Simulatore per i glutei. Tipi e valutazione dei migliori modelli

In questo articolo, il lettore familiarizzerà con i migliori simulatori per lo sviluppo dei muscoli glutei, perché è questa parte del corpo che è indicativa del sesso femminile ed è in grado di attrarre gli uomini. Sarà interessante per il principiante quale simulatore per i glutei è considerato il migliore e perché, e anche lui sarà in grado di studiare le recensioni di atleti professionisti e atleti alle prime armi su questa meravigliosa attrezzatura sportiva. Grazie alla valutazione esistente di prodotti di diversi produttori di simulatori, un potenziale acquirente sarà in grado di decidere sulla scelta del dispositivo di cui ha bisogno per gli allenamenti indipendenti.

La semplicità e il basso costo non sempre forniscono efficienza.

Il più semplice e il più popolare tra il simulatore di popolazione per gambe e glutei è uno stepper. Le ridotte dimensioni ne consentono l'utilizzo ovunque nell'abitazione e la semplicità del design non richiede ulteriori investimenti finanziari. Il produttore posiziona il suo prodotto come alternativa al tapis roulant, assicurando lo sviluppo di muscoli delle gambe, cosce e glutei durante il processo di allenamento. Sì, il simulatore per i glutei è in grado di imitare camminare su un aereo e salire o salire le scale.

Tuttavia, molti proprietari, a giudicare dalle numerose recensioni, hanno un enorme difetto in relazione a questo dispositivo. Prima di acquistare un simulatore, molti acquirenti non prestano attenzione al fatto che l'intera sessione si terrà in una posizione eretta in un unico luogo. Stai in un posto per un'ora o cammina lungo i viali della tua città preferita? La differenza è significativa, ma il risultato per il lavoro muscoli glutei lo stesso

Pedala in ogni casa

Le biciclette sportive sono recentemente posizionate nel nostro mercato come simulatori per la perdita di peso. Non c'è nulla di strano in questo, perché per l'attuazione del viaggio tutti sono coinvolti nel lavoro muscoli delle gambe, che regolano il movimento dei pedali. E dove le gambe funzionano, è necessario un enorme dispendio di energia. Solo che non tutti possono permettersi di trascorrere il tempo libero sulla bici. Il problema è risolto con l'aiuto di una cyclette.

E non pensare che pedalare sia molto noioso e che i muscoli delle gambe e dei glutei non siano in grado di caricarsi efficacemente. Con un simulatore, a differenza di una bici normale, le cose sono molto più semplici. C'è un regolatore di resistenza del pedale che può controllare il carico. Raccogliendo il parametro corretto, puoi sviluppare i muscoli delle gambe e dei glutei in breve tempo. La cosa principale di cui hai bisogno per ricordare sempre l'atleta - un simulatore di bicicletta per gambe e glutei richiede un allenamento sistematico (3-4 volte a settimana), altrimenti il ​​risultato non viene raggiunto.

Dispositivo universale per tutta la famiglia

Il tapis roulant per molte persone è un sogno di cui tutti parlano, ma non possono decidere di acquistare. Dopotutto, la questione non è affatto nel prezzo, che è considerato conveniente per molti atleti che non vogliono acquistare un abbonamento in palestra per poter esercitare sullo stesso simulatore. Il problema sta nelle specifiche e dimensioni del prodotto. Naturalmente, l'acquirente desidera ottenere un dispositivo compatto con tutte le funzionalità (computer con programmi, cardiofrequenzimetro, sistema di ammortamento, ecc.).

Con tali domande sul mercato, è quasi impossibile scegliere un tapis roulant, a meno che non stiamo parlando di un simulatore Torneo Sprint. Il produttore non ha seguito le tendenze della moda e ha creato un dispositivo frame classico, come tutti i concorrenti. Gli ingegneri hanno agito in modo diverso, prestando attenzione alla compattezza del tapis roulant. Il risultato è degno di lode: il simulatore si adatta perfettamente alle dimensioni di ogni stanza e consente di pompare in modo rapido ed efficace i muscoli delle gambe e dei glutei.

Piacere costoso

L'ellissoide è un valido simulatore per glutei e fianchi, ma il suo prezzo trascendentale non è alla portata di ogni acquirente. Ma se stiamo parlando di efficienza, il lettore dovrebbe sapere che questo dispositivo si adatta perfettamente a qualsiasi attività. Coloro che vogliono sviluppare i muscoli delle gambe e dei glutei saranno soddisfatti, perché nel computer integrato un numero enorme di vari programmi che ogni atleta può scegliere autonomamente.

Non ci saranno problemi e coloro che vogliono perdere peso. Il dispositivo può bruciare calorie in modo molto più efficiente rispetto ad altri simulatori e dopo le lezioni non ci saranno problemi con il dolore alle articolazioni del ginocchio, come spesso accade dopo una lunga corsa sul tapis roulant. L'occupazione sull'orbitrek non richiede concentrazione, e questo significa che l'attenzione può essere prestata alla loro attività: leggere un libro, fare una ricetta o guardare un film.

