Snowboard. Tecnica di snowboard. Snowboard per principianti

15/05/2019

Oggi, imparare a fare snowboard può essere fatto in modo indipendente. Tuttavia, per cominciare, dovresti imparare alcune regole di base di questo sport, oltre a scegliere la tecnica. I neofiti molto spesso fanno molti errori a causa della mancanza di conoscenza. Da dove cominciare? snowboard

Scegliere i vestiti

Lo snowboard richiede non solo abilità, ma anche attrezzature speciali. Se non vai nei dettagli, i vestiti per questo sport estremo devono scegliere caldo e impermeabile. Dovrebbe essere facile e confortevole, richiede una protezione completa da vento e freddo.

Più specificamente, per i principianti è meglio scegliere i pantaloni con la vita alta. Il prodotto deve inoltre essere dotato di rivetti speciali o velcro. Ti permettono di sistemare i pantaloni senza cintura. Inoltre, le tasche che si chiudono con una cerniera saranno appropriate.

Per far sì che lo snowboard sia perfetto per i principianti, la giacca deve essere dotata di una fascia elastica e chiudere la vita. Altrimenti, sarà solo prepotente.

È meglio scegliere un completo per lo snowboard con un riscaldatore di lanugine trattata, poiché è più leggero e l'atleta non si suda molto. Inoltre, i prodotti dovrebbero avere speciali linguette protettive sulle ginocchia e sui gomiti. imparare a cavalcare uno snowboard

Le scarpe non dovrebbero raccogliere, ma dovrebbero stare bene e non rimanere in piedi. È meglio scegliere i modelli con una lingua spessa e alta. Altrimenti, sarà piuttosto difficile trovare un serraggio uniforme della cintura e delle clip.

Nozioni di base dello snowboard

Una volta selezionati i vestiti, puoi iniziare a imparare a fare snowboard. Per prima cosa devi abituarti alla lavagna. La formazione inizia con questo. L'atleta dovrebbe abituarsi al fatto che le sue gambe sono saldamente fissate. È abbastanza difficile E il primo passo verso il successo è imparare a sentirsi a proprio agio esattamente su uno snowboard. Altrimenti non ne verrà fuori.

Se questa lezione è appreso, puoi procedere. Per prima cosa devi indossare uno snowboard. Per fare questo, trova un posto dove la pendenza non è troppo ripida. Gli estremi per principianti starebbero meglio lontano dalle piste da sci argillose. Per mettere uno snowboard, mettilo giù. Questo non gli permetterà di scivolare. Sedetevi sulle ginocchia e, tenendo saldamente lo snowboard, giratelo in modo che i supporti siano di fronte a voi. lezioni di snowboard

Appoggia il piede anteriore sul tabellone e inizia a fissarlo. In questo caso, le cinghie devono essere allacciate alla caviglia. Il tallone deve essere fissato saldamente. Altrimenti, non evitare problemi.

Quando la caviglia è riparata, puoi allacciare la seconda cintura. Gli elementi di fissaggio devono essere strettamente fissati, ma allo stesso tempo dovresti sentirti a tuo agio. Ora che la tua gamba è fissa, puoi abituarti.

Come abituarsi allo snowboard

Alzati e solleva lo snowboard più volte. Questo dovrebbe essere fatto con un piede fisso. Questo movimento deve essere ripetuto finché non ti senti a tuo agio e ti abitui alla tavola. Dopo di ciò, metti il ​​piede libero in avanti e di nuovo alza lo snowboard dietro di te. Continua finché non ti ci abitui. Questi semplici esercizi sono le prime lezioni di snowboard. Senza di loro, non può fare. Quando ti senti a tuo agio, puoi continuare con l'allenamento.

Come far scorrere

Lo snowboard per principianti sembra essere molto difficile. Ma in realtà, non tutto è così spaventoso. Quando ci si abitua alla tavola, è possibile iniziare senza problemi l'allenamento. Tuttavia, prima di iniziare a cavalcare completamente uno snowboard, devi imparare un'altra abilità: scivolare. È questo esercizio di base ti permetterà di imparare non solo a gestire la tavola, ma anche a trasferire il peso del tuo corpo. Tutte le lezioni di snowboard iniziano con questo.

Va notato che questa abilità è utile a coloro che useranno il giogo - un cavo di sollevamento. Da dove cominciare?

Ci sono diversi posti per lo snowboard, ma all'inizio non dovresti scegliere piste difficili. Prima di tutto, trova una pendenza abbastanza dolce, dove non ci sono praticamente sciatori e snowboarder. Per prima cosa devi imparare come bilanciare. Per mantenere l'equilibrio, alza leggermente le braccia. Ora metti la gamba libera dietro, davanti alla montatura, e sposta in avanti il ​​peso del tuo corpo. Quindi puoi rotolare in avanti. snowboard per principianti

In questo caso, dovresti prendere in considerazione che più spingi sulla tavola con le dita dei piedi, più velocemente ti muovi. Se ti appoggi all'indietro, la velocità diminuirà e potrai fermarti. Quando fai snowboard, guarda sempre avanti, non alla lavagna.

