Segreti delle stelle: come Pugacheva ha perso peso

La popstar russa Alla Pugacheva per molti anni ha assistito ad eventi sociali e si è esibita sul palcoscenico esclusivamente in abiti scuri. Forse con questi abiti la cantante ha cercato di nascondere le sue forme femminili da occhi indiscreti. Ma più recentemente, Pugacheva ha cominciato a indossare abiti luminosi, figura attillata. Devo dire che il cambio di immagine è andato a suo vantaggio. Molti fecero subito una domanda ragionevole: "È vero che Alla Pugacheva ha perso peso?" Dopotutto, cominciò a sembrare più giovane e più snella.

Infatti, Alla Pugacheva ha perso peso. Le foto del 2013 lo dimostrano chiaramente. La leggenda del palcoscenico nazionale e non nasconde il fatto che di volta in volta si combatte con l'eccesso di peso. A differenza di altre stelle, non spende molto denaro con pillole dimagranti e paga i servizi dei dietologi. A questo proposito, la Diva ha deciso di prendere tutto nelle proprie mani. È riuscita a creare una dieta per se stessa. Sicuramente ti chiedi come Pugacheva abbia perso peso. Beh, non ti tormenterà e ci affretteremo a rivelare i segreti dell'armonia del famoso cantante.

Metodo numero 1 - giorni di digiuno

Se Alla Borisovna ha urgentemente bisogno di perdere diversi chili, allora insegnerà il suo corpo a condizioni spartane. Entro 4-5 giorni è necessario mangiare solo una fetta di formaggio a pasta dura (preferibilmente con lo stampo) con una tazza di caffè. Quindi devi mangiare 3 volte al giorno. In che modo Pugacheva ha perso 3 kg in tali condizioni? Secondo lei, la dieta è meglio osservata nei giorni di punta. Dopotutto, permette di non pensare al cibo.

Metodo numero 2 - come Pugacheva ha perso peso su yogurt e cetrioli

Concedendo interviste ai media cartacei, la Diva ha ripetutamente ammesso di averla aiutata a rimettersi in forma prima di un evento importante. frullato verde. Cucinarlo a casa è facile. Per fare questo, prendi le verdure (prezzemolo, aneto, coriandolo), macinarle in un frullatore. Tritare finemente i cetrioli freschi, aggiungere ai verdi. In conclusione, versare kefir (1% di grassi). Ingredienti frullati in un frullatore. Il cocktail risultante può essere conservato in frigorifero per diversi giorni. Per perdere peso, devi bere 3-4 bicchieri di questo miracolo al giorno. Nessun sentimento di fame e disagio non sperimenterai. L'unica cosa da considerare è la durata di tale dieta. Non dovrebbe superare i 4 giorni. In caso contrario, potrebbero iniziare i problemi con la sedia.

Metodo numero 3 - dieta di frutta

Alla Borisovna cerca di aderire a una dieta sana. La sua dieta è sempre presente frutta e verdura. In estate, il cantante spesso si siede dieta di frutta, Con il quale si può facilmente sbarazzarsi di 2-3 kg in poco tempo. Le condizioni di tale nutrizione sono semplici: puoi mangiare qualsiasi frutto (eccetto banane e uva) in quantità illimitate. Letteralmente il secondo giorno dall'inizio della dieta, il corpo sarà purificato dall'acqua in eccesso e dalle tossine, una straordinaria leggerezza apparirà nel corpo.

Inoltre

Secondo Alla Borisovna, la dieta da sola non è sufficiente per sbarazzarsi di chili in più. Senza esercizio non si può fare. Prova a dare lo sport almeno 40 minuti tre volte a settimana. Può essere lezioni con un cerchio e sul simulatore, spingere verso l'alto da terra.

Ora sai come Pugacheva ha perso peso. Ti auguriamo di ottenere gli stessi incredibili risultati nella lotta per un corpo snello!