Trota al forno La ricetta è tratta sana e gustosa

La trota nel forno, la cui ricetta sarà considerata, è un ottimo piatto principale. Di solito viene servito riso bollito o tuberi di patate, e ancora meglio per fare un'insolita insalata di verdure, per esempio con una pera o un melone. Il pesce partirà in pochi minuti con un contorno così originale.

Trota al forno Ricetta di cottura del foglio

Pulire la carcassa e lavarla, strofinarla con pepe ovunque. Tagliare il limone a fette, spremere il succo di diversi e mescolare con un cucchiaio di olio d'oliva, distribuire il prodotto principale con questa miscela. Coprire la teglia con la pellicola, mettere il pesce su di essa. Tagliarlo e incollarlo nella metà dei riccioli di agrumi nei tagli. Riempire la pancia con prezzemolo tritato, collegare le punte della lamina in modo che il pesce sia nella busta. Riscaldare il forno a 180 °, cuocere il piatto per 40 minuti, pochi minuti prima della fine della cottura, aprire il foglio, lasciare arrostire il pesce. Servire interamente e solo sul tavolo, macellato per un effetto maggiore.

Trota arcobaleno nel forno con limone e panna

Unire la panna, il pepe macinato, il sale e il succo di mezzo limone, grattugiare alcune bistecche con una miscela di condimenti e metterle in questa marinata. Nel frattempo, tritare gli anelli di cipolla e metterli sul foglio in una teglia, sopra - la trota nella salsa. Chiudere il coperchio e inviare per mezz'ora in forno, quindi cospargere il pesce con una miscela di formaggio, e di nuovo nel calore per ottenere un marrone dorato. Nutrendosi sul tavolo, puoi decorare il piatto con erbe fresche.

come cuocere le trote al forno con lo zenzero?

Cipolla tagliata a rondelle, a dadini di pomodoro, tritare l'aglio. Tritare la cipolla, il prezzemolo e il basilico. Ungete la teglia, mettete il pesce, versatelo con succo di limone e salsa di soia. Disporre le verdure intorno alle verdure, mettere lo zenzero e l'aglio sopra la carcassa. Cospargere di verdure. Cuocere in forno a 200 ° per 20-30 minuti, quindi è possibile servire. Se il succo rimane sulla teglia, assicurati di usarlo per le salse o per creare una salsa profumata.

Trota al forno ricetta con patate

Mettere i pezzi di pesce, la cipolla tritata e l'aglio in un recipiente refrattario. Avanti - fette di patate o cerchi. Versare la miscela di salsa di soia e panna. Cuocere in forno fino a tuberi cotti (40 minuti). Innaffia regolarmente le parti scoperte del piatto con del liquido. È possibile utilizzare erbe profumate o succo di limone per servire.

Trota al forno Ricetta con panna acida

Tagliare a fette le patate, mescolare con olio d'oliva e spezie, inviare a cuocere per mezz'ora a 180 gradi. Metti i semianelli di cipolla sui tuberi finiti, poi il pesce a pezzetti. Mescolare un bicchiere e mezzo di panna acida, un paio di uova e aglio tritato, versare i prodotti e coprire con un coperchio. Metti in forno per 20 minuti a 200 gradi. Dopo il tempo specificato, cospargere con un piatto di formaggio e lasciare in un armadio caldo per 10 minuti per ottenere una crosta rubiconda sulla superficie del piatto. Servire con insalate di verdure.

conclusione

Vale la pena dire che la trota non è solo gustosa, ma anche pesce sano. È più facile da assorbire dal corpo, ma nelle proprietà nutrizionali non è inferiore ai prodotti a base di carne. Pertanto, può essere consumato durante diete o giorni di digiuno - sicuramente non avrai fame.