Cosa sono le albicocche utili? Albicocche secche: proprietà benefiche e controindicazioni

Le albicocche secche, senza dubbio, sono una delle più amate frutta secca sia negli adulti che nei bambini. Oltre al gusto straordinario, può aumentare sensibilmente l'umore, dare vigore ed energia. Ma questa frutta secca brillante e succosa è solo albicocca secca. Nonostante le albicocche secche siano di origine meridionale, è richiesta in quasi tutto il mondo. E tutto grazie alle proprietà benefiche che ha. Indubbiamente ha albicocche secche proprietà utili e controindicazioni per l'uso sono anche inerenti in esso. Per prima cosa devi imparare in cosa consiste.

La composizione di albicocche secche

Proviamo a capire se le albicocche secche sono utili o se le loro proprietà positive sono esagerate?

La maggior parte delle albicocche secche di calcio, ferro, potassio e magnesio. Questi oligoelementi sono coinvolti in processi così importanti del nostro corpo come la formazione del sangue e la circolazione sanguigna, rafforzano il tessuto osseo e le pareti vascolari. Effetto benefico sull'attività cardiaca e miglioramento dei processi metabolici del corpo. Le proteine, contenute anche nelle albicocche secche, agiscono come materiale da costruzione per i tessuti del corpo. Le vitamine nelle albicocche secche sono significativamente inferiori agli oligoelementi. Ciò è in parte dovuto al fatto che durante il processo di essiccazione, il prodotto ne perde gran parte rispetto alla frutta fresca. Tuttavia, la quantità che rimane nelle albicocche secche, sta interessando molto attivamente tutte le funzioni del nostro corpo.

Le vitamine E, promuovendo un aumento delle cellule di elastina e collagene, hanno un effetto ringiovanente. La vitamina C è coinvolta nella pulizia dei vasi sanguigni e combatte i radicali dannosi e le vitamine del gruppo B hanno un effetto curativo su varie malattie della pelle. Fruttosio, lattosio e glucosio, anche in quantità sufficiente di albicocche secche, danno energia e garantiscono un aumento di umore. vario acidi organici accelerare la digeribilità di tutti i minerali e le vitamine.

Dopo aver studiato la composizione chimica del prodotto, diventa chiaro perché questo frutto essiccato è così popolare, perché i suoi benefici in termini di composizione e gli effetti complessi sul corpo umano non sono così ridotti. Soprattutto questa quantità di vitamine e minerali, oltre a un maggiore contenuto di ferro, che fornisce un aumento del livello di emoglobina nel corpo, mostra l'utilità delle albicocche secche per le donne incinte.

Uso di albicocche secche in cosmetologia

L'uso di albicocche secche non si esaurisce solo con l'uso del prodotto come cibo. I cosmetologi di tutto il mondo hanno da tempo compreso il suo miracoloso potere per la bellezza: nel processo di ringiovanimento, le albicocche secche non hanno eguali e le donne che sono riuscite a sperimentare questo straordinario effetto almeno una volta difficilmente potranno rifiutarla. Molte maschere utili sono fatte da albicocche secche per viso e capelli. Molte creme e sieri anti-invecchiamento contengono anche albicocche secche. Le maschere facciali delle albicocche secche, oltre all'effetto ringiovanente, hanno anche proprietà battericide, aiutano a combattere l'acne e varie eruzioni cutanee, migliorano la carnagione, ammorbidiscono e tonificano la pelle. Le maschere per i capelli possono curare i capelli danneggiati che si sdoppiano, prevenire la caduta dei capelli, dargli levigatezza e lucentezza.

Albicocche secche in medicina

Molte ricerche condotte nei laboratori di tutto il mondo hanno già dimostrato l'utilità delle albicocche secche dal punto di vista medico. Particolarmente utile è il suo impatto come un aiuto per alleviare i sintomi di alcune malattie, ma contribuisce anche a un recupero più rapido dei pazienti. I medici di tutto il mondo sono stati in grado di dimostrare l'utilità delle albicocche secche in varie malattie. Queste malattie includono principalmente: malattie cardiovascolari, è un uso quotidiano altamente indicato dopo infarti o insufficienza cardiaca. Con l'anemia, questa frutta secca aiuta ad aumentare l'emoglobina a livelli normali in una sola settimana. Correzioni nell'uso di albicocche secche possono anche essere attribuite a malattie come diabete, malattie renali, carenza di vitamine, cancro, squilibri ormonali, ipertensione. Inoltre, i frutti delle albicocche secche possono influenzare positivamente la vista, abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, rafforzare il sistema immunitario, migliorare lo stato durante le intossicazioni e varie lesioni epatiche.