Certo, un simile esercizio sembra noioso. Tuttavia, tale snowboarding ti permetterà di acquisire le abilità e le basi necessarie. Pertanto, è importante esercitarsi un po '. Con l'approccio giusto, sarai presto in grado di guidare e scegliere il tuo stile.

freestyle

Questo stile di snowboard per principianti è abbastanza adatto. Dopotutto, è proprio il movimento libero sul tabellone che ti permetterà di metterti comodo e di imparare alcuni trucchi o di ottenere emozionanti impressioni. Switch, halfpipe, slide sul rail, tutti i tipi di trick e jump: questi sono gli elementi principali del freestyle. Questa tecnica di snowboard permette all'atleta di mostrare tutto ciò di cui è capace e apprendere qualcosa di nuovo.

Va notato che il freestyle, a differenza del freeride, consiste principalmente di acrobazie aeree. Questo e afferra, ribalta e torna indietro. Tuttavia, ci sono tecniche più complesse che vengono eseguite sulla superficie: rotazione a terra, macinazione, disossamento.

Gli stili di snowboard sono completamente diversi e ognuno di essi ha le sue caratteristiche. Tuttavia, il freestyle è molto popolare. La maggior parte delle stazioni sciistiche offre interi parchi di snowboard: scatole di fan, pollaio, halfpipe.

I principianti dovrebbero ricordare che i rack nel freestyle sono molto pericolosi, e l'atterraggio dopo aver eseguito un'acrobazia aerea richiede una maggiore concentrazione da parte dell'atleta. tecnica di snowboard

intaglio

Questa tecnica di snowboard è basata sulla velocità e la capacità di entrare in curve piuttosto marcate. Di norma, per eseguire trucchi sono richieste piste montuose ben preparate o sentieri morbidi. Questo stile non implica affatto il salto.

Le tecniche principali di questa tecnica sono le curve eleganti e le curve tagliate. Va notato che uno di questi trucchi richiede un'elevata concentrazione di attenzione e notevoli costi fisici da parte di un atleta.

A differenza del freestyle e del freeride, la carving è assolutamente inadatta agli snowboarder principianti. Questo stile implica solo la discesa, non lo studio dei sentieri di montagna.

Vale la pena notare che questa tecnica è una delle discipline olimpiche competitive. Il punto chiave qui è la capacità di un atleta di manovrare ad alta velocità tra i pali o le porte.

freeride

Tutti gli stili di snowboard sono unici a modo loro. Freeride - è la libera circolazione sulla tavola sulle pendici della montagna. Questa tecnica combina il freestyle e il carving. Non richiede alto concentrazione di attenzione. Questo stile consente di eseguire salti e colpi, fare discese in velocità e inserire la svolta. Nessun requisito specifico. Questa tecnica è più adatta per un principiante. stili di snowboard

Il freeride ti consente di sentire la bellezza dello snowboard, di apprezzare la bellezza paesaggi invernali e divertiti a pattinare alla lavagna. Tutto ciò che è richiesto da un principiante è quello di imparare i sentieri di montagna e imparare trucchi.

Scegli l'attrezzatura giusta

Per ogni stile di guida devi scegliere l'attrezzatura giusta. Ad esempio, il freeride richiede uno snowboard in plastica dotato di fibbie o cinturini. Allo stesso tempo, le scarpe dovrebbero essere abbastanza morbide perché lo snowboard sia piacevole.

Per la scultura, dovresti scegliere gli snowboard più flessibili con fissaggi appropriati. Ma le scarpe devono essere strette. Gli scarponi da snowboard in stile carving dovrebbero essere simili agli ski pek. Ma attorno alle scarpe alla caviglia dovrebbe essere abbastanza morbido.

Per quanto riguarda la tecnica del freestyle, è necessario uno snowboard speciale per il miglior raggiungimento degli obiettivi. A una tale tavola, la coda e il naso hanno la stessa forma. Quando si sceglie uno snowboard per il freestyle, si dovrebbe considerare quanto segue: maggiore è lo spessore, minore è il peso e la lunghezza, maggiore è la manovrabilità. posti di snowboard

In conclusione

Lo snowboard è un'esperienza davvero entusiasmante. Tuttavia, è meglio iniziare con un istruttore. Dopo tutto, l'approccio giusto: la chiave del successo. L'istruttore mostrerà come fare il rack, come scivolare su un pendio, aiuterà a scegliere l'attrezzatura. Molti neofiti cercano di imparare a fare snowboard o ad imparare dagli amici. Di conseguenza, eseguono alcuni movimenti in modo errato. E tale pattinaggio può portare a lesioni gravi. Ecco perché è meglio cercare aiuto da un istruttore. In futuro, non devi reimparare. Per quanto riguarda il costo delle lezioni, non è così alto. Tuttavia, è l'aiuto di un istruttore che ti permetterà di evitare molti errori e cadute dolorose.