Il simulatore più multifunzionale sul mercato

Se offri a un atleta professionista un allenatore tra cui scegliere, sicuramente preferirà la macchina Smith. E non perso. Dopotutto, questo dispositivo meccanico è capace di molto. In effetti, è possibile sostituirli con qualsiasi esercizio nella sala di atletica e, di conseguenza, tutti i simulatori sportivi. Inoltre, il meccanismo ferroviario di carico e movimento con il proprio sistema di sicurezza elimina qualsiasi deviazione nell'esecuzione degli esercizi. Di conseguenza, qualsiasi esercizio su una macchina Smith, anche da un principiante, verrà eseguito tecnicamente correttamente.

Molti professionisti raccomandano di non soffermarsi su una cosa. Il simulatore di Smith e diluire il tuo allenamento con esercizi con bilanciere e manubri. Il fatto è che il meccanismo a rotaia si muove sullo stesso piano, a causa del quale i muscoli stabilizzatori, che dovrebbero partecipare all'esercizio, sono disabilitati. Cioè, questo simulatore per i glutei è in grado di sviluppare efficacemente un solo gruppo di muscoli, portando fuori dal lavoro tutti quelli secondari.

Macchina a molti lati di Gakkenshmidt

L'attrezzatura per il fitness di Gakkenshmidt è molto popolare tra gli atleti di sesso maschile e femminile. Il fatto è che il dispositivo, oltre agli squat standard, concepito dal suo autore, è diventato un simulatore universale per risolvere tutti i problemi associati allo sviluppo della parte inferiore del corpo. In un atterraggio classico, il quadricipite è esposto. E il carico è in grado di spostarsi su diverse teste: per questo è sufficiente modificare l'impostazione delle gambe.

Ma il genere femminile preferisce usare il simulatore per i propri scopi. Girando verso la parte posteriore del simulatore, l'intero carico durante gli squat può essere trasferito ai muscoli dei glutei. Di conseguenza, si scopre che la macchina Gack è un simulatore per glutei e fianchi. Molti atleti cercano di sviluppare i muscoli del polpaccio su questo dispositivo, ma l'efficacia di tali esercizi è troppo bassa.

Simulatori diretti

Di anno in anno nei mercati del nostro paese ci sono sempre più nuovi simulatori per i glutei. Non sono adatti per la casa in quanto il loro prezzo, dimensioni e funzionalità sono nella maggior parte dei casi troppo alti. Tuttavia, se stiamo parlando della palestra, ci sono diversi dispositivi che interesseranno i principianti. Inoltre, sono le donne, dal momento che gli uomini nel 99% dei casi non hanno una vita normale accovacciato con un bilanciere.

Il simulatore più efficace per i glutei, le revisioni di quali valutazioni di successo nei media, è stato progettato per riportare le gambe in posizione eretta. Questo esercizio, molti stanno cercando di eseguire con l'aiuto di finimenti, crossover e con il peso.

Anche la flessione delle gambe in posizione prona è rilevante per gli uomini, perché è più focalizzata sullo sviluppo dei bicipiti delle gambe, ma il carico può dare sollievo alle gambe, separando visivamente i muscoli delle gambe dai glutei. Lo stesso simulatore viene utilizzato da molti per spostare le gambe indietro, posizionandosi a quattro zampe vicino al simulatore. L'esercizio non è molto comodo, ma molto efficace.

Quale marca preferire?

Scoprendo quali sono i tipi di simulatori, è necessario capire: quale marca preferire, perché il mercato delle attrezzature sportive è pieno di opzioni. Solo la valutazione dei migliori modelli aiuterà qui. Dopotutto, con i marchi, non tutto è così semplice: l'attrezzatura per la perdita di peso più costosa o per il pompaggio dei muscoli non è considerata la migliore. Qui, la classificazione implica peso, materiale di fabbricazione, facilità di manipolazione, manutenzione, disponibilità dei componenti e del loro prezzo e caratteristiche simili.

I principali produttori di attrezzature sportive includono i seguenti marchi: Gold's Gym, NordicTrack, Torneo, Daum, Reebok, Horizon e Vision. I produttori hanno onestamente assunto una posizione di leadership nel nostro mercato, fornendo una varietà di vari simulatori per lo sviluppo di tutti i muscoli del corpo umano.

In conclusione

Come si può vedere dalla recensione, scegliere un simulatore per i glutei è abbastanza reale. C'è una vasta gamma sul mercato che soddisferà anche il cliente più esigente. I professionisti raccomandano di dare la preferenza ai simulatori universali, perché molto spesso durante il funzionamento del dispositivo, l'atleta ha il desiderio di includere qualche altro gruppo muscolare nel lavoro.

La specificità del mercato russo è che il nostro acquirente è più spesso concentrato sul prezzo di acquisto. Non importa se si tratta di un simulatore Torneo, Reebok o qualche altra marca, purché il suo valore corrisponda al budget. Nessuno ha il diritto di contestare una tale decisione, ma prima di acquistarla si consiglia di scoprire dal venditore la disponibilità di componenti al simulatore acquistato e il loro prezzo, poiché la mancanza di quest'ultimo molto spesso diventa un grosso problema per i proprietari di attrezzature sportive.