Il cibo più dannoso. I 10 prodotti più dannosi

Sappiamo tutti che ci sono alimenti nocivi e salutari, tuttavia, secondo alcune leggi non scritte, spesso scegliamo i primi. È più buono e più economico. Nell'articolo vedremo la parte superiore degli alimenti più dannosi, scopriremo come il loro uso minaccia il nostro corpo, quali additivi sono inclusi in uno o in un altro ingrediente.

Patatine fritte e patatine fritte

Sfortunatamente, la cosa più piacevole in questa vita è o immorale, o contro la legge, o porta necessariamente all'obesità. Le patate cotte nel burro non violano le norme morali o la legge, ma, inclusa un'enorme dose di grasso e amido, invariabilmente portano all'aggiunta di chili in più se tale piatto fa parte della dieta quotidiana.

Bene, anche se tali cibi nocivi hanno contribuito solo all'aumento di peso, causano anche danni irreparabili alla salute. Non dimenticare che le patatine, ad esempio, non sono solo patate, ma anche una miscela di amidi, soia geneticamente modificata. Aggiungi a questo elenco "salutare" quegli integratori che danno il gusto di pancetta, panna acida, paprika, formaggio, ecc. E ottieni un vero "mazzo" di ingredienti che sono contrassegnati sui pacchi con la lettera E. Questi sono i sapori e vari esaltatori di sapidità. Soprattutto i produttori utilizzano spesso nella fabbricazione di tale additivo "delizie" E-621, glutammato monosodico. La tossina è in grado di influenzare il nostro sistema nervoso in modo tale che il piatto sembra non solo gustoso, ma vogliamo mangiarlo ancora e ancora. Formata una sorta di dipendenza.

Gli alimenti più dannosi includono le patatine fritte nella loro lista. Per farlo, i tuberi vengono tagliati a fette, cuocili a vapore (per ottenere un effetto fresco), congelati e quindi inviati ai luoghi in cui il piatto sarà cucinato. E già nelle istituzioni speciali che amiamo visitare, le fette sono cotte nell'olio. Sulla qualità di quest'ultimo, anche, è necessario dire alcune parole. Innanzitutto, non è un singolo olio, ma una miscela completa di prodotti estremamente dannosi. In secondo luogo, è costoso, quindi non viene usato uno o due giorni, ma circa una settimana, a volte anche di più. Durante questo periodo compaiono acrilammide, acroleina e glicidamide - agenti cancerogeni che causano la formazione di tumori cancerosi.

I medici stanno cercando in tutti i modi di spiegare alle persone che non possono mangiare cibi dannosi per la salute, in particolare patatine fritte e patatine fritte. Il problema non è solo che non sarai in grado di allacciare i pantaloni su di te, ma che il livello di colesterolo aumenterà, si formeranno placche nei vasi, aumenterà il rischio di infarto o ictus e compariranno formazioni maligne. Certo, questo potrebbe non succedere, ma perché rischiare e mangiare cibi dannosi per la salute?

Hot dog, hamburger e altre "gioie"

Tutte le conseguenze sopra descritte possono essere tranquillamente attribuite a tali panini. Tuttavia, la questione qui, a parte cucinare in olio, è anche aggravata dalla componente "carne". Affinché tale proteina possa essere presente nei caffè e in altri stabilimenti per fast-food in quantità illimitate, tutti i maiali, le mucche, gli uccelli e i pesci vengono coltivati ​​utilizzando metodi industriali. Sono nutriti con cibo speciale, anabolizzanti, grazie al quale l'animale cresce in tempi record. Cosa significa questo per noi?

A causa dell'uso regolare di tali prodotti, il nostro organismo non risponde in seguito all'assunzione di antibiotici quando ci ammaliamo. Rispetto a questo, il colesterolo e le calorie non sembrano così spaventosi, giusto?

