"Sette petali". Le diete sono meglio non trovare

Dieta "Sette petali"

Per la perdita di peso è meglio usare i modi più efficaci, provati e sicuri. Uno di loro - "Sette petali". Diete di questo tipo consentono di recuperare correttamente il menu del giorno ed evitare molti problemi di salute. I principi di base sono costruiti sull'organizzazione. modalità di alimentazione che è abbastanza facile da seguire. Tutti i regolamenti sono basati su postulati, la cui importanza e accuratezza sono confermate da nutrizionisti di livello mondiale.

fluido

Prima di tutto, si consiglia di utilizzare una grande quantità di liquido, creando così l'impressione di pienezza e sazietà per lo stomaco. Al giorno è necessario bere almeno due litri di qualsiasi tipo di liquido, ad eccezione di alcol e bevande ad alto contenuto calorico. I creatori della dieta non sono invitati a mangiare dopo le sei di sera, perché il corpo ormai non ha più bisogno di molta energia e calorie in più. I pasti che vengono consumati a tarda sera sono cibo completamente inutile, inutile per il corpo e che non gli consente di riposare.

restrizioni

Attenersi al metodo di dimagrimento "Seven Petals". Le diete che contribuiscono all'attrito a causa della mancanza di nutrienti, oligoelementi e vitamine, in particolare le perdono a causa del loro pericolo. Questa dieta utile è superiore sotto tutti gli aspetti a tutti i tipi di modi di perdere peso, in base alla fame o poco uso di quelli o altri prodotti necessari per il corpo. Lei esorta a non abusare di sale, zucchero, spezie. Tra i prodotti consentiti e più importanti sono frutta e verdura, possono essere consumati in qualsiasi forma e quantità durante il giorno.

Il sogno dell'armonia

L'autrice della dieta "Seven Petals", una dieta approvata dai medici e la gratitudine di molte persone che vogliono perdere peso, è stata Anna Johanson, che ha suggerito che gli amanti del cibo gustoso e abbondante dovrebbero essere raccolti ogni giorno da un fiore di carta per controllare la loro dieta. Le persone il cui desiderio di perdere peso è particolarmente grande, strappare i petali ogni giorno dopo aver completato il compito. Così, ogni giorno si avvicinano alla realizzazione dei loro sogni: magrezza e bellezza.

Principio della dieta

I sette petali di una dieta hanno una base certa - la cosiddetta mono-dieta, secondo cui è necessario usare lo stesso prodotto per un tempo non troppo lungo. Ognuno dei petali deve essere firmato, in modo da non allontanarsi dal ritmo. Il primo giorno da cui iniziare un pasto dietetico è completamente dedicato al pesce: può essere bollito, fritto o al forno, il sale non è proibito. Il secondo giorno, ci deve essere solo piatti di verdure così come bere succhi di verdura. Le verdure sono cotte, fritte o bollite. Il terzo giorno, dovresti cucinare piatti di pollo a basso contenuto di grassi, rimuovere prima la pelle. Il quarto giorno è dedicato solo ai piatti a base di cereali: cereali, pane di cereali, semi germe di grano

Dieci chilogrammi in tre settimane

Entro il quinto giorno della settimana della dieta, sarà necessario acquistare ricotta a basso contenuto di grassi, kefir, latte non grasso (migliore dell'1%), poiché sarà una razione completa durante il giorno fino alle 18.00. Inoltre non è vietato bere tè con una piccola quantità di zucchero, ma i carboidrati non dovrebbero essere abusati. Altri prodotti sono naturalmente vietati. Durante il sesto giorno è permesso mangiare frutta: cruda, al forno, bollita, a cui possono essere aggiunti vanillina e cannella. La dieta settimanale "Sette petali" termina l'ultimo (il settimo) giorno, il che è particolarmente difficile, ma se ti astieni dal mangiare fino al mattino seguente, puoi considerarti un vincitore, il che avrà sicuramente un effetto positivo sulla figura. Per tutto l'ultimo giorno è consentita solo acqua minerale, tè e succhi di frutta proibiti. Per tre settimane, seguendo costantemente le regole, è del tutto possibile sbarazzarsi di 10 chilogrammi di peso in eccesso.