Albicocche secche per figura

Dato il contenuto calorico relativamente alto della frutta secca (circa 215 kcal per 100 grammi), molti hanno paura del suo uso. I nutrizionisti sostengono che 2-3 pezzi al giorno non danneggeranno mai la figura, ma i benefici derivati ​​dalla frutta secca sono colossali. Bene, questo è ciò che è utile nel processo di albicocche secche perdita di peso, quindi è la sua capacità di accelerare i processi metabolici del corpo. E per ottenere abbastanza di tutte le vitamine e i minerali contenuti nelle albicocche secche, i nutrizionisti offrono circa una volta al mese a tenere speciali giorni di digiuno, usando solo una bevanda da un frutto così sano.

Ricetta delle albicocche secche

300 grammi di albicocche secche con una piccola quantità di acqua bollente da schiacciare in purea di patate. Aggiungere al mix di liquami mezzo litro di succo di pesca. La bevanda risultante deve essere bevuta entro un giorno di scarico. Una tale bevanda permetterà di saturare il corpo con vitamine e microelementi e per stringere la figura, questa qualità di frutta secca mostra anche quali albicocche sono utili per le donne.

I pericoli dell'utilizzo di albicocche secche

Naturalmente, le sue proprietà utili in medicina, e per scopi cosmetici, e per la salute in generale, sono indiscutibili. Ma ci sono pericoli. La prima cosa a cui dovresti prestare attenzione sono i luoghi in cui prevedi di acquistare frutta secca. Il fatto è che spesso in vendita nei supermercati, la frutta viene elaborata anidride solforosa per un aspetto più attraente, quindi, è meglio acquistarli nei mercati o nei piccoli negozi privati. Osservare attentamente anche l'aspetto del frutto - l'aumento della brillantezza e della succosità, così come i colori innaturalmente brillanti, anche se sembrano attraenti, non sono tipici per questo tipo di prodotto. Indubbiamente, anche le albicocche secche hanno proprietà benefiche e controindicazioni.

Controindicazioni all'uso del prodotto

Prestare estrema attenzione quando si utilizza il prodotto nelle seguenti condizioni:

- Obesità . Il contenuto calorico del prodotto non porta benefici, forse causerà ancora più danni.

- Malattie del tratto gastrointestinale.

- Manifestazioni asmatiche.

- Intolleranza individuale.

- Allergie alimentari.

Dovrebbe essere preso in considerazione solo l'apprezzamento di tutti i possibili danni alla salute derivanti dall'utilizzo di albicocche secche, ciò che è utile per le albicocche secche specificamente per voi e se usarlo.

Albicocche secche e prugne secche

Anche le proprietà utili delle albicocche secche e delle prugne secche sono note da molto tempo: una tale miscela ha una doppia dose di sostanze utili, che è particolarmente importante nei mesi freddi dell'anno, quando è il momento del beriberi. Le prugne sono prugne secche, contengono una grande quantità di vitamine: PP, B1, A, C, B2, così come sodio, calcio, potassio, acidi organici. Ha un effetto benefico sui nostri sistemi digestivi e cardiovascolari e aiuta a regolare l'equilibrio salino nel corpo. La combinazione di questi frutti secchi aumenta perfettamente l'immunità, fortifica il corpo, gli dà energia, vitalità. Tutto ciò mostra bene le prugne utili e le albicocche secche.

Una miscela di questi frutti secchi con l'aggiunta di miele è una ricetta molto utile per mantenere la salute durante i mesi invernali, quando abbiamo soprattutto bisogno di rafforzare il sistema immunitario.

Ricetta per una miscela di albicocche secche e prugne secche:

- 200 grammi di albicocche secche;

- 200 grammi di noci;

- 1 bicchiere di miele

La frutta secca deve essere messa a bagno per alcuni minuti in acqua calda. Dopo l'immersione a sufficienza, l'acqua deve essere drenata, i frutti devono essere asciugati accuratamente con un tovagliolo di carta, aggiungere un bicchiere di miele alla miscela, torcere il tutto con un tritacarne. Se lo si desidera, è possibile aggiungere il succo di limone e mescolare tutto accuratamente. Conservare in un luogo fresco e asciutto. Consuma 3 cucchiai da tavola più volte al giorno. Buon appetito!

Una tale ricetta sarà in grado di rafforzare perfettamente la vostra immunità, alleviare l'apatia invernale, dare energia e vitalità, oltre a preparare lo strumento non è difficile, e può essere conservato per diversi mesi. La composizione è anche molto utile per i bambini come prevenzione del raffreddore. Tutto ciò mostra bene le prugne utili e le albicocche secche.