Inoltre. Aggiungere ora la proteina di soia piuttosto dubbia (dove può essere senza di essa?), Glutammato e altri componenti della linea E (conservanti, coloranti, stabilizzanti). E hai pensato che la cotoletta risultasse bella e gustosa grazie agli chef, non uscendo dal fornello e mettendo tutta l'anima nel piatto? In nessun modo. Additivi dannosi nel cibo della serie E irritano il tratto digestivo, aumentano l'appetito, vogliamo mangiare un hamburger ancora e ancora. Lo stomaco aumenta di dimensioni e "richiede" la continuazione del banchetto. Porta a casa una pagnotta, una cotoletta e altri ingredienti, prepara te stesso un panino. Certo, questo è anche cibo dannoso. Ma contribuiranno solo alla comparsa di chili in più, ma non satureranno il tuo corpo con sostanze cancerogene.

Cibo in scatola e salsiccia

Purtroppo, gli alimenti nocivi che elenchiamo sono anche in scatola e salsicce, amati da molti. Tutti gli "incubi a base di carne" descritti sopra potevano essere attribuiti alla salsiccia, ma a condizione che fossero fatti solo con la carne. Ci sono anche altri componenti, i cosiddetti grassi nascosti. Non importa quanto il produttore asserisca che le sue salsicce siano solo prodotti naturali e di alta qualità, dovresti sapere che si tratta solo di pellami, cartilagine, pelle, grasso e così via. Ora aggiungere a questa lista di soia, che nel prodotto almeno il 30%. Quali altre sostanze nocive negli alimenti di questo tipo sono contenute? Naturalmente, tutti i tipi di stabilizzatori, addensanti, tutti i tipi di colori terribili, sapori, esaltatori di sapidità. Questa è la composizione approssimativa di qualsiasi prodotto a base di salsiccia, indipendentemente dal produttore e dal prezzo del prodotto.

E ogni cibo in scatola è un cosiddetto prodotto morto. L'idoneità alimentare di tale "prelibatezza" è preservata unicamente grazie all'intero set di "E-shek", zucchero, sale, acido acetico. Per fare un confronto: una persona ha bisogno di consumare 5-10 grammi di sale al giorno, e 100 grammi di un prodotto conserviero è di 15 grammi, quindi decidi tu stesso se mangiare cibi così malsani.

Purè di patate e spaghetti istantanei

Cosa stiamo offrendo da mangiare per colazione, pranzo e cena? Nel loro arsenale di gamberi, manzo, funghi, pollo, "quasi" spaghetti, salse e altre "prelibatezze". Gli alimenti più dannosi sono così veloci da preparare un piatto. Certo, è molto comodo: versate molta acqua bollente, aspettate un paio di minuti, ottenete il cosiddetto risotto o pasta italiana in un bicchiere di plastica. E a volte anche con il formaggio! In effetti, otteniamo un vero mix di additivi e zero benefici. Con l'uso regolare di questo "mangime" il corpo rimane ingannato. Cosa succede veramente? Sembra che abbia ricevuto cibo e calorie, ma ha così poco che è utile e necessario al suo interno che presto inizierà a inviare segnali per aiutare il cervello - ha bisogno di cibo di nuovo. Vale la pena segnalare tutti gli "assistenti" del produttore, che non dimentica (e talvolta "dimentica") di menzionare sulla confezione.

1. Conservanti Possono causare distruzione. fegato, cancro, disturbi intestinali, allergie alimentari, malattie renali, disturbi della pressione, fame di ossigeno e così via. Se vedi la lettera E con numeri da 200 a 290 sulla confezione, ignora tale prodotto.
2. Addensanti e stabilizzatori . Danno una consistenza omogenea al prodotto, ma allo stesso tempo sono in grado di provocare malattie del tratto gastrointestinale, reni, cancro (E 400-476, E 249-252, E 1404-1450, ed anche E 575-585).
3. Emulsionanti . Nient'altro stomaco sconvolto e il cancro, non possono portare (E 470-495, E 322-442)
4. Antiossidanti Gli alimenti nocivi contengono un additivo simile che può causare disturbi ai reni, al fegato e alle allergie (E 320-321, E 300-312).
5. Coloranti alimentari Danno al prodotto un aspetto da acquolina in bocca e malattie umane del tratto gastrointestinale, disturbi nervosi, malattie renali ed epatiche (E-579, E 100-180, E-585).
6. Gusto degli amplificatori I cibi nocivi, la cui lista studia, "ingannano" il nostro corpo grazie a questo supplemento. Può causare danni al cervello e disturbi nervosi (E 620-637).

