Tè o caffè: cosa c'è di meglio da bere al mattino?

Cosa c'è di meglio da bere al mattino? Caffè delizioso, forte, leggermente aspro e corroborante o ancora optare per un nero più morbido tè al bergamotto? Forse il tè è più sano? Romani antichi analizzare il gusto dipendenze di persone diverse, hanno detto: "I gusti non discutono". E per molti aspetti avevano ragione, perché alla fine la scelta chiave dipende solo da noi. Quindi è meglio bere tè o caffè?

Tradizionalmente, si ritiene che il caffè sia molto più dannoso della sua controparte calda. È così? Cosa c'è di meglio da bere al mattino - tè o caffè? Questo è ciò che cercheremo di scoprire nell'articolo.

Il tè è più utile del caffè?

Cosa c'è di meglio - tè o caffè? Dicono che il tè è più sano. Questa è una delle opinioni più comuni su bevande calde nella società di oggi. Vale la pena dire che sia il tè nero che il caffè hanno utili microelementi nella loro composizione, e quindi l'opinione dei medici su questo argomento non può essere definita inequivocabile. Scegliendo tra tè verde e caffè, è meglio scegliere il primo.

Sfortunatamente, la maggior parte delle proprietà benefiche dopo la lavorazione delle foglie di tè sono già andate perse.

Cosa c'è di meglio per rinvigorire il tè o il caffè? Entrambe le bevande hanno molto in comune:

• La quantità di caffeina nel tè è molto più alta del suo contenuto nel caffè. La differenza è ovvia: la caffeina nel tè è dal 2,7 al 4%, mentre la seconda bevanda contiene 1,13 - 2,3%.
• Tè nero, tè verde e caffè contengono utili oligoelementi "polifenoli" che proteggono il corpo dalle malattie del sistema cardiovascolare e dalle formazioni oncologiche.
• Gli antiossidanti sono presenti in entrambe le bevande.

Quanto è utile il caffè rinvigorente al mattino

Cosa c'è di meglio, tè o caffè? Sorprendentemente, i grani fragranti hanno proprietà preventive abbastanza insolite:

• Proteggere contro la malattia di Alzheimer.
• Prevenire lo sviluppo del cancro del colon.
• Ridurre il rischio di sviluppare il diabete (tipo II).
• Creduto essere il mattino tazza di caffè serve come un'eccellente prevenzione del cancro della pelle.
• I fan della bevanda per l'80% meno comune del morbo di Parkinson. E tutto perché il tonico previene le mutazioni nel corpo.

Prendendo in considerazione tutti i vantaggi di cui sopra, nessuno dei medici sosterrà che il caffè è avvincente e contiene molti alcaloidi naturali. Inoltre, in tutte le misure importanti e la media aurea. Questa bevanda porta grandi danni al corpo solo quando si beve troppo.

È importante! Il caffè naturale e solubile (soprattutto!) Ha controindicazioni: dovrebbe essere abbandonato dai nevrotici e dalle persone che soffrono di ipertensione. Con un grande amore per la bevanda, si consiglia di sostituirlo con una cicoria di sapore simile.

Il danno causato dall'abuso è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

• Insonnia.
• Aumento della pressione
• Mal di testa sistematico.

Qual è la bevanda preferita dagli inglesi

Cosa c'è di meglio - tè o caffè? La prima bevanda è anche nota per le sue proprietà uniche:

• Riduce significativamente il livello di colesterolo "dannoso" (carne, non pesce) nel sangue.
• Rafforza il sistema immunitario.
• Abbassa i livelli di zucchero nel sangue.
• Migliora il lavoro del tratto gastrointestinale e favorisce la perdita di peso.

È importante! Come nel caso del caffè, i medici non consigliano di essere coinvolti nel tè nero. La dose giornaliera consentita della bevanda, che non provoca danni alla salute, è di 2-3 tazze. Controindicazioni: non è raccomandato bere il tè per i pazienti con anemia.

