influisce sulla salute. Per controllare la quantità di calorie bruciate e conoscere il carico giornaliero necessario, tutti possono essere aiutati da un personal trainer portatile: un contapassi.

Omron è un'azienda leader nella produzione di questi dispositivi grazie alla qualità, accuratezza e durata dei suoi prodotti.

Cos'è un pedometro

Questo dispositivo è anche chiamato pedometro. È stato progettato per contare il numero di passi compiuti dagli atleti e dai militari in America. Nel tempo, l'ambito di utilizzo del dispositivo è stato ampliato ei pedometri (Omron è stato uno dei primi) sono stati lanciati da molte aziende per i normali consumatori. I moderni pedometri sono piccoli dispositivi che possono essere inseriti in una tasca o in una mano anziché in un orologio, mentre le loro funzioni non si limitano più al conteggio dei passi.

Principio di funzionamento

I primi dispositivi dovevano determinare il numero di passi compiuti a causa del movimento del pendolo incorporato. Tali pedometri sono meccanici e sono molto raramente disponibili oggi. Sono stati gradualmente sostituiti da dispositivi elettronici-meccanici e quindi elettronici. Grazie alle moderne tecnologie, il contapassi di "Omron" è in grado di determinare il numero di passi compiuti con l'aiuto di sensori 2-D e 3-D incorporati, che determinano le oscillazioni del corpo in determinati piani.

Ciò consente di escludere il conteggio dei passaggi quando una persona viene sottoposta a scosse durante il trasporto, ad esempio, che contribuisce a tassi di precisione elevati.

Tipi di dispositivi

I contapassi Omron sono spesso dispositivi di piccole dimensioni che possono essere collegati a cintura, cintura, vestiti o collo. Anche il modello più economico ha funzioni aggiuntive di conteggio delle calorie, il salvataggio di risultati settimanali e la possibilità di effettuare impostazioni individuali. Il costo di tale dispositivo parte da 750 rubli e l'accuratezza dei risultati è chiaramente dimostrata dalla qualità giapponese.

I modelli sono più costosi hanno già un cardiofrequenzimetro incorporato, sensori GPS, timer e persino una radio. È particolarmente conveniente per molti atleti usare il contapassi del polso. Tali dispositivi sono realizzati sotto forma di orologi da polso e hanno molte funzioni aggiuntive.

Un posto speciale tra le innovazioni tecnologiche occupano i pedometri a bracciale. Possono essere montati ovunque, e per lavoro è necessario installare il programma su un computer, in sincronizzazione con il quale il dispositivo analizzerà i risultati della formazione e informerà il proprietario sulla necessità di aumentare l'attività.

Prima corsa

Quando si accende per la prima volta il pedometro, l'istruzione "Omron" consiglia di controllare. Per fare ciò, accendi il dispositivo, mettilo e passa un certo numero di passaggi, contandoli da solo. Dopodiché, è necessario verificare i risultati del dispositivo con reale e accertarsi della sua precisione. Un errore del 10% è permesso ed è considerato normale. Ovviamente, è necessario prima configurare le impostazioni personali nel dispositivo per il conteggio corretto, se tale opzione è presente. Tra loro sono necessariamente la lunghezza del passo, il peso e l'altezza del proprietario del pedometro.

La lunghezza del passo è sempre determinata dalla distanza tra la punta di una gamba e la punta dell'altra durante lo spostamento. Dal momento che il movimento non implica sempre passaggi assolutamente identici, è meglio percorrere una certa distanza e calcolare la quantità di movimento necessaria per farlo. Quindi cerca il valore medio e inseriscilo nel dispositivo. Poiché i modelli hanno un numero diverso di funzioni aggiuntive, per configurare correttamente ciascun dispositivo, è necessario acquisire familiarità con le sue funzionalità in dettaglio.

Vantaggi del dispositivo

Il contapassi "Omron" è un vivido esempio di qualità giapponese, che è ulteriormente confermato dalla disponibilità di un servizio gratuito per 5 anni. Inoltre, il contapassi vale la pena acquistare per la sua funzionalità e dimensioni compatte. Un dispositivo correttamente selezionato sarà in grado di sostituire completamente un personal trainer e aiutare a perdere peso, migliorare la forma fisica o recuperare da un intervento chirurgico, malattia e così via.

Inoltre, tutti i modelli di pedometri di questo produttore sono dotati di display ampi e comodi che mostrano regolarmente informazioni importanti. I dispositivi possono essere utilizzati sia durante gli allenamenti che nella vita di tutti i giorni, perché il livello dell'attività umana è determinato non solo da allenamenti intensi, ma anche da carichi quotidiani.

Allenarsi con un contapassi

Il contapassi "Omron" nella configurazione funzionale ha l'opzione Motore attivo. Ti dà l'opportunità di controllare i livelli di carico e tenere traccia delle calorie bruciate durante non solo camminare, ma anche correre o altri esercizi. Con una diminuzione dell'attività, il dispositivo completa l'allenamento da solo, visualizzando i risultati e la scritta "Buon lavoro".

Inoltre, quando l'attività aumenta, il dispositivo inizierà indipendentemente a tenere traccia dell'allenamento, la cosa principale è che il contatto con il contapassi dovrebbe essere costante.