Ketchup e maionese

Considerando la valutazione del cibo nocivo, non possiamo dire di queste "prelibatezze". Siamo abituati al fatto che queste "salse miracolose" sono costanti compagni dei suddetti piatti. Quindi, il corpo di ognuno di noi riceve "doppio beneficio". Anche se mangi i tuoi pasti cucinati sani, tali salse possono trasformarli in veleno. Il ketchup, ad esempio, oltre a emulsionanti, stabilizzanti e conservanti, contiene coloranti chimici e solo un'enorme dose di zucchero. Dopotutto, è assolutamente giusto dire che con il ketchup, anche il più insapore, e talvolta il piatto mancante diventa piuttosto commestibile. Certo, perché una tale medicazione nasconde perfettamente o maschera gli odori sgradevoli.

La maionese è il nemico dell'uomo numero 1! Qualsiasi elenco degli alimenti più dannosi lo includerà sicuramente. Nella maionese, ci sono i cosiddetti grassi trans - isomeri di quegli acidi grassi che possono ingannare il corpo umano. È incorporato nella biomembrana delle nostre cellule invece degli omega-acidi necessari. Le transformazioni possono provocare aterosclerosi, oncogenesi, comparsa di diabete. Mangiare maionese riduce significativamente l'immunità - perché gli enzimi che proteggono il nostro corpo non possono svolgere correttamente le loro funzioni. La confezione in cui viene versato il prodotto presenta notevoli rischi. L'aceto, contenuto nella maionese, ha una super capacità di assorbire tutte le sostanze cancerogene dal pacchetto. E dove arrivano allora, conosci te stesso.

Lecca-lecca, barrette di cioccolato, caramelle da masticare

Questo è un cibo molto dannoso per i bambini, che non possono vivere un giorno senza uno "spuntino". Per non ammaliare cancro, diabete, allergie, problemi dentali, osteoporosi e altre "delizie", una persona può consumare 50 grammi di zucchero al giorno (questo è il massimo). Per capire meglio, diciamo che si tratta di circa 10 cucchiaini. Tuttavia, è un errore contare solo la quantità che aggiungiamo al caffè o al tè. Un'ulteriore porzione di glucosio ci sta aspettando in altri prodotti, come il ketchup o lo yogurt. Sì, e in molti altri. Leggi le informazioni sulla confezione di qualsiasi prodotto, in particolare, specifica la quantità di carboidrati ivi contenuti, e capirai quanto più di quanto dovresti consumare ogni giorno.

Ora immagina che quasi ogni giorno mangi ancora ogni sorta di barrette di cioccolato, caramelle, pasticcini, ecc., Il livello di zucchero in cui semplicemente si rovescia. A proposito, secondo il contenuto dei grassi trans (ne abbiamo parlato sopra), i dolci e le torte sono uguali alla maionese!

Questi dolci hanno enormi indici glicemici, cioè il nostro corpo assorbe quasi istantaneamente lo zucchero contenuto in essi. Ma non serve a niente! Inoltre, tali caramelle attraente nella glassa, lecca-lecca, caramelle gommose sono generalmente difficili da classificare come cibo. Questa è una miscela di coloranti, addensanti, stabilizzanti e altre cattive abitudini che usiamo quotidianamente, e compriamo anche per i bambini.