Alcaloidi al mattino con benefici per la salute

Cosa c'è di meglio - tè o caffè? Per promuovere la salute con le cerimonie del tè e del caffè, i medici fanno alcune semplici raccomandazioni:

• Si consiglia di acquistare bevande di alta qualità, quindi il prodotto non sarà impurità e detriti sintetici estranei.
• È vietato bere bevande tonificanti prima di coricarsi.
• Non consumare più di 2-3 tazze di caffè e tè nero al giorno.
• Entrambe le bevande contribuiscono alla pressione alta e irritano il sistema nervoso. In altre parole, bere forte non è raccomandato per i pazienti con aterosclerosi, ipertensione e nevrotici.
• In alcuni casi, la caffeina può causare un aborto, quindi è meglio astenersi dall'allattamento e dall'allattamento.

Il tè influenza la qualità del sonno?

Molti amanti del caffè possono permettersi di bere non uno, ma anche due tazze di tè nero forte prima di coricarsi e addormentarsi abbastanza calmo. Qual è il segreto?

Scienziati britannici dell'Università del Surrey hanno condotto uno studio su una bevanda preferita. Il tè nero è davvero considerato una bevanda mattutina e rinvigorente, ma, a differenza del caffè, non causa un'insonnia così forte.

Un fatto interessante! Se confrontiamo le foglie di tè e i chicchi di caffè, allora nelle foglie sarà presente una grande concentrazione di caffeina, mentre nella forma prodotta il caffè è più saturo di alcaloidi. Sebbene entrambe le bevande siano riconosciute come tonificanti e in aumento di concentrazione durante il giorno.

Distruggi i miti: il caffè dipinge i denti più del tè

Probabilmente, molte persone si sono trovate di fronte alla raccomandazione del dentista subito dopo lo sbiancamento, almeno temporaneamente, di astenersi dal colorare e dal fumare. In questo caso, per qualche motivo, particolarmente focalizzato sul caffè. Fa veramente smalto tanto?

La maggior parte dei dentisti stranieri dirà con una sola voce: i denti, naturalmente, il tè sono più intensamente macchiati.

Inoltre, i pigmenti del tè sono molto più resistenti allo smalto dei denti, se si usano diversi risciacqui per i denti. La clorexidina, un antisettico largamente usato in odontoiatria, è la causa di ciò.

Caffè e tè dimagrante

Cosa c'è di meglio da bere - tè o caffè, se stiamo parlando di una figura? Nonostante il caffè sia un eccellente rimedio anti-cellulite e il tè è uno dei modi migliori per disintossicarsi, i nutrizionisti non raccomandano categoricamente di appoggiarsi ad entrambi i prodotti!

Nulla in materia di riduzione dei chilogrammi può essere paragonato alla più ordinaria acqua purificata! E bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto non è solo più vantaggioso per la figura, ma anche per il lavoro del tratto gastrointestinale. È noto che il caffè a stomaco vuoto è pieno di bruciore di stomaco forte, che può essere evitato solo se la bevanda è diluita con il latte.

Un fatto interessante! Gli scienziati hanno dimostrato che entrambe le bevande che consideriamo disidratano il corpo. Ecco perché quando una persona beve una tazza di caffè, può ancora avere sete. I nutrizionisti raccomandano di aumentare la quantità giornaliera di acqua in relazione al numero di bevande. Ad esempio: bevendo una tazza di caffè, ci si può aspettare che abbiano bevuto 3 volte meno liquido. Per quanto riguarda il tè, il rapporto è 1: 2.

Fatto non meno interessante! Caffè e tè sono ampiamente utilizzati nella creazione di vari cosmetici, ma non tutti hanno un effetto positivo. Il caffè tonifica perfettamente la pelle, ma è letale per capelli e unghie.

Bevanda mattutina ottimale per la salute

Dopo un confronto, è facile verificare la somiglianza degli effetti del tè nero e del caffè. Entrambe le bevande rinvigoriscono e tonificano, hanno una composizione simile, in piccole dosi (mattina) hanno un effetto molto positivo sul sistema immunitario.

Pertanto, scegli ciò che è meglio la mattina - tè o caffè, dovrai farlo. Bevi quello che ti piace di più, ma non abusare.

I tè verdi e alle erbe sono il miglior inizio di giorno e di sera

Il tè verde e la tisana sono un vero benessere. Non solo promuovono la disintossicazione, ma rafforzano anche il sistema nervoso. E, come sai, la maggior parte della malattia viene dai nervi.

Con l'uso sistematico del tè verde riduce il rischio di malattie del sistema cardiovascolare, la bevanda aiuta a purificare il fegato.

È importante! Entrambe le bevande provocano la lisciviazione del ferro e, quindi, possono portare all'anemia.