Acqua dolce frizzante e succhi

In questa situazione, è molto appropriato ricordare il palo, senza il quale molte persone non possono immaginare la vita. Ricorda quanto hai bisogno di consumare zucchero al giorno? Quindi, in un litro di una tale bevanda contiene 112 grammi! Inoltre, aggiungi più caffeina qui, acido fosforico, coloranti, anidride carbonica e immagina che tutto questo sia solo in una bevanda che sembra così gustosa.

Se preferisci la soda pop dalla categoria "light", sappi che questo è ben lungi dall'essere un beneficio per la figura, ma altri cancerogeni, molto malsani. Inoltre, qualsiasi bevanda gassata viola il metabolismo, provoca la comparsa della cellulite.

Se siamo a conoscenza della soda da tutti i lati, per qualche motivo consideriamo utili i succhi delle scatole. Tuttavia, la loro qualità può essere paragonata alla soda. L'unica cosa che non è qui è l'anidride carbonica. D'altra parte, in tali succhi non ci sono anche vitamine, fibre alimentari necessarie e tutto ciò che stiamo comprando questi "doni della natura" per.

popcorn

Il mais come prodotto separato non porta niente di male alla salute. Certamente, ha amido, carboidrati e molto contenuto calorico, ma ci sono anche fibre, vitamine e magnesio, ferro e altri utili oligoelementi. Perché, allora, mettiamo popcorn nella lista chiamata "10 alimenti nocivi"? E tutto perché ci sono "aiutanti": olio, aromi, caramello, coloranti e così via. Da qui l'aumento della pressione e l'interruzione del lavoro di molti organi.

alcool

Anomalie irreversibili della corteccia cerebrale, cancro, problemi al fegato, mutazioni genetiche - sembrerebbe, tutti noi abbiamo perfettamente familiarità con questo elenco di conseguenze, che può essere continuato indefinitamente. E la qualità della vita? Non solo le persone che usano regolarmente queste bevande vivono meno di 10 anni, ma hanno anche infiniti problemi di salute, stati depressivi e disturbi mentali. E l'incidente e il suicidio ubriaco? Ovunque tu guardi - alcuni contro. Inoltre, l'alcol contiene un'enorme quantità di calorie e impedisce al corpo di assorbire le vitamine. Hai bisogno di questo?

Prodotti a basso contenuto di grassi e a basso contenuto di grassi

Dessert a base di yogurt, yogurt, maionese con la cosiddetta mancanza di grasso sembrano essere utili prodotti che aiutano a mantenere la figura e gustare piatti deliziosi. In effetti, una piccola quantità di grasso in tali prodotti è più che compensata da un aumento della quantità di amido, zucchero, dei "benefici" di cui abbiamo già parlato.

Strano come può sembrare, ma l'uso costante di tali prodotti porterà inevitabilmente alla comparsa di chili in più. Gli integratori alimentari non consentono ai processi metabolici nel corpo di procedere come previsto. Non dimenticare il momento psicologico - sapendo che il prodotto è a basso contenuto di grassi, ne mangerete più di una porzione. Di conseguenza, non ci sarà saturazione, nessun beneficio, nessun rimorso.

A proposito, il calcio da tali prodotti con basso contenuto di grassi non viene assorbito dal corpo! Sì, e molte vitamine si sciolgono prima di raggiungere la destinazione. Come puoi vedere, i benefici sono zero. È anche necessario dissipare il mito dei batteri buoni che vivono nello yogurt, e quando arrivano all'intestino portano ordine lì. Questo è il corso degli inserzionisti! Sì, ci sono tali batteri, ma in prodotti costosi, la cui durata non può superare i 3 giorni. Li usi? Meglio prendere tutti gli ingredienti e cucinare il piatto da soli. Qui tu e i benefici e l'assenza di calorie in più. Speriamo che ti prenderai cura della tua salute ed eviterà di mangiare tutti i prodotti descritti nel nostro articolo. Salute a te!